今天算是我工作3年來，最忙的一天的，轉(zhuǎn)戰(zhàn)3個地方，中途還出單位去接機-----吃飯也是急急忙忙的，什么都是很匆忙，一個事情接著一個事情，中途還有個家里人的孩子來找我，說了20分鐘的話。

但是說實話，這樣的忙亂真的是熱鬧而非豐富，就是忙了一些緊急的事情，它們都是讓我給予了足夠的關(guān)注，但是并沒有讓我更接近我的目標(biāo)，所以都是緊急不重要的事情。但是這一天顯得我好想忙了很多事情，都是瞎忙。

雖然這樣的忙亂有諸多的弊端，但是有一個不被人發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點，就是：你在忙的時候壓根沒有時間想負(fù)面的事情，消除了你的負(fù)能量，負(fù)面情緒，因為沒有時間讓你不開心。（相信我，雖然忙的也急躁，但是沒有精力去想那些一直困擾你的，而且你又解決不了的問題。）

這是有效消除負(fù)能量的第一個方法：讓自己忙起來，至少有事情做；沒有事情做，找事情做；總之就是抓住一切機會讓自己忙起來。

第二個方法，也是我最近才感悟出來的。因為說實話，最近的事情是不少，工作的事情一大攤子；房子的事情；相親的事情；課程的事情-----所有的事情全部都堆到一起了，讓我感覺有些吃不消。事情太多了，一下子人感覺不知道哪個事情解決起，而且一個個都很繁瑣，一個個都很麻煩，一個個都很重要，都需要我做出大決定。

但是，那怎么辦，事情還是需要一個個解決，還是需要一個個來度過，我是這樣子，事情再多、在繁瑣、再累、遇到的人再糟心、感覺好像自己在與整個社會體制抗衡、感覺好像自己沒有被魔都溫柔以待，感覺房價、政策-----怎么都是那么的讓我不知所措，好像我瘦弱的肩膀、微薄的力量難以承受這樣的壓力，感覺自己真的快要崩潰了。但是，沒有，我偏偏不。

我做了一件事情，每天都把自己打扮的漂漂亮亮的，讓別人感覺我還是心情不錯的，讓別人感覺我是戰(zhàn)無不勝的，雖然別人也知道我遇到這些難題，但是我有解決的辦法，雖然也許暫時沒有；但是這些只是暫時，這些對我來說，壓根就不是問題，我能夠處理好，我有這樣的能力，只不過是早晚的事。

就是，每天不管早上有多累，但是我還是會堅定地要洗臉、補水、防曬霜、粉底、眉毛、眼影、眼線、睫毛膏、腮紅、凸顯氣質(zhì)的紅唇。這些是必須做的步驟?？梢圆恍奕?；可以不打陰影、打高光。但是肯定一定要防曬！粉底！眉毛！眼線！唇！每天都畫的。

奇怪，就是這樣的事情，我從國慶以來就一直在做，反而讓我的心情變得很好，整個人每天都覺得很開心。它在默默地為我打氣，雖說女為悅己者容，但是我就是想讓自己變得好看，沒有想過說為了某個心儀的人畫，只是化妝這件事情，我自己很開心很開心，感覺自己面容和氣質(zhì)都姣好。

而且每天都換干凈的衣服，不管這個衣服今天有沒有穿臟了，但是我卻是每天都換的。讓我覺得我每天的生活都是新的。

這是第二個方法：每天收拾自己的穿著，自己的面容，讓自己時刻都覺得自己很自信。

再說最后一個辦法，也是我最近發(fā)現(xiàn)的，就是去運動，不一定是跑步、可以快走、甚至是跳尊巴、跳起來，讓你的心率有加快。哪怕是跳繩------不管什么樣的運動，你一定會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你感到負(fù)能量爆棚的時候，分分鐘覺得自己快要得抑郁癥的時候，動起來、跳起來、跑起來-----

等跑回來了，你會發(fā)現(xiàn)整個人的負(fù)能量已經(jīng)不知所蹤，剩下的只有開心的自己，感覺整個人好像被風(fēng)加持了一樣。

真的沒有什么是解決不了的。

就像一首詩說的那樣：

跳舞吧，像沒有人欣賞一樣

去愛吧，像不曾受過一次傷一樣

唱歌吧，像沒有任何人聆聽一樣

干活吧，像不需要錢一樣

生活吧，像今天是末日一樣

——艾佛烈德德索薩

讓自己具備隨時讓自己開心的能力，這樣兩個人在一起才會更加開心，而不需要有個人才能哄你開心。

這是我想說的第三個方法，動起來，有新的精彩。