1.學(xué)會(huì)自我設(shè)限

專注于最重要的事情去完成。設(shè)置好截止時(shí)間或其它有效設(shè)限的方法。

2.簡(jiǎn)化事情

如果每件事情都想做，精力會(huì)不夠。學(xué)會(huì)抓住重點(diǎn)，舍棄不需要或不重要的事情，提高效率。

3.目標(biāo)只有一個(gè)

一次只做一個(gè)目標(biāo)，認(rèn)真去完成。全神貫注去做，集中精力做好它，完成一個(gè)目標(biāo)再進(jìn)行下一個(gè)目標(biāo)。

4.少即是多

事情不是做的越多越好，而是要看這件事情的回報(bào)和質(zhì)量。十篇質(zhì)量低的文章不如一篇高質(zhì)量的文章。

5.從小入手

從生活中的小事開始做起，比如少抽一根煙、減少玩手機(jī)的時(shí)間。做一些比較容易達(dá)到目標(biāo)的事情。

6.活在當(dāng)下

過去的已過去，未來的預(yù)料不到。用積極的態(tài)度好好把握現(xiàn)在的時(shí)間，專注于當(dāng)前的事情任務(wù)，堅(jiān)持練習(xí)。

7.養(yǎng)成習(xí)慣

三十天，制定一個(gè)新的目標(biāo)，只養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。寫下計(jì)劃告訴身邊的人，每日反饋進(jìn)度，可以激勵(lì)自己，讓習(xí)慣更好的養(yǎng)成。

8.無法掌握項(xiàng)目清單時(shí)

合理安排好自己的清單，不是需立即完成的事情，可以選擇合理拖延，或和上司交流自己的工作方式。

9.任務(wù)分解

把大任務(wù)分解成一個(gè)個(gè)小任務(wù)，設(shè)置一小時(shí)間及時(shí)行動(dòng)，小任務(wù)更容易完成，也能幫助治拖延。

10.簡(jiǎn)化時(shí)間管理

給需要完成的事情做好優(yōu)先次序，學(xué)會(huì)把一些事情批量完成。比如打電話，可以設(shè)置一個(gè)時(shí)間把需要打的電話全部一次打完。

學(xué)會(huì)利用工具如日歷、筆記本來管理時(shí)間。