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2月1日加入早起營,2月份6:00前打卡25天,其中有一天6:00后打卡的,實際早起18天。
為啥打卡和實際早起差別這么大,因為剛開始早起的前幾天,打完卡但并沒有起床,而是窩床上刷手機(jī),或者干脆又睡過去了,這不能稱之為實際早起。
2月份,過年在家的7天都只是打卡而沒有早起。給自欺欺人找了些借口,剛開始早起需要一個緩沖過程,過年在家諸多誘惑。但這種自欺欺人的行為是不好的,3月予以杜絕。
實際早起的18天中,都有做到計劃中的早起鍛煉,也在鍛煉后的時間精進(jìn)學(xué)習(xí),這一點是肯定的。然后計劃中,早起做好當(dāng)天的計劃,沒有做到,這需要糾偏。
3月份目標(biāo):
? ? 1、早起室內(nèi)30分鐘的鍛煉。
? ? ? 2、早起后用15分鐘內(nèi)列好當(dāng)日工作計劃。并寫出今天最重要的事情是什么?
? ? ? 3、早起用1小時時間進(jìn)行數(shù)學(xué)專業(yè)提升,按數(shù)學(xué)專業(yè)書或者刷題,提前一天準(zhǔn)備好內(nèi)容。