最常聽(tīng)到來(lái)訪者說(shuō)得最多的話其中一句是，我能怎么辦呢？我只想……還有……，難道這點(diǎn)要求過(guò)分嗎？

過(guò)不過(guò)分我真的不能評(píng)判，畢竟每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，這種事也沒(méi)有一個(gè)具體的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)測(cè)量。但是在交流過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候不是沒(méi)有辦法解決，而是可能因?yàn)槟愣枷胍?/p>

比如最常見(jiàn)的就是家庭教育中的隔代教育的問(wèn)題。一方面一樣老人可以來(lái)幫忙帶孩子，一方面一樣老人按照自己的想法來(lái)帶孩子，偏偏有些老人家比較強(qiáng)勢(shì)，非要按照自己的方式來(lái)帶孩子，這個(gè)時(shí)候家庭矛盾就比較大了，媽媽或者爸爸也陷入了焦慮和糾結(jié)當(dāng)中。

很多時(shí)候，咨詢者給我們發(fā)微信都一樣可以聽(tīng)到我們給予他們意見(jiàn)，能夠達(dá)到他們期望解決問(wèn)題的意見(jiàn)。而實(shí)際上，如果你真的去看過(guò)心理醫(yī)生的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生只會(huì)聽(tīng)你說(shuō)，而不會(huì)給予你任何實(shí)質(zhì)性的建議。為啥？因?yàn)槊總€(gè)人的經(jīng)歷不一樣，閱歷不一樣，生長(zhǎng)環(huán)境不一樣，所以作出的決定也不一樣。況且根據(jù)你的只言片語(yǔ)就給你一個(gè)具體的建議，往往也會(huì)得到你說(shuō)，這樣不行，我試過(guò)了諸如此類的回答。然后再給意見(jiàn)，再被否定。

心理咨詢的過(guò)程往往是一個(gè)討論的過(guò)程，在討論中，不斷的去探討自己這些情緒的背后掩蓋著什么，也在探討自己這些固有行為，固定思維背后意味著什么。心理咨詢師也僅僅只能陪著你一起去進(jìn)入你記憶的房間，然后開(kāi)燈，尋找。

這里有一些偏題了。有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)時(shí)候我們的無(wú)力感來(lái)源于我們無(wú)法取舍，我們糾結(jié)的問(wèn)題不是沒(méi)有辦法解決，而是沒(méi)有一個(gè)辦法可以滿足我們同時(shí)想要的。這個(gè)時(shí)候其實(shí)最需要做的是問(wèn)自己最想要什么，然后給自己勇氣去承擔(dān)選擇后的結(jié)果。

比如，自己帶孩子，可能比較辛苦一點(diǎn)，或者請(qǐng)個(gè)保姆做家務(wù)自己多陪孩子，經(jīng)濟(jì)上壓力大一點(diǎn)?；蛘咧苣┑臅r(shí)候?yàn)榱俗尯⒆硬辉贍敔斈棠毯亲o(hù)下無(wú)休止的看電視玩手機(jī)，只得拖著疲憊的身體組織一場(chǎng)戶外的運(yùn)動(dòng)，讓全家人皆大歡喜。

如果你又想自己休息，又想讓爺爺奶奶按照你的方式帶好娃，我估計(jì)真的是有難度的。

就如同很多人說(shuō)很羨慕我可以呆在家里陪娃。我想說(shuō)，在這個(gè)背后，你需要忍受經(jīng)濟(jì)上的壓力，調(diào)整你的金錢購(gòu)物欲望，同時(shí)還要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。因?yàn)橐粋€(gè)人在家真的有時(shí)候挺孤獨(dú)的。

但是我愿意為了孩子，也為了自己的健康，去調(diào)整自己，這就是我的取舍。

也希望，下一次你遇到問(wèn)題的時(shí)候，也有勇氣去追尋自己內(nèi)心的聲音。去接納選擇過(guò)后的結(jié)果，用心去過(guò)自己的生活。