冥想65天《躺著冥想》

今晚還是躺著冥想，感覺(jué)不到有效果。不知道是不是因?yàn)槿鄙倭艘龑?dǎo)的聲音，還是開著燈，又或者是我的孩子還沒(méi)睡著，在身邊打滾……

沒(méi)什么感覺(jué)也堅(jiān)持了9分鐘，還是聽著呼吸，感受呼吸。心里有些不平靜，有些焦急，想去完成下一個(gè)任務(wù)。這樣的感覺(jué)不好，真的不好。說(shuō)好的不批評(píng)自己，慢慢的又有些不經(jīng)意的評(píng)判了。

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