? ? ? 為了有效地指導(dǎo)學(xué)生的寒假生活，提供學(xué)習(xí)資源和學(xué)習(xí)支持服務(wù)，幫助學(xué)生解決實(shí)際困難，云伴學(xué)計(jì)劃上海嘉定云課堂在2020年2月18日，上午8.15分準(zhǔn)時(shí)開啟直播，今天的主持還是是嘉定二中的陳老師。

一、課前暖場

? ? ? 在暖場的時(shí)候，主持人播放了一首由葉子老師作詞作曲并且演唱《我知道》的視頻歌曲，讓屏幕前的孩子們了解目前全國的醫(yī)護(hù)人員以及志愿者們都在眾志成城，抗擊疫情，我們作為學(xué)生，應(yīng)該像他們學(xué)習(xí)，把他們當(dāng)做我們的榜樣。

? ? ? 接下來老師播放了上節(jié)課學(xué)生們聽課的照片，做中國結(jié)的上課照篇，還有學(xué)生對本節(jié)課的留言。

1、在課程開始之前，陳老師繼續(xù)為學(xué)生講解學(xué)生學(xué)習(xí)指南

（1）指導(dǎo)孩子們修改群名片具體，格式為：學(xué)校+班級+姓名。例如，普通學(xué)校二（1班）王明。

（2）討論區(qū)里語言文明，不刷頻，根據(jù)老師要求進(jìn)行互動(dòng)交流。，老師關(guān)閉討論區(qū)后耐心聽講。

2、課堂公約

3、宣讀小貼士

二、幸福指導(dǎo)第二課《共戰(zhàn)疫情強(qiáng)責(zé)任，規(guī)劃時(shí)間促學(xué)業(yè)》主講教師：鄭巖輝

? ? ? 在課程開始的時(shí)候鄭老師給我們播放了一個(gè)各個(gè)地區(qū)醫(yī)護(hù)人員奔赴武漢的視頻，他們的舉動(dòng)感動(dòng)著中國的無數(shù)人，還有參與疫情的美女醫(yī)生，為了方便日常工作，把長長的頭發(fā)剃成光頭，他們都是90后，并且他們還說以前你們保護(hù)我們90后長大，現(xiàn)在90后保護(hù)你們，在此，鄭老師給同學(xué)們一個(gè)提問？90后的今天會(huì)不會(huì)是我們00后的明天呢？從視頻中我們能夠感覺到青年學(xué)生與國家是密切聯(lián)系的，因此我們作為學(xué)生我們?nèi)绾沃贫ㄉ囊?guī)劃呢？

? ? ? ? 鄭老師為同學(xué)們提供了寒假小場景的照片，四種人，四種態(tài)度，這四種態(tài)度其實(shí)也發(fā)生在我們身邊，也是困擾我們的難題，那我們應(yīng)該怎么做呢？鄭老師從以下幾點(diǎn)給學(xué)生進(jìn)行講解

（一）我的時(shí)間我做主

1.豐富認(rèn)識，明確時(shí)間規(guī)劃意義

學(xué)習(xí)成績真的和智商有關(guān)系嗎？答案是有關(guān)系，但是時(shí)間商業(yè)會(huì)有水平高低，尊重時(shí)間規(guī)劃的人更有高的時(shí)間商。

2.如何做到真正善用時(shí)間---辨其質(zhì)

學(xué)生通過自身的實(shí)際出發(fā)，制定李想的時(shí)間規(guī)劃表

時(shí)間規(guī)劃表的幾點(diǎn)要素：

特點(diǎn)：定時(shí)、定量圖片

3.如何做到錚錚善用時(shí)間---鑒于行

1.困難? 2.三分鐘熱度

面對以上兩種情況，我們要查找原因以及有哪些應(yīng)對方式

（二）居家學(xué)習(xí)規(guī)劃優(yōu)化設(shè)計(jì)

1.高中不同年級假期學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)定和實(shí)施重點(diǎn)

2.優(yōu)秀學(xué)習(xí)方法分享及反思

作業(yè)：

設(shè)計(jì)一份兩周時(shí)間固話表，包括目標(biāo)預(yù)設(shè)、具體規(guī)劃、個(gè)性活動(dòng)設(shè)計(jì)、規(guī)劃執(zhí)行保障策略等要素。

三、激情韻律（姚老師）

四、制作活動(dòng)課----制作小蜻蜓

主講教師：顧美華

同學(xué)們需要準(zhǔn)備的材料

五、課程討論時(shí)間

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六、健康小貼士---個(gè)人防護(hù)之口罩篇

1、什么時(shí)候戴口罩？

2、戴哪種口罩？

3、如何正確使用口罩？

4、可以用帶呼吸閥的口罩嗎？

5、正確處理口罩

（1）輕捏帶子，不要碰到口罩呼吸處，把口罩輕輕取下。

（2）準(zhǔn)備一個(gè)塑料袋，將口罩放入塑料袋中。

（3）準(zhǔn)備75%酒精，向袋子里輕輕噴灑酒精。

（4）把袋子牢牢扎起來

6、不同人群帶上口罩不適怎么辦？

（1）孕婦

孕婦佩戴防護(hù)口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。

（2）老年人

老年人及有心肺疾病等慢性病的患者，佩戴口罩后會(huì)有不適感，甚至?xí)又卦胁∏?，?yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。

（3）兒童

兒童正處在生長發(fā)育階段，其臉型小，應(yīng)選擇兒童防護(hù)口罩。

總結(jié)

? ? ? ? 本節(jié)課鄭巖輝老師非常細(xì)致的講解如何制定合適的生涯規(guī)劃，以及時(shí)間商對于時(shí)間規(guī)劃也是有高低的，姚老師也帶領(lǐng)同學(xué)們做韻律舞蹈，顧老師帶同學(xué)們做中國結(jié)小蜻蜓，最后陳老師還給大家播放了關(guān)于健康小貼士的視頻，告訴同學(xué)們?nèi)绾握_佩戴口罩和口罩的選擇。

? ? ? ? 上海嘉定區(qū)云課堂第二課《幸福指導(dǎo)課》順利完成，聽課學(xué)生達(dá)到2146人。