Scalers點評：半個月前我們讀完了《認知心理學及其啟示（第7版）》。這本書給了我們許多關于如何學習的啟發(fā)。不過這本書閱讀起來有一定難度，小伙伴們都表示出遇到了困難。但是我們還是戰(zhàn)勝了困難。我請大家寫下了閱讀的體會以及關于學習認知的改變。今天分享出來，本文4萬字，看不進去沒關系，你知道我們讀完了就行。

另外這本書互聯(lián)網(wǎng)大佬俞軍在產品經理的必讀書目中也推薦過，參見鏈接https://www.zhihu.com/question/19568240/answer/578200450 。

我們正在進行的是《學“硬核知識”，啃“超大部頭”——2019年“心理學”專題讀書活動啟動》，目前本周本期閱讀任務即將完成。之前的相關推送可以參見：

做完《心理學與生活》的全部習題，我們總結出十大認知一個月，我竟然讀完了那么厚的《心理學與生活》讀完《社會心理學》，做完1600道英文題，我們修正了十大偏見讀完《進化心理學》，關于兩性關系，我們獲得十大新視角

學習感悟

Cencen zheng

最近越來越發(fā)現(xiàn)持續(xù)行動的好處了，其實也沒做什么特別的事，就是每天堅持讀心理學、做作業(yè)，讀到還剩一本的時候發(fā)現(xiàn)，就是因為堅持讀書這件事，讓我生活的其它方面也有所改變，更自律了，不會輕易找什么借口偷懶。說一個丟臉的例子，以前太累，我連刷牙洗臉都會偷懶，但這周出差，晚上回到酒店快12點了，依然能愉快地做完讀書會作業(yè)，認真洗漱完才睡覺。持續(xù)行動會慢慢地滲透到日常生活中的每一個行為之中，在想偷懶前會覺得，可是我一直都有在堅持讀書啊，明明有持之以恒的能力，干嘛總要破壞它！想到這，除了有小小的自豪以外更多的是開心能證明自己不是一個3分鐘熱度的人。

陽陽

剛開始讀這本書，真的有點痛苦，生僻難懂，但是想著前面兩本大的都讀完了，這本自己也可以讀完，然后就堅持著讀完了。謝謝S提供這樣的環(huán)境，要是一個人應該就放棄

晨陽

2019.5.23開始讀認知心理學，到6.14讀完，看著自己標記在書上的日期，會想自己看書的日子，感到時間過的真快，但是，有很驚訝于自己竟然在不到一個月的時間里看完了這么厚的書，加入心理學晨讀以來，養(yǎng)成每日瞅時間就讀書的習慣，雖然有時候忙到想讓一天加長，有時候累的想讓神仙附體，有時候做作業(yè)沒詞而心急如焚，有時候險遭被踢的風險，但是，我心永恒，絕不為一切所動，早上讀不成，晚上讀，讀不完就不能做作業(yè)呀！大家醒著不能讀，就等大家睡著的時候讀。把讀書排在優(yōu)先級還是會起到很大作用的。還有一本就完成心理學晨讀的所有數(shù)目了。我一點也不覺得煎熬，一點也不覺得驕傲。我覺得，讀書本該就應是我生活的一部分。況且，我讀了，只是在書上劃了一些道道，寫了幾句感嘆和嘖嘖之聲，只是勉強完成了S君給出的 作業(yè)，對于真真入腦入心的其實就有個5%吧，或者這個值也是高估自己了。另外，在本書內容簡介部分，看到本書是在1980年出版的第一版。當時我還沒有來到這個世界。我是感到多么遺憾和難過呀。因為這在幾十年前就已經出版的科學知識，對我來說竟然是第一次知曉眾多。平時，對于一些有關于記憶等的知識也只是略知而已。所以，我覺得，在人生路上，少有人指引的時候是多么悲慘呀。沒有人指引更是可怖。感謝S君的提攜，能在社群中看到對自己的生存和工作、生活等各方面都有幫助的書是我此生幸事。

[S453]-吹雪-物流-上海

這次的書對學習很有幫助，說了很多記憶方法，但同時有點難懂，每次回答問題要看好幾遍。

天津-游學-Ellen

通過閱讀這本書，最深刻的感悟就是文中的大量腦部理論的描述都證實了這樣一個觀點：個體的心智的提升可以通過后天的大量有目的練習來完成。

蘑菇-學生-武漢

這本書能夠大體實現(xiàn)S說的，完全不看書，就靠記憶來寫下收獲。這第一說明這本書很有價值，讓我印象深刻的點多；第二說明我看的很認真，完全沒有放水（自夸一發(fā)）。這本書雖然難，但確實讓我收獲頗多，也好好挑戰(zhàn)了一下我的邏輯推理能力，所以只要能挺過來，就會有改變。

Luffy?

難度陡增，《認知心理學及其啟示》的許多段落需要反復咀嚼，甚至不斷反復都看不懂，檢驗出自己數(shù)學知識的薄弱。

[S445]hotline-游戲-福州?

看完《認知心理學及其啟示》覺得跟著S一起看是非常正確的事情，心理學從最開始的簡單粗略眼睛一過完事，到現(xiàn)在的大腦思考進一步深度回想，也是一種不斷成長的過程。這個階段也逐漸磨練出戒驕戒躁的心態(tài)，踏踏實實閱讀，逐漸被吸引到書里。讀得越多發(fā)現(xiàn)之前離真相真遠，現(xiàn)在只能多讀書多看清一點周邊的人和事。感謝S提供的平臺，謝謝。

小玉兒?

這本書真的不好讀，很多內容讀完還是覺得很生疏，只能抓住一些關鍵點，可能要重復讀幾遍才能完全理解。

Xy?

讀《認知心理學》真的很幸苦、很費腦。不過由于之前幾個月的努力，讀書已經成為一種習慣，偶爾當天沒完成作業(yè)也會盡快補足。逐漸體會到埋頭做事帶來的安定感。

[S93]xchuan-java開發(fā)-深圳

認知心理學難度有點高哈，不過雁過留痕，學過留香，革新了自己對學習方法的認知，也因此對《刻意學習》有更深刻的理解。

[S502]purplegreen-外貿-上海

感謝群主選的這本書，對學習英語方面遇到了很多瓶頸，現(xiàn)在大致都知道問題在哪了。

靠譜先生

認知心理學對學習很有幫助，但是有不少內容沒能很好吸收，還有哪些類似書籍推薦下呢。

[S885]美竹-公務員-河南

認知心理學大概至少得學三遍。

Titi

好書是寶藏。謝謝S老師~

Melanie 這本書理解明顯比上本書吃力，學習還是不能太關注即時效應，總想著獲得多大收獲，往往會有些失望，還不如專心抱著讀書學習的心情，獲得意外收獲后會更有動力。

[S975]Y-妮子-采購-北京

讀完居然發(fā)現(xiàn)讀了二十幾年的書依然沒有領悟到學習學的是什么，也沒有學會如何學習，方法不對，基礎也沒打牢固，卻還老是盯著結果看，感覺一直在原地打圈的感覺，現(xiàn)在才知道在學習的基礎知識和基本方法上自己還有很多要練習的，要去還債的，感謝S老師，跟著S老師我才會讀到這么多好書，更是因為跟著S老師讀心理學，才讓我知道什么叫心理學，如果是我自己去看，我一本書都不會讀完的，更不會有那么多思考，也才發(fā)現(xiàn)原來我對心理學的認識有多l(xiāng)ow，更是深刻的感受到了讀好書能帶來的認知的改變，不要再那么的自卑，一點一點的重拾信心去做事情。

