#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修13班～1如梅 #

20180102（60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

1、整理家里，不要的東西斷舍離

2、聽微課

3、陪孩子們閱讀30分鐘

今日三朵玫瑰

1、制訂學(xué)習(xí)計劃

2、接送孩子

【幸福實修目標(biāo)】

1、臣服父母，找尋生命的力量

2、繼續(xù)提高親子關(guān)系，更溫和地包容陪伴孩子，做他們的引路人

3、多看書學(xué)習(xí)，拓寬知識面，做一個內(nèi)在充盈的女人

【幸福金句】

沒有絕對真實的世界，只有由感觀經(jīng)驗塑造的世界，存在于我們的腦中。當(dāng)我們成長了，信念系統(tǒng)擴大了，局限性信念減少了，那個我改變了，世界也就自然改變了

【覺察日記 】

元旦假期結(jié)束了，孩子們都去上學(xué)了，家中又恢復(fù)了寧靜，姐姐的感冒也好了差不多了，剩下半個月就進(jìn)入期末考試了。

昨晚幫姐姐復(fù)習(xí)聽寫，在聽寫前我就在想，如何能更有效地復(fù)習(xí)又能使她開心學(xué)效率又高呢，如何讓她愿意去思考字詞識記，于是我想到不如讓她當(dāng)“小老師”，我當(dāng)學(xué)生。她一下子來了興趣，清清嗓子開始一個詞一個人詞講，有一些比較難記的字我就說我不知怎么記住這個字老忘怎么辦，她便為我講解如何拆字還要和什么字區(qū)分別弄亂了，過程中我一直鼓勵她，這“小林老師”講得太好了。講完后來聽寫相當(dāng)順暢，大部分都記住了，一晚上在開心氛圍中完成她最頭疼的環(huán)節(jié)。

晚上的復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)更讓我反思以前的學(xué)習(xí)陪伴方式，最近也在聽一個心理專家講孩子學(xué)習(xí)問題的V課，他講到一點要讓孩子學(xué)習(xí)好，必須讓他對學(xué)習(xí)有興趣，孩子天生對有興趣的東西感興趣并會全力以負(fù)去做好它。孩子學(xué)習(xí)必須打開“三重門”其中一重便是安全，孩子只有在安全環(huán)境下才能靜心學(xué)習(xí)，試想孩子在房間寫作業(yè)門口爸媽每天在吵架冷戰(zhàn)他能學(xué)好嗎？還有他在學(xué)習(xí)，旁邊一坐著一位“母老虎“，隨時可能發(fā)飆，他能靜心學(xué)習(xí)嗎？另一道門是“興趣”孩子在開心狀態(tài)下大腦會產(chǎn)生一種叫多巴鞍的分泌物，在這狀態(tài)下學(xué)習(xí)效果信增。

所以父母想讓孩子學(xué)好就要從這幾個方面著手，接納孩子，鼓勵她，看見她的努力，并想法子讓學(xué)習(xí)過程充滿樂趣，那么學(xué)習(xí)便會水到渠成，成績便不是問題了。

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