摸爬滾打，噼里啪啦，一年就這么匆忙糊涂的過了。剛開始工作的第一個新年，2016年，那個時候還是在用QQ空間，照例在新年開始的時候還是會在空間寫篇日志，打一篇年終總結(jié)，談?wù)勑乱荒昶谠S，不過一年時間，微信異軍突起，嗯，年終總結(jié)省了，新一年的雄心勃勃也喂了狗子。好吧，優(yōu)良傳統(tǒng)還是要保留，如諸位看客無要緊事情要辦，也繼續(xù)看看敝人2018總結(jié)，2019的新年愿望，權(quán)當(dāng)見證。

先說說工作。在2018年，職業(yè)心態(tài)倒是建立起來了，少了幾分無關(guān)痛癢的抱怨，多了一分說干就干的利索，最主要是找到自己感興趣的點(diǎn)，遇到精神導(dǎo)師，各種合拍，略有提升，喜聞樂見。

說說身體。塑料體格依舊，弱雞屬性滿級。姨媽神來訪恨不能生吞整盒止痛藥以表忠心，可惜她老人家就是主宰，不稀罕爾等“忠孝仁義”，于是乎一邊狂虐你還一邊獰笑：“你這個渣渣！”同時，頸椎和腰桿像約好的一樣，先后出現(xiàn)情況，經(jīng)常疼得不能站稱頭做人，針灸按摩不能停，內(nèi)心禁不住問候祖宗。

說說感情。從一名美少女成功跨入已婚美少女的行列。感情這玩意兒就是這么奇怪，看見他就歡喜，抱著他就安心，內(nèi)心無比安定，于是拉著王先生的手，歡歡喜喜去民政局領(lǐng)了倆小紅本兒回來。王先生哪里都好，就是，王先生啊，咱們?yōu)榱嘶榧喺蘸突槎Y，還是勉為其難的減減？或者家務(wù)活全包，權(quán)當(dāng)鍛煉，也行~

大家都喜歡立flag，并且在第二年開端又重立一樣的flag，歲歲年年花相似，年年歲歲打臉疼。干脆省掉2017、2018年新年愿望的葛爺，可以說是十分機(jī)智了。不過，當(dāng)真是過得太糊涂，心里發(fā)虛。身體各種作妖，確定一定以及肯定在發(fā)出警告了，不斷@每一次疼得像廢人的葛爺說：“愛我，否則neng死你！”好吧，是在下輸了。于是現(xiàn)在是一個大型許愿會的現(xiàn)場，客觀且往下看！

?減重——在2019年6月30日前體重達(dá)到115-120之間，并在一年中保持這一水平。曾經(jīng)120就已經(jīng)是我體重的峰值了呀，誰曾想，當(dāng)年青蔥少女，現(xiàn)在圓蔥大媽，哎，只想流淚。

?鍛煉——每周3次30分鐘以上的鍛煉，無論形式，不論地點(diǎn)，姨媽期間除外。這個算是減重的一個子項(xiàng)目吧，不過，這個是保證身體健康的狀態(tài)，必須強(qiáng)調(diào)一下。

?飲食——工作日中午飯自己做營養(yǎng)健康的飯飯，姨媽疼得出翔期間除外。病從口入，主要是地溝油養(yǎng)人啊，不然這130的體重是咋來的呀！??！當(dāng)然，一周有一頓放飛餐，可以外出就餐一次，不然我怕被食欲大boss反噬~

?泡腳——每天堅(jiān)持泡腳。這個是為了治療我的千年姨媽痛，希望能有丟丟成效。養(yǎng)生道路千千萬，熱水泡腳必先行。

?早睡——每天12點(diǎn)之前上床睡覺。要求不高，不要被突如其來的小說、綜藝、電視劇困住就好~

?寫作——公眾號、頭條、簡書維持周更至年底，日記來不及寫，周記總行了吧？還是要保持筆頭不銹，文思不枯。

?畫畫——學(xué)習(xí)畫漫畫，每周能聽一節(jié)大橘子的漫畫課程，做一次練習(xí)。到2019年6月30日的時候，具備畫一幅完整小插畫的能力。畫畫是一件好玩的事情，加油，不要辜負(fù)了才買的軟頭筆、針管筆、高光筆、素描本，嘻嘻嘻！

?看書——為了能夠有效的輸出，一年看三本書。買書如山倒，看書如抽絲大家都懂的，2018年我一本書都沒有正經(jīng)看完過，罪過啊罪過！

?愛情——繼續(xù)和王先生做一對賤萌膩歪的夫妻就很好，2019想繼續(xù)和王先生寫無聊的故事。

?鈔票——要求不高，存?zhèn)€一萬，以備不時之需。

總的來說，2019，做好基礎(chǔ)設(shè)施身體健康修復(fù)建設(shè)，步步累積經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，牢抓精神世界上層建筑，做一個健康有趣的人。

【90天無戒訓(xùn)練營】