打開百度百科，習慣是指積久養(yǎng)成的生活方式，并且會附上下面這幅圖片。
由此可見"習慣"的作用不容小覷呢。但是圖片只是強調了好習慣的重要性，而未涉及到壞習慣帶來的危害性。
我的壞習慣
從小時候開始，媽媽便在工作的同時，還包攬了家里所有的家務，從來不讓我和哥哥幫忙，所以在我的印象中，我的房間從來都是媽媽收拾，直接導致我根本就沒有整理的習慣了。慢慢地長大了，我意識到了自己的這個習慣帶來的弊端，在一群舍友中，我的位置總是讓人覺得與整潔無關，我很苦惱，曾經還因此跟媽媽抱怨過，說是因為她把我慣出來這個不愛整理的壞習慣，然后似乎變得失去了整理東西的能力了。前幾天突然又想起自己的這個問題，我開始反思，我應該做點什么改變自己這個壞習慣，于是在一個陽光明媚的日子里，我決定從整理自己的辦公桌開始。怎么解決桌上凌亂的書本試卷之類的東西呢？丟！是的，把該丟的東西都丟掉是最有效的方法。我是個舍不得丟東西的人，總覺得身邊的事物總會有有用的時候，所以無論什么東西，用不到的總是想著先放著，留著日后來用，然而日后只會讓東西越積越多，根本無暇顧及之前了。其實很早之前就看過，說人應該舍得扔東西，才可以過上更高質量的生活，挺有道理的，從現(xiàn)在開始行動吧，改掉自己的壞習慣，想方法養(yǎng)成好習慣。
好習慣靠養(yǎng)
壞習慣不是一天養(yǎng)成的，好習慣更是如此。記得研究生和工作之后，都有人問過我是怎么練習口語的，特別是當他們覺得我的英語偏英式英語的時候，可能覺得與當下流行的美英不同，我剛被問及時，真的不知道如何回答，或許是天生吧，我想。略加回憶和思考，其實應該得益于好習慣的幫助。大一的時候就加入了學校的英語調頻臺，剛加入的成員被要求天天早上七點鐘就去教學樓一前面的草坪讀書，當時因為考試需要，每人都買了收音機，天天讀書會覺得比較無聊，所以我每天都會帶上課本和收音機一起，讀累了就聽BBC，哪里聽得懂在講什么，但是即便如此，我就是安靜地聽著，莫名的喜歡那種感覺，慢慢的，我習慣了每天的這個聽bbc的行為，以至于到后來不再是新人，不再被要求時，我也會自主地去聽，因為養(yǎng)成了這個好習慣，我的口語得到了很大的提升。所以說，好習慣需要"養(yǎng)"。
綜上所述，盡快反思自己的壞習慣，想辦法改變它們才重要，最好是，能借助時間的魔力，將之變?yōu)樽约旱暮昧晳T。前兩天看到JL在朋友圈問，怎樣能讓自己養(yǎng)成喝水的好習慣，我想，可不可以在自己可以見到的地方提醒自己，比如在桌面上貼上便簽紙，寫上"親愛的自己，記得喝水哦！"在宿舍的冰箱上貼上同樣的溫馨提示，當然，文字寫上自己喜歡的便可，只要達到提醒自己喝水的效果就行。我看到有一個學生留言告訴老師定鬧鐘提醒，這也是個不錯的方法呢，但是便簽紙大家可以看到，特別是在辦公室，熱心的同事看到了可能也會幫忙提醒你哦。當然肯定會有更好的方法了，大家可以都想想。
任何人，與人也好，與物也罷，都需要有互動的過程才能有預期的結果。比如作為讀者，我們必須與文字互動，與文字背后的作者互動，這樣才能更深入理解文字。同樣的，想養(yǎng)成喝水的習慣就應該與水互動，了解水給我們人類帶來的益處;想養(yǎng)成運動的習慣，就得與運動互動，學習它能為我們身體帶來的好處;想養(yǎng)成早起的習慣，就得與早起本身互動，了解早起可以為我們帶來的種種......有人說，堅持做一件事情，持續(xù)21天，你就會養(yǎng)成這個習慣。讓我們嘗試吧，養(yǎng)出我們的好習慣。
