讓自己更加堅(jiān)韌

不自覺地感到心跳加速，開始語速加快，甚至有點(diǎn)語無倫次時，意識到情緒上頭了。

深呼吸，調(diào)整自己，擺平心態(tài)，不要為無意義的人和事浪費(fèi)生命。

只說事實(shí)，面無表情，低功耗待機(jī)。

每日反省是必要的——5分鐘也好，半小時也罷，及時滋養(yǎng)我們的心靈，比什么都重要。

既然無法逃避，那就將它視作一種磨礪，正向面對，做出改善，讓自己變得更加堅(jiān)韌。

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