? ? ? 2019年2月23日星期六，經(jīng)過(guò)一個(gè)春節(jié)的洗禮，大家又相聚在心橋，開(kāi)始了心靈成長(zhǎng)的第八次課程——陰影與投射。
在課程開(kāi)始之前，大家分別分享了春節(jié)期間自己的那些值得記憶和不好的經(jīng)歷。在或低或高，或愉快或煩悶的一聲聲的講述中，仿佛又回到了那個(gè)天空布滿(mǎn)藍(lán)色和白云的高高的年少時(shí)光，在時(shí)光隧道中穿梭的我們，時(shí)而沉思，時(shí)而大笑，時(shí)而抬頭仰望星空，時(shí)而俯身看向那個(gè)未知的時(shí)空。我們想要什么樣的生活呢？這真是值得我們深思，段老師引領(lǐng)大家去學(xué)著柔軟自己的內(nèi)心，帶著愛(ài)去發(fā)現(xiàn)、觀察、學(xué)習(xí)，并且持之以恒的堅(jiān)持用行動(dòng)來(lái)改變。也就是要播下正向的、正確的行為種子，去向我們想要的結(jié)果靠近?？拷倪^(guò)程中或許會(huì)遇到很多阻礙，但是只要堅(jiān)持的付出行動(dòng)，就會(huì)有細(xì)微的微調(diào)，并在微調(diào)中進(jìn)行環(huán)境的適應(yīng)性改變和思維的調(diào)整；要帶著感恩的心面對(duì)一切時(shí)事，唯有感恩的心，才能讓心更加的柔軟和讓愛(ài)在各種場(chǎng)合順暢的流動(dòng)；在這個(gè)新媒體為王的時(shí)代，我們每個(gè)人都被時(shí)代的大手推動(dòng)著向前，更加豐盛的物質(zhì)世界讓人生活更加的美好，也增加了人對(duì)事物的價(jià)值進(jìn)行取舍時(shí)選擇的困難，所以，要學(xué)著降低自己的欲望，在熱鬧的世界中保持自己的獨(dú)立和對(duì)物質(zhì)價(jià)值的渴望的選擇。其實(shí)，我們每天做什么是由內(nèi)心進(jìn)行價(jià)值評(píng)判后進(jìn)行的選擇，那么，哪些是我們進(jìn)行選擇時(shí)可以使用的判斷標(biāo)準(zhǔn)呢？我們認(rèn)為，可以把重要的事情的價(jià)值放進(jìn)時(shí)間的河流，讓那些或隱性呈現(xiàn)的價(jià)值最終都會(huì)在時(shí)間的河流中進(jìn)行洗淘和過(guò)過(guò)濾，讓時(shí)間來(lái)給一個(gè)答案就好。
一、陰影
? ? ? 我們每個(gè)人都有陰影，就如一個(gè)物體立于一個(gè)空間，在向光的一面就是我們看到的光明的一面，背光的就是陰影。從分析心理學(xué)來(lái)說(shuō)，人的意識(shí)就像光一樣，而他的陰影就是潛意識(shí)。雖然我們可以和潛意識(shí)對(duì)話(huà)，但是，我們需要一定的技巧，去找到通向潛意識(shí)的路徑，找到我們?cè)谌粘Ｉ钪斜粔阂值牟糠?，也就是那個(gè)受到自我壓抑的自己。
? ? ? 那么，什么是陰影呢？其定義是：存在于潛意識(shí)中的本人不愿意接受的并加以否定的陰暗面。陰影的分類(lèi)有兩種，按照來(lái)源可以分為黑色陰影和白色陰影。黑色陰影是由于人的本能的壓抑而產(chǎn)生的壓抑；白色陰影則是由于德行或靈性未得到適當(dāng)?shù)陌l(fā)展而產(chǎn)生的壓抑。按照生成環(huán)境可以分為家庭陰影、團(tuán)體陰影和國(guó)家陰影。家庭陰影是家庭的一些信念和價(jià)值觀在傳遞過(guò)程中壓抑的部分，尤其是一些家庭不幸的事件對(duì)家族的影響。團(tuán)體陰影是指團(tuán)體創(chuàng)始人在團(tuán)隊(duì)創(chuàng)立過(guò)程中所產(chǎn)生的陰影；國(guó)家陰影是指國(guó)家在發(fā)展過(guò)程中所顯現(xiàn)的不足、禁忌或者約束等。
