一、本周共修的主題是：
1.今日事今日畢，回向給自己，建立對自己的信任感。為自己點贊。
2.幫助別人引導(dǎo)別人，今日事今日畢，讓別人有成就感，告訴對方要相信自己，你很棒。同時我們要幫助他如何完成，告訴他不拖延的好處，養(yǎng)成好習(xí)慣。
提醒朋友這個業(yè)務(wù)可以一次性辦理，省的多跑一趟，他一想對很快辦完了非常開心。
3.繼續(xù)種欣賞他人肯定他人的種子，并且用專業(yè)術(shù)語肯定對方。同時告訴對方也要欣賞他自己，也讓他覺得自己很棒，看到自己的閃光點，讓他提高自己的認同感?；叵蚪o自己，不要太苛刻，肯定別人的付出，反過來別人也會珍惜肯定我們的付出。為自己點贊。
今晚兒子能主動借老師電話問我學(xué)習(xí)走了嗎沒帶鑰匙再去同學(xué)家知道自己獨立安排了，不像之前那么不說不問糾結(jié)了，為兒子的進步給與肯定和贊揚擁抱
二、我的收獲：
1》通過早晨瑜伽共修，完成了早起的習(xí)慣，我收獲了健康血壓恢復(fù)飯正常值，專注度提高，心態(tài)平和，家庭和諧，頭腦清晰了工作效率就高。
2》通過踐行種子體系每日早課踐行節(jié)省他人時間，事無巨細，生活無小事比如:?我經(jīng)常幫二寶媽媽捎帶接送孩子；?隨時撿起樓道各場所的垃圾；?扶起倒地的共享單車放到顯眼安全的地方；?餐廳用完餐把餐具桌面整理干凈；?路上讓行；?不遲到預(yù)約提前到達等等節(jié)省他人時間的種子，待我有事時孩子沒法自己接送時，自然就會冒出來有人出現(xiàn)幫忙或是有結(jié)伴同行的同學(xué)。種子體系帶著覺知只管耕耘（去種下種子給足水分、施肥、適合的溫度）奇跡自然發(fā)生，悄悄來時正是你需要之時。
3》懷著感恩心?工作生活，感恩遇見引領(lǐng)我走進這個體系的朋友淑燕，感恩遇見老師孜孜不倦德教導(dǎo)感恩皆聞這個體系堅持共修的各位同修的支持陪伴，感恩家人的支持個付出，有你們才讓我堅持下來改變我的人生軌跡。也為自己的堅持給與大大的贊
三、需改進的：
1》在家收拾整理時間長，按照今日事今日畢，利用好番茄鐘等工具來提升自己做事效率
2》安排午餐和午休最佳時間不拖延（根據(jù)身體的生物鐘）要按時下班上班，有客戶報價和領(lǐng)導(dǎo)安排也要排排坐再例行。
來源：簡書
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