[S515]Nash-學生-廣州

學習很難，千萬別為了追求感覺而上癮，如有可能，將其視為一門藝術，你會看到許多不一樣的東西。

喬

《認知心理學》這本書真的不太好讀，總結學習十大觀點真的不容易（對我個人而言）。書讀完不實際運用不會發(fā)揮它真正的作用，總結的觀點我只能說數(shù)量上湊夠，質量上不能保證。讀完這本書，我也開始自己的專業(yè)書籍閱讀。之前總對自己工作專業(yè)知識感到不夠自信，是自己在時間和專業(yè)學習上投入不夠，既然不夠，那就投入時間和精力，成為專家至少需要十年。十年暫時不想，剩下的2019年就踏踏實實提高專業(yè)能力。

[S1279]念-教育-北京

這本書比起前面的幾本難度增加了好多，讀到第五章的時候我都有點兒讀不下去了。后來硬著頭皮跟了下來。其實到現(xiàn)在有很多知識點兒我還是似懂非懂。在讀書的過程中，聽到S講課說如果我們每天這么辛苦讀書，如果還在放水，最后什么都沒學到，甚至還不如每天吃喝玩樂的那些人，那我們還不如不讀。以前我一直以為，只要努力，都會有收獲。可聽了S講課后才意識到，努力也有可能依舊是一無所獲，原因就是我們邊努力邊放水。比如說為了交作業(yè)而寫作業(yè)，而不是為了總結或者檢測自己是否真的讀懂了每一章的內容，這就是放水。另外，還有一點S說的也著實很扎心，騙子都需要每天復盤，而我們讀完了之后就束之高閣，不復習不鞏固，寫作業(yè)也是照著課本抄，那我們怎么可能進步？每天時間也沒少花，書也沒少看，最終只是獲得了一個自我安慰。感謝S的諄諄教導，我慢慢地找到了讀書的方法，也慢慢地能夠靜下心來去復盤，去回憶所看的東西。感謝S，讓我在持續(xù)行動的路上往前邁出了一小步。其實到現(xiàn)在，我都還有點兒不敢相信自己竟然把心理學這幾本這么厚的書讀完了。

閱讀認知心理學后對于學習觀點的改變

cencen zheng

1.我原以為的觀點：學習藝術也好、數(shù)理化也好都是需要有“天賦”的。

新學會的觀點：“通常用于討論創(chuàng)造性工作的其他術語，例如“判斷力”、“創(chuàng)造力”，甚至“天才”等，看來統(tǒng)統(tǒng)都是沒有必要的，或者是，如同頓悟那樣，可以用熟知的尋常概念來定義?！奔词炷苌?。

2.我原以為的觀點：學習的環(huán)境沒有那么重要。

新學會的觀點：在多種情況下情境信息都會影響知覺加工。因此，學習環(huán)境對學習這件事還是比較重要的，對的地點做對的事兒，才能事半功倍。

3.我原以為的觀點：任何新學的知識，只要記住它的邏輯順序就好了，哪個字排在哪個字之后。

新學會的觀點：記憶對意義的加工優(yōu)勢表明人們通常能夠從語言信息中提取意義，但不會記住確切的措辭。因此，記住信息的意義是正常理解加工的一部分。他們并不需要“記住句子”的提示。

4.我原以為的觀點：盡可能多地學習各種不同的知識。

新學會的觀點：學習一個項目的新關聯(lián)對象，會導致對舊關聯(lián)對象的遺忘。因此要經常進行學過的知識的回顧和復習，最好經常能使用它們。

5.我原以為的觀點：不管學習什么新知識或者新技能都要精簡，直接學習最有用的核心內容，其它的能放就放。

新學會的觀點：學習冗余材料不會干擾目標記憶，甚至會增強目標記憶。

陽陽

1.我原以為的觀點：讀書是為了學習書中的內容和知識。

新學會的觀點：學習的關鍵在于書本中每一節(jié)的主要觀點，并且理解作者是如何將這些觀點組織在一起的。

2.原以為的觀點：一個時間段可以干多件事情。

新學會的觀點：注意能夠增強或減弱對初級聽覺皮層中的聽覺信號的反應幅度。我們不可能同時給多件事情分配同樣多的注意力，這就導致雖然看似我們同時處理多件事情，但是我們的注意只是集中在某一部分上。只有當我們將注意集中到一個物體上時，我們才能夠將特征組合到準確的知覺中。否則，雖然我們能夠覺察到特征，但是很有可能將它們組合成了從未出現(xiàn)過的物體的知覺。

3.原以為的觀點：遇到新的問題容易有畏難情緒，認為自己做不到。

新學會的觀點：當我們對任務的中樞認知部分進行了大量的練習，以致于在執(zhí)行這個任務時很少甚至不需要思考時，我們就實現(xiàn)了對這個任務的自動化。如果做不到熟能生巧，只能證明自己練習的還不夠。

4.原以為的觀點：練習英語聽力時，總是習慣于糾結聽到的每個詞，要是遇到生詞，就整個卡殼被打斷，以至于聽不下去了。

新學會的觀點：加工言語信息之后，大腦更容易記住信息中的意義，而不是具體的措詞，所以平時應該多訓練自己聽出句子的意思，而不是每個單詞。

5.原以為的觀點：記不住知識點是因為重復的不夠多。

新學會的觀點：如果只是專注于記住細節(jié)，那么大腦很快會忘記，但是專注于對意義的記憶則能保持很久。所以，需要記憶信息時，自己賦予信息一些有意義的解釋，可以幫助我們記憶。一定要將記憶任務轉化為有意義的事情，不可枯燥地記憶。

6.原以為的觀點：背誦英語時，總覺得多看幾遍就夠了。

新學會的觀點：只有用有深度、有意義的方式對刺激材料進行復述時，復述才能促進記憶。被動的復述對記憶沒有幫助。對要背誦的文章進行深度有意義的加工才能讓記憶事半功倍。并且，在記憶時增加細節(jié)的加工越多（如創(chuàng)建與需要記憶事物有關且對它有所補充和擴展的額外信息），記憶的效果也越好。

7.原以為的觀點：讀書有時就只是為了讀完內容。

新學會的觀點：在讀書時不能求快，要有意識的加工所呈現(xiàn)的材料，無論是增加細節(jié)，還是賦予意義，這都會有利于我們記憶和理解。

8.原以為的觀點：被遺忘的記憶不復存在。

新學會的觀點：回到初始編碼的情境下，我們可能會提取到已經被遺忘的記憶。

9.原以為的觀點：在遇到困難努力想辦法解決，但是依然無解時，會很沮喪。

新學會的觀點：遇到難題無解時，看看自己是不是犯了功能固著錯誤和定勢效應，以及可以對目標人為進行拆解，一項項完成。

10.原以為的觀點：不了解如何才算掌握一個專業(yè)。

新學會的觀點：技能發(fā)展要經過三個階段：認知階段，關聯(lián)階段和自主階段。只有達到第三個階段整個過程變得越來越自動化和迅速，才算有所成果。

晨陽

1.我原以為的觀點：只有海馬體就是存儲記憶的。

新學會的觀點：海馬體是存儲記憶的，但是記憶會在海馬體之后轉而儲存于腦皮層。

2.原以為的觀點：只要愿意學習就一定能學好。

新學會的觀點：學習的意愿或者學習動力的大小對記憶沒有影響，重要的是人們如何去加工呈現(xiàn)的材料。就像我愿意讀心理學書籍，讀過去了，但是我沒有復述，沒有做思維導圖，沒有用自己的話轉述書中的內容，雖然我讀了，但是在腦中留存的印象很少。

3.我原以為的觀點：我們記不起來的東西就是忘了。

新學會的觀點：我們記不起來的東西是我們無法有意識地回憶的知識，但是這些知識會在我們執(zhí)行某項任務時，通過提高績效顯示出來。也就是說，這屬于一種內隱知識，內隱記憶?？吹竭@里，我還是想說輸入的確很重要，只有輸入，才有被記憶的可能，只有內化，采用被運用的可能。我只有通過不斷地學習，改變自身的存儲，無論內隱還是外顯，總有一天會改變我的第一反應，讓我成為新我。

