有一種情緒,正在摧毀你

01

這一輪的房價(jià)瘋漲,不知讓多少人陷入絕望。買不起房子的,夢(mèng)更加遙遠(yuǎn)。賣掉房子的,則悔不該當(dāng)初。

同事的妹妹就是其中一位。

2年前她生了一個(gè)大胖小子,升級(jí)做了媽媽。本來是好事,但是在休產(chǎn)假期間,她開始產(chǎn)生了濃濃的危機(jī)感。

看著自己臃腫的身材,以及半步不能離開的嬰兒,她無比擔(dān)憂自己的未來。

她覺得自己已經(jīng)不年輕了,現(xiàn)在又是一個(gè)生了孩子的女人,重新回到職場還有競爭力嗎?

為了不影響工作,她休產(chǎn)假后,公司安排了另外一個(gè)部門的同事兼做她的工作。

她從探望她的同事口中得知,那個(gè)同事做她這份工作上手的很快,備受老板贊賞。這些消息讓她更加憂慮重重,未來回去還有自己的位置嗎?

她害怕自己會(huì)失業(yè),家里環(huán)境也不是那么好,萬一沒收入了,孩子怎么辦?

那段時(shí)間房地產(chǎn)市場低迷,她有一套用來出租的房子,但是房子遲遲租不出去。

她于是動(dòng)了賣房子的念頭。她想,沒工作的話月供都成問題。賣掉房子就不用擔(dān)心了。就算失業(yè),有現(xiàn)金在手也可以頂好長一段時(shí)間。

她的悲觀情緒也影響了老公的判斷。于是他們夫妻倆折騰了幾個(gè)月,房子終于賣掉,現(xiàn)金到手了。

6個(gè)月后她回到工作崗位,發(fā)現(xiàn)并沒有什么變化。原來替代她的同事也回到自己的原有的職位上去了。一切都恢復(fù)了原樣。

但是,從去年開始房產(chǎn)價(jià)格就一路飆升。她匆忙賣掉的房子保守估計(jì)至少賣便宜了50%。

她懊悔不已,為她失去的幾百萬不知道哭了多少回。她想不明白當(dāng)初為什么會(huì)對(duì)未來如此失去信心呢。她的擔(dān)憂讓她付出了慘重的代價(jià)。

02

人們總是會(huì)對(duì)未來擔(dān)憂。

如果說決定塑造了命運(yùn),那么情緒則創(chuàng)造我們下一步的行動(dòng)。消極負(fù)面或積極樂觀的情緒,都將最終影響我們的每一個(gè)的決定。

在你的人生中,有沒有想過,如果當(dāng)初做了一個(gè)不同的決定,你的命運(yùn)將完全不同。你有過這樣的經(jīng)歷嗎?你想過是什么導(dǎo)致這樣的結(jié)果嗎?

前幾天有位小伙伴微信我說,薇安姐,明天我要路考了。我好怕自己過不了。萬一過不了我怎么辦呢?

我對(duì)她說,現(xiàn)在請(qǐng)停止“考不過”的想法,請(qǐng)你對(duì)自己說,我一定可以的。

第二天她開心的告訴我,薇安姐我用了你的辦法,一直不停地給自己打氣,我可以的,我可以的。我真的考過啦。

人們總是想控制所有事,追求一種確定性。但諷刺的是,我們幾乎什么也控制不了。

當(dāng)你對(duì)未來缺乏信心時(shí),你的潛意識(shí)會(huì)幫助你往你擔(dān)憂的路上前進(jìn)。有一天,你突然發(fā)現(xiàn),你擔(dān)憂的事都發(fā)生了,你活成了你最不想見到的模樣。

墨菲定律揭示,會(huì)出錯(cuò)的總會(huì)出錯(cuò),如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生,那么它就更有可能發(fā)生。

你擔(dān)憂,所以你會(huì)不快樂。你擔(dān)憂,你做事就會(huì)亂了方寸。負(fù)面和消極情緒,會(huì)讓我們做出錯(cuò)誤的決定,摧毀我們的未來。

而你看到的那些偉大的決定和結(jié)果,幾乎都是由當(dāng)事人健康的情緒和頑強(qiáng)的心態(tài)所致。這就是人與人之間的差別。

那么,我們應(yīng)該如何在做事或做決定時(shí),克服對(duì)結(jié)果的擔(dān)憂呢?

