Reading Notes-Chapter-8-11

申明:文字為原著中文版閱讀摘要

???????? 《Mindsets: New Psychology of Success》

?????????? Author: Carol S. Dweck Translator: 楚煒楠

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8-11 通往成長型思維模式的旅程

“虛假的成長型思維模式”

上述概念,具體細(xì)節(jié),參考第7章(同事蘇珊-麥凱)。

現(xiàn)象出現(xiàn)原因:因?yàn)槊總€(gè)人都希望自己看起來有見識(shí)、知識(shí)豐富。

第一步:接受

擁抱自己的固定型思維模式。每個(gè)人都有一部分固定型思維模式,都是成長型和固定型的混合物。然而接受自己的一部分固定型思維模式,并不代表要接受它高頻率出現(xiàn)的事實(shí),以及接受它帶來的危害。

第二步:觀察

明確固定型思維模式激發(fā)的原因和因素,那個(gè)固定型思維模式的人格在什么時(shí)候回來。

可能是:

A. 面臨巨大新挑戰(zhàn)時(shí),固定型思維模式的人格可能會(huì)小聲對(duì)你說:‘也許你沒有那么大能力,其他人會(huì)發(fā)現(xiàn)的?!?/p>

B. 為某事奮斗進(jìn)入死胡同時(shí),“放棄吧,這讓你沮喪和難為情,還是做簡單的事兒吧?!?/p>

C. 遭遇巨大失敗,丟工作,失戀,搞砸一件事。‘你并不像你所想的那樣—你永遠(yuǎn)也成不了那樣的人?!?/p>

D. 在某個(gè)自豪的領(lǐng)域,遇到更優(yōu)秀的人。‘你永遠(yuǎn)也不可能和這個(gè)人一樣優(yōu)秀?萌生了恨意?

‘固定型思維模式者如何看待他人的呢?

a. 教育者,在決定等級(jí)的考試后,我們會(huì)怎么做?評(píng)價(jià)誰聰明,誰不聰明?

b. 企業(yè)管理者,重要項(xiàng)目中或結(jié)束后,會(huì)不會(huì)評(píng)價(jià)員工的個(gè)人才能?

c. 父母者,會(huì)不會(huì)給孩子壓力,讓他們證明自己比別的孩子聰明,讓他們感到自己是因?yàn)榭荚嚪謹(jǐn)?shù)和等級(jí)被別人評(píng)價(jià)的?

d. 最近激發(fā)固定型思維模式的是什么事?固定思維模式人格出現(xiàn)時(shí),發(fā)生了什么?它對(duì)你耳語了什么,你有什么感覺?

作者調(diào)查對(duì)象,針對(duì)固定型思維模式者人格在何時(shí)出現(xiàn)時(shí),有諸多實(shí)例。

a. 承受巨大壓力時(shí),感到焦慮和傷心時(shí)

b. 拖延癥或懶惰時(shí);與他人有不同意見時(shí);聚會(huì)不好意思打招呼時(shí);

c. 當(dāng)無法達(dá)到‘固定型思維模式‘塑造的自我形象時(shí),壓力,戒備,無動(dòng)力,害怕風(fēng)險(xiǎn),做錯(cuò),說錯(cuò)話等

d. 工作截止日期時(shí),評(píng)價(jià)員工。

當(dāng)你了解這個(gè)固定型思維模式人格,并明確了激發(fā)它出現(xiàn)的原因,不要急著去評(píng)價(jià),先觀察一下。

第三部:命名

給固定思維模式人格命名

實(shí)例:

a. 蘇珊-麥凱及財(cái)富經(jīng)理等,給固定型思維模式人格起名。

b. 作者斯坦福大學(xué)新生,寫論文:重要想改變的事,邁出第一步、做體現(xiàn)成長型思維模式的舉動(dòng)、設(shè)定25年計(jì)劃,寫信描述所處階段,一路面對(duì)的掙扎、失望、困難及失敗

c. 新課題,讓學(xué)生識(shí)別自己固定型思維模式人格的誘因,然后命名。學(xué)生描述他們的固定型思維模式人格,以及激發(fā)他的誘因,和他的影響。

若干其他調(diào)查對(duì)象,具體的固定型思維模式人格,及各自命名的具體情況。

(所有能引發(fā)自我懷疑的誘因都能引發(fā)我的固定型思維模式,然后引發(fā)進(jìn)一步的自我懷疑)

仔細(xì)想一想自己的固定型思維模式人格,命名。

第四步:教育

知道觸發(fā)固定型思維模式的誘因,并了解了自己的固定型思維模式人格以及他會(huì)對(duì)你造成什么影響。他有了自己的名字,那么現(xiàn)在還需要做什么?教育他,讓他和你一起走過這段旅程。

你越了解觸發(fā)固定型思維模式的原因,就越能在固定型思維模式人格出現(xiàn)時(shí)保持警惕。當(dāng)你馬上就要邁出自己舒適區(qū)的時(shí)候,請(qǐng)做好準(zhǔn)備,在他出現(xiàn)并阻止你時(shí),要?dú)g迎他的到來。想一下他會(huì)對(duì)你說什么,但是告訴自己,為什么要邁出這一步,并要求他和你一起踏上旅程:聽著,我知道這可能會(huì)失敗,但是我愿意試一試,你能不能對(duì)我有耐心一些?“

當(dāng)你遇到挫折,這是他再次出現(xiàn)的絕好時(shí)機(jī)。不要鎮(zhèn)壓他或禁止他做什么,就讓他做他想做的,然后當(dāng)他稍微安靜下來的時(shí)候,告訴他你是怎么樣計(jì)劃從挫折中學(xué)習(xí)并繼續(xù)前行的:‘是的,是的,我現(xiàn)在暫時(shí)還不太擅長做這件事,但是我認(rèn)為我清楚自己下一步要做什么,讓我來試一下。‘

要記著,你的固定型思維模式人格本來是為了保護(hù)你、當(dāng)你感到安全才存在的。但他卻沒能找到什么方法去做到這點(diǎn)。所以,用成長型思維模式的新方法教育他,他就可以幫助和支持你:讓他接受挑戰(zhàn),不要放棄,在受挫后卷土重來,并幫助和支持他人成長。你要理解固定型思維模式人格的觀點(diǎn),但也要慢慢地教他用不同方法去想問題,帶他一起踏上你通往成長型思維模式的旅程。

理解每個(gè)人都擁有固定型思維模式人格的事實(shí),可以讓我們更容易對(duì)他人產(chǎn)生惻隱之心。

作者例舉了工作中的一個(gè)學(xué)校具體事例。

我們每個(gè)人都有一段必經(jīng)的旅程。

首先,要接受一個(gè)事實(shí):每個(gè)人都擁有兩種思維模式。

接下來,搞明白是什么引發(fā)了固定型思維模式。是失???批評(píng)?任務(wù)的截止日期?還是他人的反對(duì)?

然后,去了解固定型思維模式人格被激發(fā)后會(huì)發(fā)生什么。這個(gè)人格是誰?他的名字是什么?他是如何讓我們思考、感受和采取行動(dòng)的?這又會(huì)給身邊的人帶來怎樣的影響?

重要的是,可以逐漸學(xué)習(xí)維持成長型思維模式的方法,即使哪些誘發(fā)固定思維模式的誘因依然存在,我們需要教育我們的固定型思維模式人格,并邀請(qǐng)他一起加入我們走向成長型思維模式的旅程。

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