六項(xiàng)精進(jìn)455期

徐曉燁

【日精進(jìn)打卡第18天】

【知～學(xué)習(xí)】

《六項(xiàng)精進(jìn)》1遍共15遍

《大學(xué)》1遍共13遍

【經(jīng)典名句分享】

【行～實(shí)踐】

一、修身：

1.早起空腹一杯水，一天喝水500-1000ml

2.鍛煉（爬山）

3.少吃糖份高的食物

二、齊家：

一周做家務(wù)3—4次

三、建功：

休息

｛積善｝：

爬山撿垃圾

【省～覺悟】

身體不是很好? 缺乏鍛煉，爬山只爬到三分之二，未能登上山頂

【感謝】

感謝家人陪伴與付出

【志愿】

活好自己，過好當(dāng)下

【打卡始于20181018，持續(xù)打卡于20181104】