4.我原以為的觀點：會一項技能就可以。

新學會的觀點：我發(fā)現(xiàn)這遠遠不夠，至少得會英語和數(shù)學。在閱讀概述過程中，可以看到許多的科學家都不是中國人，文獻閱讀至少還不得會英語嗎？在研究過程中，涉及到的一些表達式，包括概率，推理，歸納等方面，都需要用到數(shù)學知識，只有這樣，才能在知識的高層，實現(xiàn)通達。如果在知識的底層，或者生活的底層，這些倒是不那么明顯。

5.我原以為的觀點：靈感似乎是靈光閃現(xiàn)。

新學會的觀點：靈感實際上是認知心理學中的“頓悟”時刻，其實是人們已經接近問題的解而自己意識不到這一點的問題。也就是說，我們在不斷地努力完成自己的任務，卻不知道什么時候才能完成，甚至有時候感覺到似乎沒有辦法能夠完成，但是我們一直踐行摸索，突然有一天我們發(fā)現(xiàn)，一切都迎刃而解了。所以，我們在學習一項技能，學習某個專業(yè)領域的知識的時候，只管努力前行即可，靈光閃現(xiàn)就在自己不經意間出現(xiàn)了。不知在哪里看過這樣一句話，幸福就像蝴蝶，你不追她的時候，她有可能會落在你的肩頭歇息呢？

7我原以為的觀點：老了就是不中用了。

新學會的觀點：老了不能認為自己不中用了，人腦在成年后會繼續(xù)生長出神經元。這對我來說是多么興奮呀。雖然在年齡上我們的確是一天天長大，在進化中我們的機體在一天天退化，但是只要我們用腦，我們沒有停止行動，沒有停止學習，我們的大腦就會幫助我們生出新的神經元。

8.我原以為的觀點：兒童的能力當然比成人差。

新學會的觀點：年幼兒童在各種任務中比年長兒童表現(xiàn)差，因為他們擁有較少的相關知識和較差的策略。所以，如果能給予幼童指引衣食住行和訓練，是會提高他們的學習效果的。

9.我原以為的觀點：練習對記憶的提取影響大。

新學會的觀點：練習對記憶的提取影響，不單是大，而且是有規(guī)律的。記憶績效和練習量成冪函數(shù)關系。隨著記憶痕跡增強，他們能達到較高的激活水平，因此也能夠更快速地被提取。就比如讀認知心理學這本書，按照自己能接受速度來讀，章節(jié)之間的銜接還比較順暢，但是如果時間線拉長，就沒有這種效應了。更不用說我們要刻意記憶的知識點了。

10.我原以為的觀點：退一步海闊天空是對我們在人際交往過程中的忠告。

新學會的觀點：退一步海闊天空不只是在交友方面有效。人們在解決問題中很不情愿退回到上一步，這被稱為回溯規(guī)避。每個人都喜歡一直往前走，即使是發(fā)現(xiàn)自己的路走錯了，在發(fā)現(xiàn)的那一刻內心是極其不愿意退回到可以走向正確方向的節(jié)點的。比如，看著家里被孩子弄的一片狼藉，不愿意先收拾再看書，但是在看書過程中，又會因為這一片狼藉而憂心，還不如先收拾，再痛快看書呢？

蘇小蘇

1.我原以為的觀點：兒童信息處理能力和年齡息息相關。

新學會的觀點：盡管兒童的信息加工速度隨著發(fā)展而加快了，但是對這種增加可能有一種基于練習而不是基于生理的解釋。 P433。

2.我原以為的觀點：什么時候學英語都不晚。

新學會的觀點：似乎不存在一個獲得句法知識的關鍵期，但是有一個獲得語音知識的關鍵期。那些在生命最初幾年就開始學習英語的成人表現(xiàn)出強烈的左傾化，與以英語為母語的成人相同。P376。

3.我原以為的觀點：決策和什么有關系。

新學會的觀點：框架效應指的是人的決策隨著他們對自己在效用函數(shù)曲線中的位置的感知而變化。P335

4.我原以為的觀點：如果一件事情老沒出現(xiàn)了，那之后就會出現(xiàn)。

新學會的觀點：賭徒謬誤：是指相信一個事件已經有一段時間沒有出現(xiàn)了，那么根據(jù)“平均定律”，他很有可能會在不遠的將來出現(xiàn)。但是“平均定律“是謬誤。P330

5.我原以為的觀點：估計概率時候是客觀的。

新學會的觀點：在進行概率判斷時，人們經常忘了考慮基礎比率。P324

6.我原以為的觀點：一個人強在哪方面都強。

新學會的觀點：現(xiàn)有的證據(jù)表明技能遷移的廣度是有明確界限的，成為一個領域的專家對成為另一個非常不同領域的專家?guī)缀鯖]有什么正面作用。P284

7.我原以為的觀點：解決問題的時候考慮通常是全面的。

新學會的觀點：定勢效應：解決問題時候，人們會受到自己的經驗影響而傾向于選擇某些算子，這種問題解決的偏向稱為定勢效應。P251

8.我原以為的觀點：可以相信證人的話。

新學會的觀點：我們用來分辨記憶與想象的過程十分脆弱，信息的來源很容易就被混淆了。利用暗示性訪談技術可以制造出虛假記憶。P207

9.我原以為的觀點：有的東西看看就會了。

新學會的觀點：對一個項目的復述越多，就越有可能記住。同時只有用有深度有意義的方式對刺激材料進行復述時，復述才能記憶。P163

10.我原以為的觀點：一心可以二用。

新學會的觀點：任何通道都可能存在瓶頸，我們很少能同時思考兩件事，這種稱為中樞瓶頸。P91

Ellen

1.我原以為的觀點：錢財越多，代表其帶來的價值越大。

新學會的觀點：我們賦予錢財?shù)膬r值，與錢財?shù)拿嬷挡⒉怀删€性關系，與主觀效用有關。P334頁

2.我原以為的觀點：人們多數(shù)情況下做的決策都是理性的，客觀的。

新學會的觀點：不確定的情況下，人們按照主觀效用和主觀概率做決策。P335頁

3.我原以為的觀點：記憶能力隨著年齡的增長而下降。

新學會的觀點：心智和記憶能力可以通過大量的有目的練習而得到改善。P436

4.我原以為的觀點：專家解決問題的速度快是因為他們聰明，見多識廣。

新學會的觀點：專家反應速度快是因為腦中存儲了很多問題的解，回答時直接進入模式識別。

5.我原以為的觀點：我們所見到的都是真實的世界。

新學會的觀點：我們所見到的真實是我們自己想要看到的，是帶著虛假記憶的。正如目擊者的證言大多數(shù)并不可信。P208

6.我原以為的觀點：學習的意愿強，記憶的材料越快。

新學會的觀點：學習效果與對記憶材料所用的方法，即加工水平有關。P184頁

7 我原以為的觀點：注意與意識有關，是意識到某個事物，才會引起注意。

新學會的觀點：注意是在無意識水平下運作的。P96頁

8.我原以為的觀點：智商高的人，學業(yè)成績和工作業(yè)績都會不錯。

新學會的觀點：智商高的人，能夠取得很好的學業(yè)成績，但與工作業(yè)績不存在很強的相關性。P440

9.我原以為的觀點：個體存在先天智力上的差異，可以通過后天的練習來彌補。

新學會的觀點：正視先天的差異帶來的優(yōu)勢，但后天的刻意練習和持續(xù)行動可以縮小兩者之間的差距。P281頁

10.我原以為的觀點：大腦越用越靈是安慰人的。

新學會的觀點：改變突觸連接，腦能使它自己重新生成一定的模式。說明持續(xù)學習新知識，新內容，勤于思考會促使大腦進行深度開發(fā)。P17頁

蘑菇

1.我原以為的觀點：學習是有捷徑的。

新學會的觀點：真正學會一件事情需要大量的練習才能達到自動化的程度；若還希望長期保持記憶，我們還需要對信息進行增細加工以及反復練習，這要求我們在學習時投入大量的精力來對知識進行擴展，就拿閱讀來說，書上建議的PQ4R法要求我們提問、反復思考、解答和復習，而不是僅僅過一遍眼睛就好。

