吃對(duì)了食物，幸福感就會(huì)噌噌噌地上升~

倒春寒時(shí)節(jié)，還有什么比一碗黃金小米南瓜粥，更幸福呢？

黃金小米南瓜海參粥

材料：海參1支、小米100克、南瓜 100克、水500ml、枸杞5克、黃酒、鹽、糖少許

步驟：

1、將小米提前浸泡1小時(shí)，將小米泡開(kāi)

2、鍋里燒熱水，放入海參、黃酒，煮開(kāi)后撈出備用

3、將南瓜去皮切塊，然后將南瓜蒸熟，撈出后打成泥

4、鍋內(nèi)燒開(kāi)水后再放入小米

5、蓋上鍋蓋燜開(kāi)鍋，放入南瓜泥，轉(zhuǎn)小火慢慢熬制，慢慢攪動(dòng)不要停，防止糊鍋

6、熬制濃稠放入海參、枸杞，糖、鹽

7、燒開(kāi)鍋即可食用

我是海參老餮，歡迎交流海參食用心得~