鄭重聲明：文章系原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)。本文參與書香瀾夢第47期“味”專題活動。
今天早上，公司的小同學(xué)給我打招呼，聲音極低我都沒聽清他說了什么。于是我對他說：“昨天朋友過來公司和我一起聊天，說到我自己聲音有點(diǎn)小，所以做為男子漢要學(xué)會大聲說話，至少要能把話得讓人聽清楚。”
我們同事就是給我講了怎么說話的清楚的技巧，比如練習(xí)口腔共鳴的方法。
于是，我就是在想一個問題：我為什么說話變得小聲的原因？
1.品味自己
我發(fā)現(xiàn)，我說話變小聲不是其他原因，只是因?yàn)樽约鹤罱鼉?nèi)心中壓抑。
昨天上午產(chǎn)生的壓抑，就會映射到下午的自己，讓自己說話變得低沉，從而讓別人感覺有的聲音聽不清。
于是，我在網(wǎng)上找了真這樣的論據(jù)還真有？
“一般來說，一個人的聲音的差別是不會太大的，因此聲音弱小、低沉的人往往是在有意壓抑自己。如果一個人說話時聲音特別小，就像耳語一般，這個人肯定性格內(nèi)向。為了讓自己的話不傷害他人，他們說話總是字斟句酌，考慮好了才說。特別是在公共場所發(fā)言，由于害怕他人反對自己的意見，他們更是不肯輕易說話，害怕有半點(diǎn)差錯?！?/p>
不全對，但是壓抑的心理投射正在我的說話中表達(dá)。
正是因?yàn)檫@兩天產(chǎn)生的負(fù)面情緒與自我壓抑，讓我自己聲音變小了。
一方面是在辦公室完聊天，自主的調(diào)整音量控制；另一方面，因?yàn)樽罱行┑统恋男那闆]有得到很好的疏導(dǎo)，正在一種壓抑自我向外表達(dá)的過程中，導(dǎo)致與人對話讓人覺得自己聲音變小了。
我回想，之前和朋友聊天從來沒有說過這樣的問題，完全沒有昨天那樣多次聽不清楚的情況。
忽然間的品味自己，讓自己發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的問題，并不單單是方法的問題，而是自己內(nèi)心的問題。
2.同理他人
不由讓我想到，打招呼的小同學(xué)，他有一個焦慮的母親，而他本人就有幸成我們公司的心理個案。
從我本人對比講：他比我當(dāng)年更加聽話，更加可以控制自己。
在公司中，可以認(rèn)真完成布置的每一個任務(wù)，也能完成復(fù)盤。
同樣我能感覺到他的自我壓抑。
當(dāng)他開始自我表達(dá)的時候，比如關(guān)門睡覺，減少與母親的溝通等等情況時，他的母親就開始變得敏感又焦慮，好像孩子的表現(xiàn)是她自己的心情的“晴雨表”，同樣孩子需要按著她自己每天都是晴天的“晴雨表”去展現(xiàn)自己的行為標(biāo)準(zhǔn)。
我想我能漸漸能體會，小同學(xué)內(nèi)心的壓抑與無法自我實(shí)現(xiàn)的無力感。
3.成為更好的自己
不由想到自己，在小時候無法自我實(shí)現(xiàn)的時候，為了討好父母去戒掉自己的好奇與興趣，從而表達(dá)出一個懂事與聽話的我。
這些種種的壓抑，也產(chǎn)生的許多的自我扭曲，以致于我現(xiàn)在會面對許多問題，從而產(chǎn)生今天內(nèi)心的壓抑。
這并不是埋怨父母的問題，因?yàn)槲颐靼姿麄円呀?jīng)在當(dāng)時給了我，他們說能給的最好的。
我感恩父母的愛，同時也開始覺知自己，也摒棄掉父母不成熟的教育觀，重新建立自己新的充滿積極動力的心理體系。
我是飛葉靈，一個從建筑工程專業(yè)轉(zhuǎn)向心理教育方向的破圈者。
這是我今天獎勵自己的金句：不要因?yàn)檫x擇而沒有自我，我有了自我才能選擇。
