眾所周知，適當強度的鍛煉有益于保持身體健康，同樣的，適當深度的思考有益于保持大腦健康。長期的不鍛煉，身體會處于亞健康狀態(tài)，長期的不學習、不深度思考也會導致大腦處于亞健康狀態(tài)。那么，如何進行深度思考，給大腦充分的鍛煉，讓大腦處于健康狀態(tài)呢？1、迅速決策，但不要匆忙下結論。好的身體，都有靈活的行動力，好的大腦，都有迅速決策的能力?？吹絾栴}，讓大腦對問題迅速做出分析并決策，避免大腦養(yǎng)成猶豫不決、優(yōu)柔寡斷的不良習慣。然而，對于大腦決策帶來的結果，要保持開放態(tài)度，讓大腦在實踐中不斷學習，持續(xù)優(yōu)化決策效率與實際結果，大腦的超強預判能力就是這么形成的。2、接收高密度、高質量的信息。信息，是大腦的營養(yǎng)，信息密度越大、質量越高，對于大腦而言越有營養(yǎng)價值。看電視、刷八卦、打游戲，都是信息密度極低的行為，對于大腦的益處不大。讀書、寫作、做事，都是信息密度較大的行為，對于大腦有很大益處。很多時候，大腦的學習過程都是在潛移默化中完成的，高密度、高質量的信息是超強大腦的沃土。3、辨別信息的真?zhèn)?。僅從概率而言，50％的公開信息都是毫無價值的，特別是新聞信息。公開信息，很大一部分都是“結果型”信息，也就是，事物已經發(fā)展到了收尾階段才會公開出來，總是被這種信息填喂，會讓大腦逐步喪失信息的辨別能力。真正的信息，需要我們去接收的信息，往往是“標志型”信息。這種信息，會像路牌一樣，不經常出現(xiàn)，但是一旦出現(xiàn)，就會表明關鍵信息。4、反向思維，本質可以決定現(xiàn)象，現(xiàn)象也可以引導本質，原因可以決定結果，結果也可以強化原因。比如，在諸葛亮與司馬懿的對峙中，諸葛亮利用空城計擺出一副勝利者的姿態(tài)，這種有利的“姿態(tài)”正是諸葛亮想要的結果。5、結構思維，構建自己的信息王國。所有的信息，都有他的來源、去處，每個人，對于自己接觸的信息都有完全的支配權、使用權，大腦，是裁決信息去留、歸屬的最高長官。不分析信息，不使用信息，是對信息的辜負與褻瀆。結構化思維，是對信息的屬性精準歸類，該感性思維的時候就要保持感性，該理性思維的時候就要保持理性，甚至，不需要思考的時候就讓大腦停止思考，以及，該多元思維的時候就要博采眾長。有的人，對別人總是處于情感飽和的狀態(tài)，即使陌生人的一句話也能讓他產生情緒波動。還有的人，滿腦子都是公理至上，實際上，他只是沒有自己的思考，也沒搞清楚別人和他有沒有利益關系。誰是敵人？誰是朋友？誰是同志？誰是血親？誰是左膀右臂？誰是思想導師？如果一個人，還沒明白自己的思考對象是誰，還沒明白自己在處理什么屬性的信息，那么，他永遠不知道，自己目前身處哪里？自己以后前往哪里？