2.我原以為的觀點：上課一邊看手機一邊聽老師講課是沒問題的。

新學會的觀點：順序瓶頸告訴我們讓一個運動系統(tǒng)同時做兩件事情很難。而且衰減理論也說明，我們并不是對所有聽到的東西加工分析后再讓自己選擇對哪個進行反應，而是在確定注意一個后，我們才有能力對內容進行分析。

3.我原以為的觀點：語言學習口語總是弄不清楚很多東西，進展慢，是不是我太笨了。

新學會的觀點：兒童學語言也會經歷這樣的一個階段，我們容易遇到的問題兒童都會遇到，比如電報語階段及其中的一些問題，如忽略功能詞、過度使用規(guī)則以及忽略詞序，所以這些是學語言的必經階段，我們能做的就是像兒童那樣花大量時間去練習和理解語言。

4.我原以為的觀點：他學東西比我快好多，而我總是理解不了，我是不是不適合學這個。

新學會的觀點：個體之間的認知能力存在差異，對于不擅長的認知領域，我們就是會花費更多的努力去解決問題，這是正常的。而且這些能夠通過練習來彌補，所以只要堅持做，好好積累，我們都能取得不錯的成績。

5.我原以為的觀點：看不上那些耍小技巧來提高記憶的人，我就是要完完全全理解了再來記憶。

新學會的觀點：對于應試需求，有些內容就是沒什么意義的，通過使用記憶術來事半功倍的完成任務何樂而不為呢？只要能起到效果，它就是好的方法。

6.我原以為的觀點：我做的決定都是經過慎重考慮的，它肯定理智。

新學會的觀點：主觀效用和框架效應會影響我們對于收益和損失的敏感度，也許人家換個說法我們就改變態(tài)度了。因此需要深刻理解概率的本質，讓自己不被他人忽悠，并積極使用這種套路來達到自己的要求，這就像那句老話：怎么說比說什么更重要。

7.我原以為的觀點：遇到不會的問題我要和它死扛到底。

新學會的觀點：太過沉浸于一個問題可能會出現(xiàn)功能固著現(xiàn)象和定勢效應，有時需要讓自己放松放松換換腦子，這就是心理學里面所說的醞釀效應，在這個過程中我們會忘記所使用的不合適的解決問題策略，從而有利于正確策略的出現(xiàn)。

8.我原以為的觀點：經常東西背著背著就弄混了，是不是我記憶出問題了，明明背的時候挺好的呀。

新學會的觀點：根據(jù)扇面效應，一個源能夠擴散的激活量是有限的，因此與一個源相關聯(lián)的對象越多，能夠擴散到其中任何一個特定的記憶結構的激活量就越少。但是冗余能夠防止干擾，這說明不同知識間應該建立聯(lián)系，最好是構建出網(wǎng)絡來進行知識的推理。

9.我原以為的觀點：只要我努力去學習，就一定能學好。

新學會的觀點：我們是否有意地去學習材料與記憶是沒什么關系的，最重要的是如何加工。因此背歷史這種知識，我們最后的記憶和我們背書的信念多堅定沒有多大關系；此外，有目的的練習比表面努力更重要。我們需要有學習的動力，有反饋，知道自己和理想狀態(tài)的差距在哪，該如何消除差距，這樣才有可能發(fā)展出專業(yè)技能。

點心燈張權

1、我原以為的觀點：我對直覺的認識是模糊的，直覺有時候正確，有時候不正確，但是不清楚內在的原因。

新學會的觀點：直覺大部分正確，只是直覺不能夠很好的分清楚狀況，而我們的學習，就是要認清楚狀況，當遇到類似的情境，能夠快速的自動化作出判斷，也就是形成新直覺。

2、我原以為的觀點：把這些知識背過就算學會了。

新學會的觀點：理解知識的意義是非常重要的。

3、我原以為的觀點：反復的練習是麻煩的、討厭的。

新學會的觀點：增細加工能夠增加記憶效果。

4、我原以為的觀點：有意識的學習，努力的學習就會產生好的效果。

新學會的觀點：學習是否有意識的學習，對記憶沒有關系，重要的是人們去如何加工呈現(xiàn)，也就是加工深度和細節(jié)。

5、我原以為的觀點：只有在教室里安靜的學習，能做對題，才是學會了。

新學會的觀點：能夠把題做對只是陳述性知識，還有許多我們不能說出了，但是能把事做對的是程序性知識。這都是學習，都是學會了。

6、我原以為的觀點：問題之所以成為問題，是因為我不會，所以看問題像山一樣大。

新學會的觀點：問題的解決是確定問題空間和多維度搜索。

7、我原以為的觀點：解決問題的方法就是要朝著目標前進，越來越接近目標問題，也就快解決問題了。

新學會的觀點：手段——目的分析，有時候退一步，能夠更好的解決問題。

8、我原以為的觀點：類比就是比喻，是為了讓人更好的理解。

新學會的觀點：類比是把原先的解決問題的方法用到新的問題解決的過程。

9、我原以為的觀點：頓悟是天才的靈光乍現(xiàn)。

新學會的觀點：沒有頓悟，只有醞釀效應，也就是你持續(xù)的積累，有一天積累到了量變到質變。

10、我原以為的觀點：專家，是因為他有天賦，所以成為專家。

新學會的觀點：其實我們所有人都可以通過有目的的練習成為專家。

高高

1.我原以為的觀點：認知活動只跟個人天生的認知能力有關。

新學會的觀點：認知活動除了受個人天生的認知能力影響，還會受到情境等因素的影響，而已通過人為的制造相應情境幫助認知活動更好的進行。

2.原以為的觀點：總是希望擁有一心二用，同時做多件事的能力。

新學會的觀點：存在中樞瓶頸，無法在單一系統(tǒng)中同時加工多件事情，比起同時做多件事，不如在同一段時間內，只集中精力認真的做好一件事，這樣反而能獲得最高的效率，達到最好的效果。

3.我原以為的觀點：自動化只適用于機器。

新學會的觀點：經過大量練習的技能對其他正在進行的行為基本不會產生妨礙，在學習時，可以通過大量練習，使學習內容實現(xiàn)自動化，從而可以將中樞認知資源更多的分配到新的學習上去。

4.原以為的觀點：自己認為已經記住的東西很少再進行復述或復習。

新學會的觀點：必須在短時記憶中對所學內容進行反復復述，復述的越多，所學的內容進入長時記憶的可能性越大，就會記得越牢。

5.我原以為的觀點：知道要理解性的去記憶，但并沒有了解其中的原理。

新學會的觀點：復述不是簡單的機械重復，只有用有深度、有意義的方式對刺激材料進行復述時，復述才能促進記憶。

6.原以為的觀點：知道熟能生巧，但并不知道其中的原理。

新學會的觀點：學習的冪定律說明，練習對于記憶提取的影響非常大，隨著練習的逐步增加，記憶痕跡的強度也會隨之增加，從而能更快的被提取。所以想要記住或掌握某個內容，就要反復的進行練習。

