今天胃不舒服的時候突然想到，你說人這輩子和“吃”的關系真有意思。我爺爺那輩人，餓得啃樹皮，能有一碗粥就是過年。這才過了幾十年，我們倒是因為吃太多犯愁——三高、脂肪肝，多少病是撐出來的。

說來有點好笑，我們這代人可能得重新學習“吃飯”這件事。不是算計吃什么山珍海味，而是琢磨怎么吃得剛剛好。以前覺得“光盤”只是不浪費，現(xiàn)在想想，每頓少吃兩口，腸胃負擔輕了，醫(yī)院少跑了，連垃圾都少了。點外賣時少要一份米飯，食堂打菜說聲“少打點”，這些小事攢起來，不也是給地球減負嗎？

突然覺得，“夠用就好”這個老道理，放在吃飯上特別實在。讓胃舒服點，讓食物物盡其用，或許就是我們普通人最能實踐的環(huán)保了。從明天開始，試著跟自己的身體對話，也跟地球溫柔相處——畢竟，吃到七分飽的滿足感，比撐到難受的感覺好太多了。