時間觀

我們改變自己，不是通過概念，而是通過行動。

每個人都有自己主導(dǎo)的時間觀，最理想的時間觀是能夠積極地回憶和看待過去，有適度的未來時間觀導(dǎo)向，有適度的享受當(dāng)下的時間觀導(dǎo)向；對焦慮的忙碌人士來說，平衡自己的時間觀行為配比，是值得嘗試的一種生活策略。

談事情與拉交情

談事情關(guān)鍵在于高效率溝通，比如談判、求助。

但是拉交情，包括情侶的相處，朋友的飯局，以及領(lǐng)導(dǎo)發(fā)起的這種非正式溝通，最主要溝通方式就是說廢話。

共享情感

如果你和一群人沒有那么熟，你需要共享的未必是自己的心事和隱私，共享一種感受和情感也許是更好的辦法。