愛情手記 124 | 認(rèn)識自己,就要覺察到自己的思維模式!

每天最有意思、最值得的等待的事情,也就是與你的晚安夜談了,每天的總結(jié)和分享成為了我們之間最重要的約會。雖沒有燭光晚餐,也沒有鮮花,甚至連一起吃頓飯的結(jié)緣巧合都沒有,可彼此享受思想溝通的饕餮大宴便是最浪漫的陪伴。用“饕餮”這詞真的毫不夸張,我喜歡與你思想有碰撞的每一天,因?yàn)檫@些溝通,讓我精神抖擻,充滿生活的熱情。

你在受訓(xùn)非暴力溝通的課程,我明顯感受到了你具體而實(shí)際的變化,從主動說“詢問”到征求意見等小細(xì)節(jié)處理,我都感受到了你的用心。我看到了你因覺察到自己后的欣喜,也感受到了你暫時離開工作,給自己充電后的自在歡喜。其實(shí)一天到課程信息量很大,你也應(yīng)該很辛苦才對,可精神的愉悅讓你忘卻了一切,下課了還是激情滿滿。

雖人在課堂的知識里,實(shí)際又能有自己的現(xiàn)實(shí)情境代入感,這種真正意義上的“浸入式”學(xué)習(xí),加上你愿意敞開自己,覺察和反思自己的日常,一定是既有參與感又有體驗(yàn)感的。加之你又有了我這個實(shí)踐的對象,更是有了一面鏡子。彼此為鏡,能夠反觀我們自己的行為,這樣的成長比一個人掌握理論,卻揣著不知和誰實(shí)踐要快速得多吧。

我與你相愛以來,也越發(fā)的意識到自己來了。這個社會女人都在談?wù)摗白约骸?,心靈書籍都在說要探討認(rèn)識自己,這個永恒不變的話題。那自己到底是什么?光是認(rèn)識到自己喜歡吃什么,喜歡什么運(yùn)動,喜歡什么樣的風(fēng)格等等這樣簡單嗎?停在這些淺表不做深入探討可以嗎?我不愿意停留在這里,我想更深入地理解自己。

我當(dāng)初離開父母,決定出來闖蕩,最大的目標(biāo)其實(shí)就是想弄清楚自己到底想要什么?大學(xué)畢業(yè)沒想清楚的事情,逃避到讀研,可是這三年依舊是沒有結(jié)果。從高中到研究生的這段時間,我一直活在痛苦里,我總覺得不開心卻又無法抽離出來,我不想在這樣下去,我決定找到自己。

參加自信心訓(xùn)練營的時候,我學(xué)了一個心理學(xué)名詞——認(rèn)知偏差,一個自信的人面對一件事情會如何思考,而自卑的人又是在哪里出現(xiàn)偏差的推論。學(xué)問以后,我對所謂“自我”有了一個初淺的認(rèn)識。自己可能表現(xiàn)為一種“思維模式”,你越能清醒的認(rèn)識到自己的思維邏輯,你也就越好地認(rèn)識自己。


圖片發(fā)自簡書App

你讓我在我們的“關(guān)系”看見了自己,自己投射出去的我會在關(guān)系里如實(shí)呈現(xiàn)出來。通過關(guān)系,我更能覺察和觀察到自己,也更能意識到你的存在,這是我感到最幸福的事情,這種遠(yuǎn)距離的心靈相通,心意互融,彌補(bǔ)著異地戀的不可觸碰。我和你說,其實(shí)我蠻享受與你的愛情,哪怕異地戀顯得柏拉圖式,可我每日的精神愉悅,足以讓我感到滿足。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容