2013年的時候，我的體重達到了人生最高值：190斤，上不見耳朵，下不見腳尖，所以今天我就來說說我減肥的故事。任何一個胖子都是潛力股，這句話是講故事前我要送給大家的。從2015年9月份開始，我戒飲料，之前我只喝飲料，不喝水，堅持了兩個月只喝白水的苦逼日子后，體重減了10斤，可惜接近年關，各種美食，各種甜品刺激著我的神經(jīng)，誘惑著我的味蕾，無奈，正月剛過，體重又反彈到186斤，于是開始痛定思痛，在戒飲料的基礎上增加了運動，從最容易上手的健步快走開始，這樣晃晃悠悠到了4月份，體重減了5斤，這時我開始反思，做任何事都要專業(yè)，減肥這事還是要交給專業(yè)的人來做，于是到健身房

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辦了卡，請了私教，跟著私教一起練，一起流汗，一起流淚，無數(shù)次想過放棄，但是私教都鼓勵我，開導我，讓我堅持了下來，三個月后，瘦了30斤，體型基本達標。三個月來，徹底顛覆了我以往的生活習慣，后面的日子，我仍然堅持運動，自律，不熬夜，早睡早起，多看書，多和正能量的人交往，杜絕任何形式的抱怨，每天進步一點點，遇見更好的自己，這就是我的故事。

最后附上一張巔峰時期的照片，以證療效，哈哈