16001林海綠

《不在害怕獨(dú)自睡覺(jué)》

學(xué)會(huì)克服入睡恐懼

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

這書(shū)是專門為3-6歲怕黑睡不著的孩子而寫(xiě)的，

繪本里的主人公艾米麗晚上睡不著，她的腦海里顯現(xiàn)出無(wú)數(shù)個(gè)如果，如果床底下出來(lái)一個(gè)大犀牛怎么辦？

如果我睡醒了，發(fā)現(xiàn)自己在陌生的地方怎么辦？

如果睡著了，我的眉毛不見(jiàn)了怎么辦？……

她越想越害怕，越害怕越睡不著。

上床睡覺(jué)對(duì)很多孩子來(lái)說(shuō)，都是個(gè)難題，與一天中別的時(shí)間不同，上床睡覺(jué)往往需要孩子們一個(gè)人獨(dú)處。此外，在這段時(shí)間里，孩子會(huì)慢慢放松，并回想白天發(fā)生的事情，而這也會(huì)感到格外不安，或者表現(xiàn)出分離焦慮。比較常見(jiàn)的是害怕上床睡覺(jué)，一到該睡覺(jué)的時(shí)候就焦慮不安，硬要和父母一起睡，或者堅(jiān)持讓爸爸換媽媽睡在，最后才離開(kāi)。

本書(shū)描繪艾米麗不再回避自己的恐懼，而是選擇勇敢面對(duì)的故事，她和恐懼"和平共處"，不再對(duì)抗他們，而是改變自己對(duì)他們的看法，最終成功的克服了恐懼，獨(dú)自入睡了。

　　這本書(shū)能夠幫助孩子克服怕黑情緒，讓孩子不再恐懼黑暗，快樂(lè)入睡。