7.我原以為的觀點：在評估一件事時，通常會受限于眼前的利益，而忽略了長遠的情況。

新學會的觀點：爬山算法說明，在考慮解決問題的方法步驟時，不能只考慮眼前利益，也要看一下這個方法對于長遠來講是不是有有利，不能鼠目寸光。

8.原以為的觀點：以為頓悟就真的是靈光乍現(xiàn)并在一瞬間搞懂。

新學會的觀點：頓悟是指解決這已經接近問題的答案卻意識不到這一點，而不是說突然發(fā)現(xiàn)了解決辦法，所以，在解決問題時，不要期待不用努力就可以得到解決，問題得到解決，一般都是建立在努力思考和不斷嘗試的基礎上，要想學會某個知識或技能，也不要指望一下就學會或者分分鐘弄懂，努力反復學習才是最后“頓悟”或搞懂的必經之路。

9.我原以為的觀點：認為學習是習得知識或掌握本領的過程。

新學會的觀點：從程序化的角度來看待學習，學習就是改變第一反應。程序化是指人們將基于思考的陳述性知識轉化為模式驅動的程序性知識的過程。通過大量的學習和練習，能夠從技能習得的認知階段過渡到自主階段，在使用技能時不再需要思考該怎么做，即達到對技能的程序化的反應，因此習得的技能就成為了第一反應，替代了原本的第一反應。

10.原以為的觀點：認為練習就是單純的重復動作。

新學會的觀點：不是所有的練習都能讓專業(yè)技能得到發(fā)展和進步，關鍵還是在于有目的練習。持續(xù)行動只能說明有了一定練習量，但還不能保證學習能力的提高?？桃鈱W習屬于技能習得的第三個階段，是一種有目的的練習。通過有目的練習，學習者會更具有學習的動力，可以得到關于自身的反饋，也可以觀察、對比自身操作和正確操作的差距，能更好的促進消除差距。

張木匠?

1.原以為的觀點：學習就是把要看的書讀完一遍就結束了

新學會的觀點：讀書的過程要總結每一段的主要觀點用一句話來概念這一段的主要內容。就像《認知心理學》中每一段的結尾處的總結一樣。學習完一章的時候也要做總結。甚至和別人聊天、聽演講、聽課的時候都要做每一段的總結，總結看似是簡單的幾句話，這里面的學問可大了。大腦在總結的過程中其實是在做本章內容命題的提煉?？偨Y的過程就是整理和梳理本章的知識點。

2.原以為的觀點：人腦中的視覺加工只占大腦很小的一部分

新學會的觀點：靈長類50%的腦用于視覺加工。而且人類的語言是在近1萬年在才進化出來而，所以最好的記憶法就是“攝像式”記憶法，把要記憶的抽象和內容轉換為有意義的畫面來記憶，善于運用我們大腦的視覺加工。比如，背單詞的時候，可以想象這個單詞的使用場景和具體的畫面。

3.原來以為的觀點：我一次可以同時進行很多的項目和習慣培養(yǎng)。

新學會的觀點：最重要的事情永遠只有一件！刻意練習讓自己的中樞系統(tǒng)自動化，對于技能型的學習，就是不斷重復的練習。但是大腦中樞系統(tǒng)一次只能加工一件事情，對于做事情一定要專注，只做好這一件，其他的先不要想，想了你也做不好，中樞系統(tǒng)不允許??！一件事情做到自動化以后再做第二件。這一點不光對學習有啟示，對于生活、工作都很有啟發(fā)，工作中也要一次只做一件事，不要很多事情一起做，而且作為公司的管理者，不僅僅是只做一件事，而且是要選擇最重要的那件事情去做。對于技能的培養(yǎng)，我以前總是野心勃勃的想要一次性養(yǎng)成很多的技能，結果每一次都是一事無成。對于普通人一次能學會一次技能真的已經很了不起了，其實大部分人是一次連一個技能都沒辦法養(yǎng)成的。

4.我原以為的觀點：學習陌生的知識就直接學，直接強行記憶。

新學會的觀點：學習陌生的知識一定要“有意義”。學習陌生的知識一定要讓他具有意義，比如：單詞、數(shù)字。因為有意義的內容更容易記憶。

5.我原以為的觀點：記憶的時候就直接死記硬背，大量重復。

新學會的觀點：想要記住知識一定要深度加工，增加更多的意義，比如背單詞--場景記憶法。再比如用地點樁：打造一條自己的地點街道和，1~100的數(shù)字樁給要記憶的內容賦予意義，即便這個意義與內容并不相關也能幫助提升記憶效果。包括讀書的方法PQ4R的本質也是通過提出和解決問題來深度和精細的加工，其實寫作應該是更精細和深度的。

6.我原以為的觀點：學習牛人解決問題的具體方法

新學會的觀點：觀察牛人解決問題的算子，就是看他們如何思維的，而不是觀察表象的操作技術。

7.我原以為的觀點：寫文章和說話要多用修辭手法，比喻、排比什么的。

新學會的觀點：寫文章和說話要少用修辭，而且只用一種修辭就是類比，類比就是學習不同事物下面的相同算子。而且在日常生活中要去刻意的積累類比，記錄在印象筆記里面，積累一個類比其實是積累了一套算子。

8.我原以為的觀點：解決問題就是來什么問題解決什么問題。

新學會的觀點：問題解決其實，就是定大目標，拆成小目標，然后不斷的復盤迭代前進。出現(xiàn)問題不可怕，可怕的是同一個問題出現(xiàn)多次，我們的學習要做到每一次的問題都復盤，總結改進，每一次都要有長進。

9.我原以為的觀點：學習技能就直接學習就好了，學著學著就會了

新學會的觀點：學習技能一定要可疑練習，首先要有動力，然后要分解、大量、有反饋，而且每次都加大難度一點點。這樣的技能學習才是有效的，不然按照正常的練習，學習開車十年也就是個正常司機，成為不了賽車手。

10.我原以為的觀點：技能可以遷移

新學的觀點：技能不可以遷移。只有技能背后的抽象知識才可以遷移，比如類比。所有要多關注抽象的知識和類比。

11.我原以為的觀點：合作學習的效果好是因為可以學習其他人的想法

新學的觀點：合作學習的本質在于需要比個人學習更多的情景去表達的更清楚，從而監(jiān)督深入思考對于解釋的要求，并構建更深刻的解釋。所以其實就是費曼學習法，學習效果的唯一考核標準就是你能不能把學會的東西用簡單易懂的話講給從來沒有學過的人，讓他們聽懂，如果他們能聽懂，就說明你真的學會了。

12.我原以為的觀點：人們對事情的評估會參考基礎的比率

新學會的觀點：在進行概率判斷時，人們經常忘記考慮基礎比率。原因是人們經常低估積累的力量。所以當所有人都低估了積累的理論的時候，只要你能每天保持一定時間的學習，一直積累一直積累，等待量變達到質變的時刻。

13.我原以為的觀點：學習語言有關鍵期，過了兒童期就再也學不會英語了

新學會的觀點：沒有學習語言的關鍵期，任何時候都可以學得會，而且年齡越大的人學的越快，只是發(fā)音會比兒童期起步的人差一點點而已。格桑

1.我原以為的觀點：英語聽力好難，不像中文聽力那樣，容易找得到斷句，分辨得了意群。

新學會的觀點：正是由于我們對自己母語的熟悉，才導致言語中有詞間間隔存在的錯覺。

2.原以為的觀點：我沒有聽到某個單詞，應該是我聽漏了，或者是我沒聽懂。

新學會的觀點：對單詞的識別通常不是即時發(fā)生的，它可能信賴于對后續(xù)單詞的知覺。

3.原以為的觀點：金庸小說說的周伯通的“左右互搏之術”，曾經以為是真的，自己不會只是練得不夠。

新學會的觀點：在人類的信息加工中存在著順序瓶頸，即此處不再能平等加工所有的事情。盡管我們大多數(shù)人能夠同時執(zhí)行涉及不同運動系統(tǒng)的彼此不相關的運作，但是，要讓一個運動系統(tǒng)同時做兩件事情卻很難。雖然我們有兩只手，但是只有一個系統(tǒng)來使我們的雙手運動，所以我們很難讓兩只手以不同的方式同時運動。