? ? ? 陰影與每個(gè)人相伴而行，我們都希望自己在他人的眼中是完美的、良好的，而不愿意提及自己的不足，這些不足就是我們自己的陰影，故，我們都會(huì)在生活、學(xué)習(xí)和工作中或多或少的去否定自己也有陰影的存在。所以，我們會(huì)想辦法控制陰影。陰影在我們的夢(mèng)中常常以同性的面孔出現(xiàn)的，有時(shí)候出現(xiàn)的令我們自己非常反感的人可能就是我們自己的陰影，它是潛意識(shí)的產(chǎn)物。
? ? ? 我們既有個(gè)人的陰影，也有全人類(lèi)共同的陰影。在各個(gè)國(guó)家和民族的神話(huà)傳說(shuō)中或者各種不同形象的妖魔鬼怪都是人類(lèi)所共有的陰影，這樣就解釋了我們?yōu)槭裁淳哂屑w潛意識(shí)的原因。
二、投射
? ? ? 陰影作為人的原型的存在，是人的陰暗面，如果要一個(gè)人承認(rèn)它確實(shí)存在于潛意識(shí)中，并且在意識(shí)層面接受它，對(duì)大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)，是一件非常痛苦的事情。在此時(shí)，人們常常就會(huì)把自己的陰影轉(zhuǎn)移到其他人的身上，這個(gè)過(guò)程就是投射。比如，一個(gè)喜歡干凈的人就不喜歡骯臟邋遢的人，那么，他潛意識(shí)中就會(huì)不喜歡見(jiàn)到或者碰到骯臟邋遢的人，故而會(huì)把不喜歡的情感轉(zhuǎn)移到那個(gè)他不喜歡的人身上，也就實(shí)現(xiàn)了投射。
? ? ? 作為父母會(huì)經(jīng)常的不喜歡自己孩子身上的許多特點(diǎn)，比如動(dòng)作慢、習(xí)慣不好等，這其實(shí)都是父母自己的陰影，這些陰影投射到孩子身上，不僅會(huì)傷害孩子和自己，而且會(huì)導(dǎo)致親子關(guān)系的緊張。在這里，我們發(fā)現(xiàn)了很多控制欲很強(qiáng)的家長(zhǎng)，不停的在孩子面前刷存在感，這其實(shí)是不正確的親子關(guān)系相處過(guò)程的呈現(xiàn)和累積。
? ? 從腦部發(fā)育的科學(xué)性來(lái)看，我們家長(zhǎng)其實(shí)在孩子自己在進(jìn)行左右腦對(duì)接的過(guò)程中，干涉得太多，沒(méi)有把時(shí)間留給孩子自己去處理整個(gè)事情的前、中、后。也就是要給孩子一個(gè)充分的、完整的意識(shí)反饋的過(guò)程。同時(shí)，要通過(guò)父母自己的主動(dòng)學(xué)習(xí)，說(shuō)正確的話(huà)去引導(dǎo)。但實(shí)際上，我們都不能接受不完美的自己而產(chǎn)生的陰影就會(huì)很容易、很自然的投射到孩子身上，從孩子身上發(fā)現(xiàn)的缺點(diǎn)就會(huì)通過(guò)指責(zé)、控制孩子達(dá)到自欺欺人的目的，我們跟孩子相處不愉快也就是必然了。
? ? ? 所以，我們要盡可能的不再去把自己的陰影投射到孩子身上，還孩子一個(gè)相對(duì)健康的心理。
