《生命之書》克里希那穆提

一月二十三日

自我認(rèn)識(shí)只有過(guò)程，沒(méi)有結(jié)尾

? ? ? ? 如果想了解我們每一個(gè)人都有的各種問(wèn)題，就必須發(fā)展出自我認(rèn)識(shí)的能力，而自我覺(jué)察是世上最困難的一件事。認(rèn)識(shí)自己并不需要擺脫關(guān)系，活在孤立的狀態(tài)里。你不能借由遺世孤立的修行來(lái)認(rèn)識(shí)自己，也不能借有心理咨詢、與僧人談話或是閱讀一些書籍來(lái)認(rèn)識(shí)自己。自我認(rèn)識(shí)很顯然是一個(gè)永無(wú)止境的過(guò)程，若想真的認(rèn)識(shí)自己，就必須在行動(dòng)中、互動(dòng)關(guān)系里覺(jué)察自己。你只能在關(guān)系互動(dòng)的過(guò)程中，而非孤立退縮的狀態(tài)里發(fā)現(xiàn)自己的真相。關(guān)系指的就是你跟社會(huì)、妻子、丈夫、兄弟和別的人互動(dòng)。若想發(fā)現(xiàn)自己的反應(yīng)是什么，你的心必須保持警覺(jué)，敏于觀察。

感悟：

自我認(rèn)知是一個(gè)過(guò)程，沒(méi)有結(jié)尾，我們每天都在用各種各樣的姿勢(shì)觸碰認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，透過(guò)認(rèn)識(shí)世界認(rèn)識(shí)我們自己。我們認(rèn)識(shí)的世界不一定是真實(shí)的世界，那么我們看到的自己也不是真實(shí)的自己，我們看到的只是物質(zhì)世界的自己，你的名字，你的身份、你的社會(huì)角色等等，這一切都不是真實(shí)的自己，真正的自己的無(wú)條件的愛(ài)，是意識(shí)的存有，是一股能量，每一個(gè)人都是一個(gè)小宇宙，你的力量無(wú)比強(qiáng)大。而所謂的現(xiàn)實(shí)生活就是我們被裝在身體的意識(shí)體驗(yàn)到的無(wú)比真實(shí)的世界，在這個(gè)真實(shí)世界里我們又如何認(rèn)識(shí)自己呢？時(shí)刻保持覺(jué)察，覺(jué)察自己的念頭，覺(jué)察自己是思維 ，我們透過(guò)呼吸帶回當(dāng)下，帶著覺(jué)知，敏于觀察。