鼓勵(lì)咨詢師 第一天 “睡醒了的小仙女戰(zhàn)隊(duì)”作業(yè)打卡：

整體流程：根據(jù)書(shū)本第3-4的6個(gè)問(wèn)題，每人1-2分鐘陳述，其他成員給予鼓勵(lì)的語(yǔ)言。

主題：你的內(nèi)在小孩掌控全局嗎？

我今天收獲：

1.通過(guò)回想童年時(shí)期的某個(gè)畫(huà)面，看見(jiàn)自己的行為模式的起源，看見(jiàn)自己的內(nèi)在小孩，并 接收到充滿愛(ài)和鼓勵(lì)的話語(yǔ)，真的感受到非常大的力量。

2.聽(tīng)到大家的分享，感覺(jué)我不是一個(gè)人，我們都有似曾相識(shí)的經(jīng)歷，所以在傾聽(tīng)時(shí)也更有畫(huà)面，更能做到共情，也更懂得鼓勵(lì)的話語(yǔ)的分量。

3.我剛開(kāi)始在說(shuō)鼓勵(lì)話語(yǔ)時(shí)，有些尷尬，有些不好意思，說(shuō)完會(huì)覺(jué)得自己哪里怪怪的。然后當(dāng)下我允許了自己的狀態(tài)，并開(kāi)始傾聽(tīng)大家的語(yǔ)言，感受到真誠(chéng)和真實(shí)，

比如“懂事、理解、逃離沒(méi)有溫暖的地方、勇敢、接納、允許”，當(dāng)我們一點(diǎn)點(diǎn)敞開(kāi)自己，去傾聽(tīng)和感受時(shí)，一切都會(huì)變得自然和順暢。

4.當(dāng)我們覺(jué)察到自己的內(nèi)在小孩有時(shí)還是會(huì)掌控全局，不再那么害怕和恐慌，而是更有信念和方法，懂得下一步該如何去做，當(dāng)下就生出一種力量來(lái)，謝謝大家的鼓勵(lì)和療愈，好棒呀~