4.原以為的觀點：找東西不認真，所以經常東西明明在眼前，卻總說沒看見。

新學會的觀點：86頁，返回抑制現(xiàn)象。如果我們已經看過空間的某個特定區(qū)域，我們會發(fā)現(xiàn)很難再將我們的注意轉回到該區(qū)域。

5.原以為的觀點：人可以分心同時做兩個事情，比如說，邊聽音樂邊念書；邊聊天邊做事；邊開車邊打電話……。

新學會的觀點：91頁，人們一次只能加工一個言語流，一次只能用一種方式移動雙手，或者一次只能說一件事。雖然所有這些外圍加工都有瓶頸，但是一般認為中樞認知中的瓶頸能夠有最大的影響，并且這些就是我們很少發(fā)現(xiàn)自己在同時思考兩件事的原因。這種中樞認識中的瓶頸被稱為中樞瓶頸。

6.原以為的觀點：用那些關聯(lián)圖片記單詞，會有效果。

新學會的觀點：130頁，當人們看一幅圖畫時，他們傾向于記住這幅圖畫的意義。也就是說，用圖片進行背單詞打卡的時候，如果對圖畫的解釋出現(xiàn)了歧義，那么這個單詞基本上屬于白背了。

7.原以為的觀點：有些書，來不及看的話，用聽也是可以的，以聽代看，可以讓閱讀量提升。

新學會的觀點：161頁，在一個純音出現(xiàn)之后間隔不同時間呈現(xiàn)另一個純音。當?shù)诙€純音與第一個不同時，只要兩個聲音之間的間隔少于10秒都會產生一個失匹配負波。這說明聽覺感覺記憶可以持續(xù)10秒。

8.原以為的觀點：讀書默念就行了，一樣記得住。

新學會的觀點：163頁，對一個項目（出聲）復述得越多，就越有可能記住?！鼈兎从沉硕虝r記憶的基本特征。它是到長時記憶必經的中間站。信息必須在短時記憶中“服刑”才能進入長時記憶，并且“服刑”時間 越長，越有可能被記住。

9.原以為的觀點：學霸們學習都很輕松，不耗神，不費腦。

新學會的觀點：176-177頁，首先，“你越是經常想著一件事，你就能越快地記住它”；“當被試多次進行記憶提取后，海馬和前額區(qū)域的活動減弱”——練習使喚神經活動減弱是因為提取記憶所需要付出的努力減少。學霸們輕松是真的，但不是一開始就輕松，而是因為記住了、練習多了，才輕松的。

10.原以為的觀點：要背的內容，背住就好了，到時自然就會。

新學會的觀點：166頁，對材料的簡單學習并不會改善回憶成績。一個人在學習時如何加工材料是非常重要的?！瓕Σ牧线M行的加工越有意義便能回憶得越好……信息越有意義，人們越能較好地保持它們。

? 林?

1.我原以為的觀點：所有的任務都需要意識的參與。

新學會的觀點：只要練習得足夠，執(zhí)行一項任務甚至可以不需要意識的參與而達到自動化。當一個人對一個任務的中樞認知部分進行了大量的練習，以至于在執(zhí)行這個任務時很少甚至不需要思考時，就可以說這個任務已經基本自動化了。即隨著對任務的熟練，執(zhí)行它們會變得越來越自動化，對中樞認知的需求越來越少。這個時候，我們就能夠在相同的時間內執(zhí)行更多的平行任務。

2.原以為的觀點：不能很好的識別地圖，是因為方向感差。

新學會的觀點：當物理地圖與認知地圖方向不一致，我們又不能很好的執(zhí)行心理旋轉的任務時，就會表現(xiàn)出識別地圖的困難性。通常將我們看到的空間稱為自我中心表征，而將實際的物理地圖稱為他我中心表征，當他我中心表征和人們的自我中心表征的對應方向不一致的時候，人們通常需要旋轉物理地圖來找到對應的方向，否則會表現(xiàn)出這兩個方位間角度差異的效應。所以當感覺識別地圖存在困難時，不妨將物理地圖旋轉至與自己認知的地圖方向一致。

3.原以為的觀點：記憶都是基于現(xiàn)實的。

新學會的觀點：記憶更多時候會受到我們對場景默認假設的影響，其不一定能反應出真正的現(xiàn)實。我們對概念的歸納、抽象會形成一個表征結果，也稱為圖式，通常圖式是有默認值的，即我們對于特定的場景的默認假設，如辦公室一般會有什么東西，去飯店吃飯會經歷什么流程。因此，當我們再次回顧我們經歷的一些事情或回憶看到過的某些場景時，極有可能因為我們的默認假設而改變了事情真實的流程，回憶出了當時并未看到的東西。所以，一個人對某個場景特征的記憶，在很大程度上受到他對通常在該場景會發(fā)現(xiàn)的事物的默認假設的影響。

4.原以為的觀點：重復就能增強記憶效果。

新學會的觀點：被動的、機械式的重復無益于記憶，增強記憶效果關鍵在于信息加工的深度。學習過程中，只有用有深度有意義的方式對材料進行加工時，才能夠促進記憶。了解材料的邏輯結構并構思問題，帶著問題在材料中尋找答案，對學習過的材料內容進行抽象，將材料內容與自己的知識體系做更多的關聯(lián)，利用空間場景編碼需要記憶的內容等，都是深度加工的方法

5.原以為的觀點：知道一個知識點更多的相關概念會更有益。

新學會的觀點：對一個對象學習的事實越多，回憶就越差。記憶在干擾方面是存在扇面效應的，即與一個概念相關聯(lián)的事實數(shù)的增加反而導致反應時增加的現(xiàn)象。在學習新領域的相關知識時產生混淆就是由于扇面效應，但是當相關的信息有某種程度的冗余而不是沒有內在聯(lián)系時，就不會出現(xiàn)這種干擾現(xiàn)象。

6.原以為的觀點：讓每一步都更靠近目標就是最佳策略。

新學會的觀點：鎖定每一步都必須更接近目標的策略，不一定能讓我們抵達最終目標。人們在解決問題的時候常常會使用差異降低策略，即盡量減少當前狀態(tài)與目標狀態(tài)的差異。也就是說人們在解決問題的過程中，考慮的并不是從全局來看采取什么樣的解決步驟更有效，相反，人們考慮的是采取怎樣的步驟，使得達到的新狀態(tài)看起來更加接近目標狀態(tài)，哪怕從全局上看這些步驟反而使人們偏離了目標。所以我們應該重視全局視角，從局勢上判定什么是有利于我們達成最終目標的，而不是選擇那些看似接近最終目標的；也應該看淡“進步”，不要一直不停的尋找自己進步的痕跡，很多時候往后走一步并不一定就代表了失敗，很有可能反而為成功布了一顆好棋。

7.原以為的觀點：專家具有高深莫測能力。

新學會的觀點：專家之所以厲害，其實是因為專家存儲了他涉及領域內足夠多的模式。而一旦一個人記憶里儲存了足夠多的模式，就會具備兩個優(yōu)勢。首先，在解決問題時幾乎沒有出錯的風險，因為他已經儲存了正確的解。其次，由于這個人儲存了對這么多的正確的分析，他可以專注于解決更復雜的問題和全局策略。因此，專家的能力源于大量模式的積累。

