你的邊界感容易被侵犯嗎？
1、對于別人的觀點，你是否經(jīng)常想說“不”時，改口說“是”
2、你是否很希望身邊人能夠主動改變。
3、你是否經(jīng)常沒有勇氣表達(dá)自已的真實情感。
4、你是否認(rèn)為自己不理想的現(xiàn)狀，與別人以及外在條件有關(guān)？
5、你是不是有些事情想做很多年，直到今天還很想做呢？
以上5條，若有3條以上回答“是”，你的邊界感很容易被侵犯，它正在變成藤纏繞你。
什么是邊界感
當(dāng)我們乘坐電梯時，有個陌生人與你一同乘坐。此時他走到離你一步遠(yuǎn)的地方，你的感覺如何？是不是有種私人空間被侵犯了呢。以身體為邊界，我們就不難理解，精神邊界。
網(wǎng)上流行一句話，叫你媽覺得你冷，生活中，大人常以自己的經(jīng)歷與經(jīng)驗替孩子做決定，在幫助孩子規(guī)避風(fēng)險時，也在軟化孩子應(yīng)對生活的能力。這種愛就是超越邊界的。
不同于身體可以觸摸的特質(zhì)，精神邊界聽起來更加抽象化一些，所以易被忽視，我們是否常常以“我不在意”“不計較”“寬容大度”去合理化失去邊界感的無奈呢？簡單說，精神邊界更像是“個人內(nèi)部精神世界與外部客觀世界的分界線，一旦被侵犯，人的心理就會出現(xiàn)反抗、拒絕等多種情緒?！?/strong>
為什么要擁有邊界感？
擁有邊界感，就擁有獨立的人格
擁有邊界感，更容易感受到自由
擁有邊界感，更容易表達(dá)真實的自己
擁有邊界感，不易讓身邊人窒吸，相處更容恰。
若失去邊界感，很容易卷入他人的生活，做的越多，埋怨越多，犧牲越多，傷痛越大。原本的出發(fā)點是好的，但結(jié)果常常很糟。一直以為自己是受害者，最后發(fā)現(xiàn)自己才是傷害的制造者。
如何培養(yǎng)邊界感
1、分清角色
生活中我們會扮演很多角色，我們是自己生命的主角，那就對這個角色負(fù)責(zé)。在其它人的生命里，永遠(yuǎn)都是配角，包括我們的孩子。
2、用恰當(dāng)?shù)姆绞饺ケ磉_(dá)愛
人本善良，但何為善舉呢，每個人都是獨立的個體，不要以自己認(rèn)為的標(biāo)準(zhǔn)衡量別人。理解對方，以對方接受的方式去愛，才是最恰當(dāng)?shù)膼邸?/p>
3、多讀書
書是心靈最深處的陪伴，可以開啟我們的智慧，讓我們通過他人的經(jīng)驗或視角彌補自身的不足。金無足赤，人無完人。不斷去修善，找到自己最佳的邊界站位。
