得早睡吧！晚上十一點上床，準(zhǔn)備睡覺。

早睡之后，就得早起，六點之前好了，睡覺七小時，中午的午休一小時，足足八小時，夠了。

晨寫：早起的頭幾件事之一，晨寫就是——隨便寫什么。努力做到文筆優(yōu)美，思想豐富。

晨練：鍛煉身體是不錯的吧，很簡單，俯臥撐，目標(biāo)是年末輕松一次性破百，就這樣了。其它，三體式每日五分鐘加好了，雖然沒有面對晨曦，但效果還是蠻好的。

沖涼：冬天隔一天玩一次，夏天就每日必行吧！

畫張思維導(dǎo)圖：看看今天都要干嘛呢！

安靜地品完早餐，時間足夠的話，翻幾頁書，然后就該出發(fā)上班了，沒有班上就加班，要么約會去(周末)。走路上班的話放空自己，坐地鐵上班就帶本書好了，早點出發(fā)，應(yīng)該就不那么擁擠了。

工作開始……需要一個安靜的環(huán)境，需要一個清醒的腦袋，來幾杯咖啡也無妨??！高效地完成溝通，冷靜地想清楚問題，再立即動手去做。no zuo工作以外的事情，因為沒有必要，中午、下午閑時做也是可以的嘛！

午餐避免用餐高峰，12點開始計劃下午的事情，12點半外出就餐?？梢陨⒉降揭稽c半回工位，可休息至兩點。

下午工作……使用番茄鐘？工作一會兒休息一會兒。五點半后可閑聊會兒。

六點下班，看美劇一集或半集，或小憩，六點半晚飯。

七點繼續(xù)上班，干事兒，總結(jié)今日工作，計劃次日工作，調(diào)整工作計劃。

九點回到宿舍，泡腳，看閑書，練字，查看通訊工具是否有自己的信息。

九點半～十一點？省吾身，有則改之。想想自己的人生目標(biāo)，算算自己身價幾何。

其他：

每周一五點半準(zhǔn)時在微信朋友圈發(fā)布一條信息。

每周六下午四點準(zhǔn)時給家人打電話。

每周至少跑步一次，或游泳一次。

目標(biāo)：

熟悉Java編程，熟悉前端開發(fā)，熟練使用辦公套件，軟件&頁面設(shè)計入門，熟悉股市及經(jīng)濟運作機制，中文字寫得更漂亮了，英文也說的更流暢些……

預(yù)祝年末自評：精明強干。