8.原以為的觀點：存在“平均定律”，我們可以把控很多概率事件。

新學會的觀點：對概率的扭曲判斷，讓人們錯誤的估計了自己對事件的把控性。人們對某一事件概率的估計將會受到其他相似事件的影響，相關的現(xiàn)象被稱為“賭徒謬誤”，這種謬誤是指相信如果一個事件已經有一段時間沒有出現(xiàn)了，那么根據(jù)“平均定律”，它很有可能會在不遠的將來出現(xiàn)。這種對于概率估計產生的偏向，可能導致人們認為自己能夠把控一些概率事件，從未讓自己陷入如賭徒一般的困境中。

9.原以為的觀點：天賦決定成敗。

新學會的觀點：有目的的練習才是成功的關鍵因素。有目的練習的一個重要作用可能是它會促進專業(yè)技能所必需的神經的增長。只有投入大量的時間學習某一領域特有的模式、問題解決規(guī)則和適當?shù)膯栴}解決組織方式，才會獲得這個領域的專業(yè)技能，不同領域的天才們只有在一個領域做10年的學徒才能達到最好狀態(tài)。無論在哪個領域，花在練習上的時間是決定性的。天賦肯定有一定作用，但是所有的證據(jù)都表明天才是90％的汗水加10％的靈感。

10.原以為的觀點：需要快速加工的任務意味著更多的消耗。

新學會的觀點：通過練習可以提高加工速度之后，快速加工反而意味這更少的消耗。神經科學的證據(jù)傾向于將較快的加工與較低的新陳代謝消耗聯(lián)系在一起。越是有效的心智，其執(zhí)行任務時越快、消耗越少。

David高

1.我原以為的觀點：每次聽老師說先選擇一項任務，集中精力單點突破，我總是不以為然，認為自己能夠同時完成多個學習任務，做到多點同時突破。

新學會的觀點：“人們能夠同時加工多種知覺通道的信息或者同時完成多種運動系統(tǒng)的動作，但是他們無法在單一系統(tǒng)中同時加工多件事情，包括中樞認知系統(tǒng)。”（第3章P91）

2.我原以為的觀點：把背誦理解為單純的死記硬背。

新學會的觀點：“關鍵的不是信息復述時間的長短而是信息加工深度。這就是加工深度理論，該理論認為只有用有深度意義的方式對刺激材料進行復述，復述才能促進記憶，被動的復述無益于記憶?！保ǖ?章P163）

3.我原以為的觀點：記憶力不受年齡影響。

新學會的觀點：“就信息加工而言，人們會隨著年齡的增長而喪失在工作記憶中存儲信息的能力。年長的成年人的信息加工比年輕的成年人慢，這就限制了他們在工作記憶中保持信息的能力?！保ǖ?4章P437）

4.我原以為的觀點：只要在某一專業(yè)領域工作一段長時間就能獲得專業(yè)技能。

新學會的觀點：“只有投入大量的時間學習某一領域特有的模式、問題解決規(guī)則和適當?shù)膯栴}解決組織方式，才會獲得這個領域的專業(yè)技能?！保ǖ?章P280）

5.我原以為的觀點：只要練習就能導致專業(yè)技能的發(fā)展。

新學會的觀點：在有目的的練習中，學習者不是機械地操作，他們有學習的動力，他們得到關于自身操作的反饋，他們仔細觀察自己的操作和正確操作相比，哪些做對了，哪些有差距，并集中注意消除差距。（第9章P281）“要想從平凡轉變?yōu)樽吭剑仨氝M行有目的的訓練?！?/p>

6.我原以為的觀點：人們能依靠神奇的頓悟時刻，從而能輕松解決學習中的問題。

新學會的觀點：關于學習和問題解決的一個普遍錯誤信念是認為存在神奇的頓悟時刻，在這個時刻一切都變得一清二楚，我們突然發(fā)現(xiàn)了解決方法。“然而，正如我們看到的，真實情況只是被試放棄了不合適的解決問題方法?！保ǖ?章P255）

7.我原以為的觀點：自己也能夠通過學習掌握多種技能，實現(xiàn)多行業(yè)同時發(fā)展。

新學會的觀點：在把技能遷移到類似的領域時通常會遭遇失敗，因而更不可能遷移到非常不同的領域。（第9章 P283）“對大多數(shù)人來說，要放棄成為斜杠青年的幻想?！?/p>

8.我原以為的觀點：在認定某種物體的單一功能后不再考慮其他方面的作用。

新學會的觀點：“我的這種觀點屬于功能固著，人們總是固著于根據(jù)一個物體的傳統(tǒng)功能來表征該物體，未能表征它的新穎功能。有時候解決問題取決于問題解決者使用新穎方式表征所處環(huán)境中事物的能力。”（第8章 P249）

9.我原以為的觀點：可以在思維過程中形成了某種解決問題的知識，在條件不變時，能迅速地感知現(xiàn)實環(huán)境中的事物并作出正確的反應。

新學會的觀點：“如果可獲得的知識是被試解決問題所需的，那么就會促進問題的解決。如果可獲得的知識不是所需要的，就會阻礙問題解決。”（第8章P253）

10.我原以為的觀點：認為用背單詞軟件記憶單詞是比較好的方法。

新學會的觀點：“在特定情境中學習單詞更有利于記憶。如果單詞測驗時的情境和學習單詞時的情境相同，人們會表現(xiàn)出較好的單詞記憶。”（第7章P214）

蒹葭蒼蒼

1.我原以為的觀點：認知和大腦有關，和身體沒什么關系。

新學會的觀點：具身認知的觀點強調動作的貢獻以及動作如何將我們和外在的環(huán)境聯(lián)系起來。說認知是具身的，是指它來自審議和外界的互動，并與之持續(xù)地交織在一起。根據(jù)這種觀點，認知依賴于身體帶來的各種經驗，而身體擁有不可分割地相互聯(lián)系的特定的知覺和運動能力，并且它們共同組成了孕育推理、記憶、情緒、語言和其他所有心理活動的母體。具身認知的觀點強調語義表征在我們用來與外界交流的知覺和運動系統(tǒng)。（P140-141）

2.原以為的觀點：頓悟就是靈光乍現(xiàn)，是天神的眷顧。

新學會的觀點：頓悟其實是個人沒有意識到的、因聯(lián)想啟動而解決問題的方式。（P173）頓悟靠的是放棄不合適的解決問題的方法，而不是靠醞釀效應。（P255）頓悟問題是解決者已經接近問題的答案卻意識不到這一點。（P257）

3.原以為的觀點：怎樣才能高效率學習？預習是最好的學習方式，早上和睡覺前是最佳學習時段。學得過多反而會糊涂。記住的東西就是學過的，所以做選擇題時看到熟悉的就是對的。

新學會的觀點：通過問題復習剛閱讀完的課文似乎比帶著問題學習課文更有效。（P181）傍晚似乎是喚醒度最高的時段，而在高度喚醒時學到的材料保持最好。（P199）學習冗余材料不會干擾目標記憶，甚至會增強目標記憶（冗余材料不等于無關材料）。（P200）為了記住學習材料，人們會使用他們能記住的東西來推斷自己可能學習過的內容，因此我們記住的有可能是似真推斷而非精確記憶。（P202）

4.原以為的觀點：設計師、畫家創(chuàng)作的抽象是基于創(chuàng)作者的藝術修養(yǎng)，因為畫抓住了物體的要點，多以傳神。這些設計千變萬化，因為附加了創(chuàng)作者的藝術見解，是形而上的東西，是難以歸類的。

新學會的觀點：比德曼提出了基于部件的識別理論，它認為我們識別又簡單部件構成的物體時有三個階段：1、將物體分割成一組基本子物體；2、提出了幾何子的概念，對每個子物體進行分類，指出有36個子物體的基本類別，采用這種方式生成的36個幾何子可以看作構成物體的字母表，識別一個幾何子包括識別界定它的特征，這些特征描述了生成它的元素；3、在識別出了物體的組成部分及它們的構造后，人們就把該物體識別為由這些部分所組成的模式，因此，識別一個物體與識別一個單詞一樣。（P48-49）

