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? ? ? ? ? ? ? ? ? 活出你想要的人生
首先你要知道，你是誰？可能你會說我叫xxx,這不是真實的你，只是別人稱呼你的代號，而你需要對自我的認同。從你一出生到長大，所經(jīng)歷的事情和遇到的人。這是你自己對身份的認同。到底什么是你想要的人生，先解決自己內(nèi)心的疑問。我是誰？我的一日的完美生活是怎樣度過的？
自己可以找出一張紙和一支筆，寫下自己平時一日是做過什么事情，碰見什么人，喜歡做什么事情，在哪個時間段愛玩手機？假如你有很多很多錢以后，你是如何度過一天的，現(xiàn)在的你還在為生存所困，不能活出真實的自己，沒有錢，感覺自己的事情，都不可以做的完美。其實，完美的一天很簡單。
讀書是不需要你去花錢的，需要你去花精力和時間，還要有耐心。讀書不一定能為你帶來大富大貴，卻可以為你帶來各種各樣的人生的經(jīng)歷，擴大了你的視野，不再固執(zhí)的認為生活是無趣的，生活是不缺美的。有空多拿幾本書，好好充實下自己的精神靈魂。
? ? ? ? ? ? ? ? 美好的人生你值得擁有
運動是一件美好的事情。只要你愿意堅持做下去，身體的健康會帶給你一種喜悅感，這是別人帶不到給你的，這是你自己由內(nèi)散發(fā)出來，還給身邊的朋友帶來快樂。我大學(xué)里的同學(xué)，我稱她為莉莉。每天早上六點起床，自己一人在圍著800米操場跑步，每次和她打招呼，喜悅的她看著別人，熱情的回應(yīng)。還有人問她，為什么每次你都那么開心？其實，這是她自己喜歡早起，去做她認為應(yīng)該做的事情，認真對待身邊的人。她還減了10斤，皮膚看起來越來越好看。
有多少人一邊喊不要熬夜，一邊拿著手機在床上刷微博。好的人生是懂的休息的。看著自己的父母每次都會在十一點半就喊我們上床睡覺，從小到大一直如此。當(dāng)時自己還抱怨父母，時間還早了，父母都會強制的關(guān)燈，關(guān)電視。即使現(xiàn)在玩手機，也不可以在飯桌上出現(xiàn)。大多數(shù)時候人好的習(xí)慣會伴隨著好的家庭出現(xiàn)?！靶腋５募彝ナ窍嗨频?，但不幸的家庭是各不相同”?，F(xiàn)在大多數(shù)的人都是這樣過日子，想早睡，卻睡不進去。其實，只要你起床做幾個有難度運動動作，先把自己的身體放松一下，不要強迫自己做，應(yīng)該好好提醒下，自己要好好睡覺了。
現(xiàn)在個個在節(jié)食，其實美食是一件享受的事情。沒有必要把自己搞的痛苦。民以食為天，一日三餐是不可缺的，只要你按時40%蔬菜和40%谷物和20%蛋白質(zhì)。只要多餐少吃，每餐七八分飽。加上做些有氧運動。每天喝上八杯水。記住要吃多水果，少吃零食。我的好宿友，每天起床都會先喝一杯溫水，之后做瑜伽。現(xiàn)在是人見人愛美美噠的女神。
生活中沒有美好的事情出現(xiàn)，需要我們自己去創(chuàng)造。如果你想要瘦子的身材，還在宿舍里看綜藝節(jié)目，手上還拿著薯片。很痛苦告訴你，你的人生是活在綜藝節(jié)目中，看著別人的美美過日子。當(dāng)然如果你愿意這樣過日子，也沒有人會反對，只要你想要活出自己的人生，你就去策劃自己完美的一天，將來美好的你會感謝當(dāng)初的自己。
