情緒管理

在一次偶然的搜索中,看到了不合心意的內(nèi)容,很不服氣,也很生氣。又仔細(xì)翻了下,沒有“打臉”的后續(xù),于是更生氣。
想了想,就跑去看了對方推崇的東西,發(fā)現(xiàn)“哎?不過如此嘛”以后,情緒突然一下子平穩(wěn)了不少。一是別人的看法和偏好本不是自己所能控制的,不值得為不能控制的東西動太多情緒;二是刨去自己的主觀感受,兩個的對比其實很明顯,雖然很多情況下說“A比B好”是價值判斷,但在具體的文藝作品上,有明確的衡量標(biāo)準(zhǔn),那“A比B好”就是事實。不需要為事實動情緒,如果有人不愿意承認(rèn)事實,那是ta的問題,不需要對抗。

5072-gaomx-林中泉# 橙子學(xué)院碼字島第七次作業(yè)

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容