5.我原以為的觀點：（這是我認識的盲區(qū)，沒有舊觀點可以對比）。

新學會的觀點：算子是指將某一問題狀態(tài)轉化為另一問題來的動作。整個問題的解就是這些已知算子的一個序列。（P227）人類用來選擇算子的三個標準：回溯規(guī)避、差異降低和手段-目的分析。（P238）通單純采用差異降低的標準，在解決問題中，當可正確的解需要增加當前狀態(tài)與目標狀態(tài)之間的差異時，人們會遇到困難。（P241）而手段-目的分析通過建立新的子目標來消除阻止應用所需算子的差異，是的人類和其他高級哺乳動物能夠使用豐富的策略來達到目標。（P242）成功的問題解決依賴于采用能夠看出來和應用適當?shù)乃阕拥姆绞絹肀碚鲉栴}。（P249）

6.原以為的觀點：（這是我認識的盲區(qū)，沒有舊觀點可以對比）。

新學會的觀點：人類執(zhí)行各種任務時，通過大量練習可以實現(xiàn)平行加工，即自動化過程，因為隨著對任務的熟練，執(zhí)行它們會變得越發(fā)自動化，對中樞認知的需求越來越少。（P92-93）人們越是能熟練地完成某項任務，在執(zhí)行那項任務中就可能越少用到腦。（P261）這就是所謂的程序化，即人們從外顯地運用陳述性知識轉變?yōu)橹苯舆\用程序性知識的過程。（P269）

專業(yè)技能增長的一個重要維度是有能力以一種更利于產生有效解決方案的方式來感知問題。（P275）隨著人們在一個領域變得更加內行，他們在長時記憶中存儲和提取問題信息方面培養(yǎng)出了更強的能力。（P280）專家能夠識別很多問題中重復出現(xiàn)的各種要素及其模式，并且當這些模式出現(xiàn)時，不假思索就知道該怎么做。（P279）而在任何領域，大量的有目的的練習可對發(fā)展專業(yè)技能都是必要的.（P282）

7.我原以為的觀點：注意就是單純地看見、聽到、想起，就是去關注，沒有選擇、取舍的過程，類似于“指哪打哪”。

新學會的觀點：注意就是通過心理以清晰而鮮明的形式從看來同時有可能的幾個物體或思路中取其一的過程。意識的集中和專注是它的本質。它意味著從某些事物中撤出以便有效地處理其他事物。腦由許多平行加工系統(tǒng)所構成，包括各種知覺系統(tǒng)、各種運動系統(tǒng)和中樞認知。每一個這樣的平行系統(tǒng)似乎都存在瓶頸，即系統(tǒng)必須集中加工單一事情的地方。最好將注意設想為一個過程，通過這個過程，系統(tǒng)從潛在地相互競爭的若干信息加工需求中，一次選擇一個來處理。（P98-99）

8. 原以為的觀點：理性的思考才是有指導意義的，符合邏輯規(guī)則的推理都是好推理，不按照科學的公式計算就不能做出完美的判斷。

新學會的觀點：當人們關于現(xiàn)實世界情景的推理能力強加到邏輯推理任務中，會導致較好的或較差的表現(xiàn)。在現(xiàn)實世界中人們擁有豐富的推理能力，這些能力會強行進入并使得人們在用刻板的邏輯規(guī)則推理的研究中出錯，。然而，這些能力會導致人們在現(xiàn)實世界做出正確的決定。（P297）為了成功地適應我們的世界，重要的是正確地推斷這個世界上什么為真，而不是所有可能的世界上什么為真（判斷邏輯有效性所關注的）。（P309）例如結合一個假設的先驗概率和證據(jù)的條件概率來確定假設的后驗概率的貝葉斯定理（P323），雖然人們在進行概率判斷的時候經常忘記考慮基礎比率、低估證據(jù)的力量，對抽象概率的加工不遵循貝葉斯定理，但是他們基于經驗的行為卻遵循了貝葉斯定理。

9. 我原以為的觀點：學外語早晚都可以，只要努力，從兒童時期學和成年后再學都能學的一樣好。

新學會的觀點：雖然年長兒童和成人在剛開始學習一門新語言時可能比年幼兒童學得快，但是他們最后掌握的語言的精細內容，例如語音和詞法，似乎不能夠達到年幼兒童的水平。因此，雖然年幼兒童學習語言最快的說法不正確，但是那些在非常小的時候就開始學習語言的人最終掌握語言的程度確實最好。（P375）似乎不存在一個獲得句法知識的關鍵期，但是有一個獲得語音知識的關鍵期。（P376）

10.原以為的觀點：記憶就是記憶，沒有什么層次和類別之分。

新學會的觀點：根據(jù)佩維奧的雙重編碼理論和巴薩羅提出的知覺符號系統(tǒng)理論，我們在記憶時記憶句子和記憶與圖片是不一樣的操作過程：記句子是及所描述內容的表象（視覺表象）而非本身，即記內容而非措辭；記圖片是記自己描述的圖中最重要的特征，而不是圖本身或未加描述的、不重要的細節(jié)。而且，表征概念的腦區(qū)和加工知覺的腦區(qū)相似（如果被試讀過的句子是釘子釘在墻上，那么他們再認水平釘子的速度較快。當他們讀到的句子是釘子釘在地板上時，他們再認垂直釘子的速度較快。）

11.我原以為的觀點：認知心理學是一門綜合性的邊緣學科。

新學會的觀點：認知心理學是所有其他社會科學的基礎，就如同物理學是其他自然科學的基礎。（P3）

12.原以為的觀點：我之所以面臨這么多實際問題，是因為統(tǒng)籌協(xié)調能力不夠好，還不夠努力。

新學會的觀點：我們的許多問題源自我們沒有能力處理超負荷的認知需求。（P4）

13.我原以為的觀點：成年人都定型了，再努力也不會有多大變化。

新學會的觀點：成年人不會長出大量的新神經元或新突觸，但突觸的效力可以隨經驗而改變。有證據(jù)表明，在學習過程中突觸連接確實會發(fā)生變化，包括神經遞質的增加和樹突受體敏感性的增加。（P17）

14.我原以為的觀點：人類的大腦各個部分都有不同分工，而且十分細致，但具體多細致就不清楚了。

新學會的觀點：從目前的研究來看，人類大腦的分工已經非常細致了，不同的腦區(qū)用于處理言語表象和視覺表象，并且以不同的方式來表征和加工信息，甚至當人們注釋某個特定的空間位置時，也有與該位置對應的視皮層的神經活動增強，比如觀察臉部時，梭狀回臉部區(qū)有較強的激活，在觀察地點位置時，海馬旁回位置會被激活。（P76-79，P104）。

15.原以為的觀點：（這是我認識的盲區(qū)，沒有舊觀點可以對比）。

新學會的觀點：在空間認知上，判斷上下的速度是最快的，而判斷左右的速度是最慢的，這是因為身體左右的對稱性讓我們容易產生左右混淆。（P122）

16.我原以為的觀點：我們看電影也好、經歷重大事件也好，都會關注細節(jié)，記住細節(jié)。

新學會的觀點：我們是有選擇地遺忘信息的，我們傾向于記住要點（最有意義和最重要的），而忘記細節(jié)（不那么重要的）。由衷贊嘆造物主設計人類的機制，假如有造物主的話，這種抓重點、要點的做法是一種經濟的做法，正所謂“好鋼用在刀刃上”，就算人類大腦發(fā)達，也要省著點用啊。