五月五，是端陽(yáng)。門(mén)插艾，香滿堂。吃粽子，灑白糖。龍舟下水喜洋洋。

小時(shí)候，每到端午節(jié)，家家戶(hù)戶(hù)門(mén)前開(kāi)始插艾草和菖蒲，灑雄黃酒。

《詩(shī)經(jīng)》“王風(fēng) 采葛”條載：“彼采艾兮，一日不見(jiàn)，如三歲兮?！?/p>

《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無(wú)毒、純陽(yáng)之性、通十二經(jīng)、具回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸，故又被稱(chēng)為“醫(yī)草”。艾草以蘄州（蘄春舊稱(chēng)）者最佳，為道地藥材，因此艾草也稱(chēng)“蘄艾“?！?/p>

艾草也是一種很好的食物，在中國(guó)南方傳統(tǒng)食品中，有一種糍粑就是用艾草作為主要原料做成的，我們這里叫艾米餅。

干枯后的株體泡水熏蒸以達(dá)消毒止癢，產(chǎn)婦多用艾水洗澡或熏蒸；孩子可以用艾草水洗澡驅(qū)蚊。

由艾葉經(jīng)過(guò)反復(fù)曬杵、捶打、粉碎，篩除雜質(zhì)、粉塵，而得到的軟細(xì)如棉的物品即為艾絨。將適量艾絨制成長(zhǎng)條狀即為艾條。各大藥店、某寶均有售。好的艾條燃燒充分，氣味芳香不嗆鼻。

今天主要介紹用艾草制作的艾條的功用和使用方法。艾條是長(zhǎng)這樣的：

艾草性溫?zé)?，用?lái)治療寒性疾病效果最佳。

1、腹瀉

小朋友受涼拉肚子或者不消化或者經(jīng)常肚臍周?chē)纯梢园瑮l灸肚臍眼（神闕穴），大人受涼拉肚子同樣可用，艾灸10-15分鐘，效果立竿見(jiàn)影。小朋友受涼后肚子痛，灸起來(lái)暖暖的，灸5--10分鐘就可以緩解；我有次晚上睡覺(jué)著涼拉肚子，起床后拉了四回，對(duì)著肚臍眼灸15分鐘后就好了。

夏天大人小孩貪涼一不小心容易腸胃炎，這時(shí)候艾灸就可以發(fā)揮大作用了。日本人發(fā)明溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。

稍微年紀(jì)大一點(diǎn)成年人可以用南懷瑾大師在《我說(shuō)參同契》第五十四講中講到“艾絨灸臍法”---用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個(gè)艾絨一同打爛，晚上睡覺(jué)的時(shí)候挑一點(diǎn)點(diǎn)，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了。用橡皮貼把它封住去睡覺(jué)，比那個(gè)溫灸器還要好。胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對(duì)保健康，身體需要就吸進(jìn)去了，不要的它不吸。這樣就會(huì)水火交感了，繼續(xù)二三天后，早晨起來(lái)嘴也不苦啦，口也不干啦，腸胃病都會(huì)好了。

2、咳嗽

小朋友感冒后容易咳嗽老不好，嗓子里老有痰呼嚕呼嚕響?？梢园谋巢康娘L(fēng)門(mén)、肺俞穴。在醫(yī)院也常灸這兩個(gè)腧穴治療哮喘、過(guò)敏性鼻炎等。

3、咽痛，扁桃體炎

有的小朋友一感冒就容易嗓子疼，扁桃體發(fā)炎，這樣的孩子都是一般都體質(zhì)較差，長(zhǎng)期感冒沒(méi)有正確治療造成的虛火上炎所致。我以前也是經(jīng)常容易感冒嗓子痛，最近兩次都是在嗓子痛初期就開(kāi)始泡腳，然后艾灸照海穴、涌泉穴。成年人嗓子痛咽炎同理可用。

艾灸預(yù)防和治療的疾病不勝枚舉，比如女性痛經(jīng)、盆腔炎等婦科疾病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，此片小文也只是在過(guò)節(jié)的同時(shí)讓更多的人知道這種簡(jiǎn)便易廉的方法，如您想具體了解更多，推薦單桂敏的這本書(shū)，該書(shū)通俗易懂，相信看完您一定會(huì)大有收獲，最終達(dá)到“家有三年陳艾，醫(yī)生不用來(lái)”的目的。

有的朋友不喜歡艾條燃燒后產(chǎn)生的煙霧，擔(dān)心有害健康，大可不必，質(zhì)地純的艾條燃燒的煙霧不熏眼睛不嗆鼻，古人用來(lái)安胎，我家蠶寶寶也證明完全無(wú)害。

另外現(xiàn)在市面有賣(mài)“艾艾貼",經(jīng)本人親自體驗(yàn)，效果不佳，不推薦。最好用艾條灸，可以自己掌握艾灸距離；若是在背部艾灸不方便可買(mǎi)溫灸器施灸，某寶上搜“溫灸器”即可。