吃飽飯后不要坐，不要臥，更不要走。為什么？不是說(shuō)飯后百步走，醫(yī)生遠(yuǎn)離我嗎？這是不懂人體陰陽(yáng)氣血運(yùn)行的規(guī)律的人瞎編的，而因?yàn)樽x起來(lái)朗朗順口，就容易讓人放松了警戒，就突破了大眾的思維防線(xiàn)，不去深思她的真?zhèn)?，?tīng)多了就真以為是真理了。

吃完飯，飯?jiān)谖咐?，是需要?dú)庋獊?lái)消化的，而飯后百步走，會(huì)把氣血拉倒體表四肢，從而讓胃腸缺血導(dǎo)致消化不良，久而久之必然導(dǎo)致胃腸疾病以及其他的慢性病癥，這點(diǎn)常識(shí)是還是要有的。

那又為什么不能坐著和躺著呢？人坐著的時(shí)候，即使坐的非常的端正，身體也是折疊九十度的，經(jīng)絡(luò)氣血必然不通暢，更何況絕大多數(shù)人的坐姿是東倒西歪，扭扭捏捏，靠的靠，翹的翹，經(jīng)絡(luò)折疊的更加厲害，更加不利于胃腸消化。

而躺著雖然沒(méi)有坐著時(shí)經(jīng)絡(luò)的折疊，也沒(méi)有走著時(shí)氣血的外流，但吃飽就躺著會(huì)讓人肚子飽脹，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人吃飯的時(shí)候都是比較急，速度快，而且是邊吃邊聊，更有甚者，是帶委屈，怨恨，悲傷的情緒吃飯，這是壓氣飯，吃這樣的飯是有毒的，這毒是息肉，潰瘍，各種瘤子，癌等成長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

躺著是無(wú)法讓多余的廢氣從上下排出，多余的廢氣留在體內(nèi)，會(huì)讓人氣機(jī)不暢。氣不順，就會(huì)讓人看什么都不順，進(jìn)而就會(huì)影響到運(yùn)氣也會(huì)越來(lái)越不順了。

是的，吃飯真的會(huì)影響你的運(yùn)氣！

那要吃飽飯到底干什么呢？

要站樁調(diào)息冥想，這是一個(gè)自我凈化的過(guò)程，能讓氣血回流到胃腸部，胃腸得到充足的氣血，便會(huì)更好的運(yùn)化，甚者能感覺(jué)到食物在消化，營(yíng)養(yǎng)被吸收。胃腸會(huì)通過(guò)噯氣放屁把多余的氣往外排，從而不會(huì)瘀堵在體內(nèi)，氣順了，那看什么都順眼啊，運(yùn)氣也會(huì)越來(lái)越好。

原創(chuàng)作者: 彭省忠醫(yī)師。今天修習(xí)《醫(yī)道》為生命補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腦補(bǔ)命補(bǔ)信 第1109天。

樁法:正樁120分鐘，倒樁30分鐘

息法:降陰30分鐘，升陽(yáng)30分鐘

心法:冥想30分鐘，分享文一篇

愿人人都具有健康的五大能力，

愿人人都拿回自己生命的主權(quán)，

愿人人都獲得十全十美的人生。