中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)
王建花原創(chuàng)分享第138天第156篇。
好媽媽成長(zhǎng)團(tuán)第三期第3天。
【約練感悟】
作為一個(gè)咨詢(xún)師，如果覺(jué)得自己做不了什么或者沒(méi)有頭緒，不知道如何介入時(shí)，那么，至少可以做的是陪伴、傾聽(tīng)、同理，反過(guò)來(lái)，如果咨詢(xún)師能夠在咨詢(xún)過(guò)程中，保持未知好奇信任尊重的態(tài)度，去耐心的傾聽(tīng)，溫暖的陪伴，穩(wěn)定的等待，那么這場(chǎng)咨詢(xún)就可以在一定程度上幫助到來(lái)訪(fǎng)者，就算是有效咨詢(xún)。
相信每個(gè)人都是自己的專(zhuān)家，作為觀察員，堅(jiān)定地相信，咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者都是自己的專(zhuān)家，都比別人更了解自己，都在當(dāng)下盡最大努力去達(dá)成自己的目標(biāo)。在這種信任的陪伴中，咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者都會(huì)感受到信任的力量，會(huì)更加相信自己，即使是感覺(jué)挫敗、對(duì)自己不滿(mǎn)意的當(dāng)事人，當(dāng)收到堅(jiān)定的信任時(shí)，也會(huì)更愿意努力尋找自己的例外，盡力挖掘自己的資源，辨識(shí)自己的收獲，而這正是焦點(diǎn)解決的核心所在，讓當(dāng)事人看到并確認(rèn)自己的資源，用自己的資源去達(dá)成自己的目標(biāo)。
【咨詢(xún)回顧】作為一名觀察員，在咨詢(xún)結(jié)束后，需要做一些反饋，那么，如何反饋便顯得很重要，作為焦點(diǎn)解決的咨詢(xún)師，牢記關(guān)注正向、關(guān)注目標(biāo)、探索資源、發(fā)展行動(dòng)的原則，可以通過(guò)贊美、提問(wèn)等技巧，協(xié)助咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者賦能。
可以嘗試如下問(wèn)句：
問(wèn)咨詢(xún)師：
1.在剛剛的咨詢(xún)中，你覺(jué)得哪些部分是做的比較滿(mǎn)意的？還有呢？還有呢？還有呢？
2.在咨詢(xún)過(guò)程中，你覺(jué)得哪些部分是做的比較不錯(cuò)的？還有呢？還有呢？還有呢？3.在咨詢(xún)的過(guò)程中，你覺(jué)得哪些部分是較之前有進(jìn)步的還有呢？還有呢？還有呢？4.具體化。沉穩(wěn)指的是什么？你是怎么做到的？
5.如果現(xiàn)在回看咨詢(xún)，你會(huì)如何評(píng)價(jià)和總結(jié)？
6.如果下次再來(lái)做這場(chǎng)咨詢(xún)，你會(huì)做哪些調(diào)整呢？
7.今天的約練和討論，你有哪些收獲呢？還有呢？
8.這些收獲對(duì)于以后做咨詢(xún)會(huì)有什么樣的幫助呢？還有呢？
問(wèn)來(lái)訪(fǎng)者：
1.在剛剛的咨詢(xún)中，你發(fā)現(xiàn)自己有哪些優(yōu)勢(shì)、資源、能力呢？你發(fā)現(xiàn)自己在意的目標(biāo)是什么呢？還有呢？還有呢？還有呢？2.咨詢(xún)過(guò)程中你有什么新的不一樣的發(fā)現(xiàn)呢？還有呢？3.你有哪些收獲呢？還有呢？這是你想要的嗎？
4.你認(rèn)為咨詢(xún)師做了什么，對(duì)你是印象深刻的？還有呢？
5.這些收獲和新發(fā)現(xiàn)，對(duì)于你未來(lái)的生活和工作有什么幫助呢？
6.你會(huì)如何去運(yùn)用這些資源、優(yōu)勢(shì)和收獲呢？
7.如果真的這樣去做了，你的生活會(huì)有什么不一樣呢？這是你想要的嗎？
8.行動(dòng)力，信心、動(dòng)機(jī)的提高指的是什么呢？
9.回看這些變化和收獲，你會(huì)如何欣賞自己呢？
作為觀察員，看到咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者都更加有信心有收獲，觀察員也被賦能！
2020年5月27日
