好事1:重新聽健康飲食和睡眠課。
除了遠(yuǎn)離垃圾食品，不健康的飲食習(xí)慣。原來還可以在好的飲食習(xí)慣上好上加好，那就是低熱量的碳?xì)?，水果，蔬菜，脂肪等七大營養(yǎng)物質(zhì)的搭配。
讓每餐從簡單的葷素細(xì)化到低GI的粗糧和米面，蔬菜水果，蛋白質(zhì)的適當(dāng)比例搭配。終于明白為什么多多幼兒園吃的米飯里有紅豆了，還美其名曰“二米飯”。
除了飲食，睡眠也超級重要。精力充沛讓人做事更高效，應(yīng)對生活的小麻煩，更有耐心和創(chuàng)意！我以前總覺得保持8小時(shí)就可以了，現(xiàn)在看來就我目前的狀況，還是多休息比較容易恢復(fù)體力。
真是人間處處皆學(xué)問?。?/p>
中午開始嘗試蒸胡蘿卜排骨，味道還挺好，低油低脂。加餐桃子，酸奶，注意飲水，開始學(xué)習(xí)更健康豐富的飲食，感覺很踏實(shí)了，過兩天去書店找本烹飪書學(xué)學(xué)！
好事2:整理術(shù)
今天又收拾了家里，隨意聽了節(jié)整理課，發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多道理我們都知道并且實(shí)踐著。只是有個(gè)善于總結(jié)的人把它拎出來，列個(gè)一二三，顯得高大上了。不過它確實(shí)讓我們的意識更清晰，更智慧。
今天聽到的關(guān)鍵詞是:分類，整理，歸位！
每天5分鐘掃地，相當(dāng)于給房間來個(gè)面膜，多么的簡單高效！
感嘆一切真知源于生活，再回歸生活！好好學(xué)著，操練起來。
好事3:適當(dāng)取舍，讓生活更簡單豐盛。
聽了健康課，好多好的知識我都想收入囊中，還想列個(gè)計(jì)劃，再來篇文章。
無奈光回去重聽時(shí)，不斷被打斷的注意力就讓我清晰的意識到:理想太豐滿，現(xiàn)實(shí)太骨感！
就是時(shí)間充裕的上班階段也沒這么多精力什么都滿足自己，還是先滿足最想要的知識吧！
目前而言，肯定健康飲食作息和寫總結(jié)感悟是最重要的，只有自己思索過的理念才能被自己接納，融合內(nèi)化成自己生命的一部分！
好事4:回到舊時(shí)光
今天看到表妹在老家拍的照片，清新的荷塘綻放朵朵粉色的荷花。
忽然意識到為什么我這么喜歡荷塘，可能在潛意識里它象征著鄉(xiāng)情！
小時(shí)候我以為自己沒有快樂的童年，后來發(fā)現(xiàn)其實(shí)童年在姥姥家的前半段很快樂！表姐妹們都很喜歡我，每次去都瘋玩的廢寢忘食。
看著表妹們抒發(fā)故鄉(xiāng)情，忽然很想念，很羨慕，我也想去，可是那不是我的故鄉(xiāng)，再也沒有姥姥清醒的等著我，那里沒有我的踏實(shí)的房子。失落不已……
正失落著忽然發(fā)現(xiàn)姐姐的qq空間里有一首歌是珍惜，打開聽一聽，原來是她唱的。
這還是她上高中時(shí)，我教她的一首歌。這首歌又把我拉回了初中時(shí)候，超級迷戀是蘇有朋那段時(shí)間，我實(shí)在是太喜歡他的真誠了?；蛟S是因?yàn)檫@個(gè)原因，我也具備了真誠這個(gè)特質(zhì)。
太好玩了，我也來體驗(yàn)了一把。這不體驗(yàn)不要緊，一體驗(yàn)就上癮了。我跟她打擂來，唱了一遍又一遍，把我們家的小寶貝給唱睡了，過一會兒又給吵醒了。
我還唱了背包，太嗨了，生活怎么會有這么美好呢？！全職帶個(gè)孩子都能帶出這么多彩呢，不要太瘋狂了！
我把唱完了歌發(fā)給老公告訴他，閑著沒事兒，就聽我唱的歌，哈哈哈，so? high！
