書(shū)目:《幸福的方法》

章節(jié):第八章-結(jié)束

01 助人即自助

有時(shí)候我們說(shuō)要有利他之心，其實(shí)利他就是利己。

當(dāng)你去幫助別人時(shí)，一是有外在的收獲，高質(zhì)量的鏈接，外在的回饋。

二是有內(nèi)在的收獲，即使你沒(méi)有外在的收獲，但你會(huì)獲得內(nèi)心的充盈。

也就是如書(shū)中所說(shuō):為別人帶來(lái)幸福，就是給自己帶來(lái)意義與快樂(lè)！

02? 習(xí)慣

是我們養(yǎng)成了習(xí)慣，還是習(xí)慣成就了我們？

其實(shí)他們并不矛盾，我們首先要去養(yǎng)成良好的習(xí)慣，然后良好的習(xí)慣就會(huì)成就我們。

03 幸福靠什么？

幸福感主要取決于三個(gè)因素:遺傳基因、與幸福有關(guān)的環(huán)境因素以及能夠幫助我們獲得幸福的行動(dòng)。

所以歸根到底，幸?？孔约?！

我們不能控制外部因素，但是我們可以控制自己的內(nèi)心，控制自己的時(shí)間，控制自己的行動(dòng)。

04 內(nèi)在的力量

有一個(gè)詞叫:心想事成。我們都想心想事成，其實(shí)是可以的。根據(jù)吸引力法則:你想要什么就會(huì)吸引來(lái)什么。

所以我們要告訴自己的是，我們必須全然的接納自己。我們必須相信我們的存在是有意義的。我們要有足夠的信心，足夠的正能量，這樣才能讓自己更優(yōu)秀，更幸福。

05心靈的智慧

今年我們過(guò)個(gè)一個(gè)不同以往的年，大部分人都是不能出門(mén)。有的人焦慮，有的人淡然。當(dāng)我們沒(méi)有足夠的力量改變什么時(shí)，努力讓自己內(nèi)心平靜安寧，積蓄力量，等到春暖花開(kāi)時(shí)，更好的工作生活！

06 什么是幸福？

有人追求金錢(qián)，有人追求權(quán)利。但這些外在的物質(zhì)能給我們帶來(lái)幸福嗎？

也不是不能，當(dāng)我們居無(wú)定所，食不果腹時(shí)，金錢(qián)確實(shí)能帶來(lái)一定的幸福，但一味追求物質(zhì)享受，是無(wú)法帶來(lái)真正長(zhǎng)遠(yuǎn)的幸福的。

幸福不是讓我們摒棄擁有物質(zhì)，而是把他們從生命的第一位移開(kāi)。我們想要幸福就需要努力提升內(nèi)在的力量，幸福安寧必須是內(nèi)在的！