談到身體健康和五官欲望之間的誤區(qū)，這個(gè)誤區(qū)來源于沒有正確認(rèn)識(shí)（認(rèn)知）——正見。身體能氣血暢通健康長壽，需要很簡單的生活。一方水土養(yǎng)一方人，按照當(dāng)?shù)亓?xí)慣，保持符合生態(tài)平衡的起居飲食方式，而不是要色香味感覺怎么樣！包括所謂的營養(yǎng)也要適量，營養(yǎng)過剩不好，營養(yǎng)不足也不行。

簡單有效的生活，是經(jīng)驗(yàn)的積累，需要“正見”來維持。比如說諺語“冬吃蘿卜夏吃姜，免得醫(yī)生開藥方；剃頭洗腳，強(qiáng)過吃藥”。姜并不是美味的東西，但是對(duì)身體有好處；剃頭不一定美，但是對(duì)身體好。要想按照對(duì)的方式生活，就需要用“正見”自我提醒堅(jiān)持，自我糾正、執(zhí)行。

要想覺悟人生，就需要帶著“覺性”來平等的觀察身心現(xiàn)象，以專注的心，強(qiáng)大的注意力、意志力，來觀察、來通過體驗(yàn)覺悟事實(shí)真相。這個(gè)過程就是改變我們平時(shí)“自動(dòng)化思維評(píng)判決策的習(xí)慣”，以只是覺知的平等心，觀察習(xí)慣性的“想當(dāng)然；自以為是；不知不覺；胡思亂想”種種不受監(jiān)管分析的散亂心。

通過一段時(shí)間的覺知、觀察，我們就會(huì)認(rèn)識(shí)到，脫離了身體健康、生態(tài)平衡這個(gè)范疇的折騰，就是在滿足自私狹隘的欲望。欲望表示著要追求當(dāng)下不存在的情境，要實(shí)現(xiàn)或重復(fù)記憶里以前的美好經(jīng)驗(yàn)感受。

以覺知當(dāng)下的“正見”之力，如實(shí)觀照心理欲望怎么與“原本如是的當(dāng)下”產(chǎn)生沖突，是能夠做出恰當(dāng)決定的前提。

當(dāng)下每個(gè)發(fā)生都是新的，不可能和從前的經(jīng)驗(yàn)相同，于是妄想執(zhí)著的抗拒和攀緣就產(chǎn)生了。所以，想象和現(xiàn)實(shí)的自動(dòng)化對(duì)比，使欲望很難滿足?？偸窍腚x開當(dāng)下，實(shí)現(xiàn)想象和回憶中的情景狀態(tài)，于是造作和痛苦就來了！

不替欲望做事，用正見的實(shí)證坦蕩生活，身心輕松愉悅，幸福隨時(shí)都在降臨~