03

▌學(xué)會(huì)理智客觀的做決定

朋友搬進(jìn)豪宅了。她準(zhǔn)備買一些高檔家具好好裝扮她的新家。于是她去家具中心逛逛。

有一個(gè)促銷廣告吸引了她,買高檔床送價(jià)值上千的床上用品。她用1分鐘決定了5萬元的床,卻用了1個(gè)小時(shí)挑選贈(zèng)送的床上用品和談判獲取更多的贈(zèng)品。

人有時(shí)候很有意思。我們通常對(duì)人生大事草率的做決定,但對(duì)省個(gè)十元八元的較真。

婚姻大事如此,買賣物業(yè)如此。很多重大決定完全憑一時(shí)的情緒所定,而且一旦認(rèn)定就放棄了思考。

學(xué)會(huì)做正確的決定,就是要求我們盡可能理性思考。對(duì)決策過程中的重要因素排列出來,制定評(píng)估標(biāo)準(zhǔn),并對(duì)每一個(gè)備選方案進(jìn)行打分。做出最理想的選擇。

理性決定的結(jié)果不一定會(huì)好,但是成功率一定會(huì)比感情用事的決定高得多。

如果經(jīng)過理性分析后的結(jié)果還是失敗了,那你也沒什么可后悔的了。

學(xué)會(huì)理性分析和決定,會(huì)在很大程度上降低你對(duì)未來的擔(dān)憂。

▌不確定是最大的確定

每個(gè)人的普遍需求就是確定性。如何才能擁有人生的確定性呢?控制一切嗎?

兒子3歲的時(shí)候控制欲特別強(qiáng),他喜歡指揮別人,喜歡次序感。幼兒園的外籍老師笑著對(duì)我說,他想控制所有事,當(dāng)他長大后他就會(huì)明白,他什么也控制不了。

是的,我們什么也控制不了,除了我們自己的思想和情緒。

說真的,如果你知道什么事將要發(fā)生,你會(huì)有什么樣結(jié)果,如果你獲得完全的確定性,你的感受是怎么樣的呢?估計(jì)會(huì)無聊的發(fā)瘋吧。

人生的魅力就是不確定性。我們需要多樣化,我們需要驚喜。當(dāng)你知道不確定就是最大的確定時(shí),你對(duì)未來的擔(dān)憂就可以釋然。

做完理性的分析和決定后,剩下的就是做好各種結(jié)果的心理準(zhǔn)備。

很多時(shí)候,當(dāng)下的結(jié)果好壞并不一定說明了真正的好壞。

所謂蓋棺定論,沒到長跑結(jié)束的那一天,你都不能貿(mào)然下結(jié)論什么是對(duì)的什么是錯(cuò)的。

▌積極樂觀的去看待

佛教常說相由心生。愛笑的人運(yùn)氣就不會(huì)太差。愁眉苦臉的人,可能就總是遇見不順的事。

當(dāng)我們遇見自己非常焦慮的事情時(shí),你是任由自己情緒宣泄,消極的預(yù)測(cè)未來呢?還是選擇積極樂觀的去面對(duì)?決定權(quán)在你手上。

騎單車的運(yùn)動(dòng)員蘭斯,他患了睪丸癌。這對(duì)一個(gè)男性而且是騎單車的運(yùn)動(dòng)員來說,是雙重致命打擊。

但是他并沒有把注意力放在生命的結(jié)束上,相反他轉(zhuǎn)向了開始。他最終捧回了法國7個(gè)大賽冠軍。要知道在患癌之前他一次也沒有贏過!

這就是積極心態(tài)的力量。如果他一直擔(dān)憂,萬一醫(yī)生治不好我怎么辦?我要死了怎么辦?那么他恐怕除了等死別無他路。

人生就是一場和自己內(nèi)心對(duì)話的過程。你選擇對(duì)未來充滿信心,你的未來就有無限可能。你選擇對(duì)未來充滿悲觀,你的未來就會(huì)荊棘遍布。

04

決定塑造命運(yùn),而情緒左右了我們的決定。

當(dāng)你決定將你的注意力放在哪里時(shí),你就對(duì)這件事賦予了意義。我要關(guān)注什么?它對(duì)我的意義是什么?我將怎么做?

這些都將受到你的情緒影響,導(dǎo)致最終的結(jié)果。

不要對(duì)未來擔(dān)憂,不要讓悲觀的情緒摧毀你。

你要做的是理性分析,積極樂觀和努力準(zhǔn)備。

然后順其自然。

-THE END-

薇安姐的碎碎念

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3、你對(duì)未來擔(dān)憂嗎?你會(huì)怎么做?


薇安,世界500強(qiáng)高管,每年掌管數(shù)億生意。只寫最接地氣的成長干貨。一起勇猛精進(jìn),一起活到淋漓!百萬閱讀代表作《“未來10年,50%的人將失業(yè)?!薄?/p>

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