陳曉依生活記~煙火人間


食物是家人健康的保障

廚房是家庭愛的能量場(chǎng)。

珍愛健康,好好在家吃早飯吧!


主食:(碳水化合物)蒸南瓜,蒸餃;玉米碴子,綠豆,紅棗粥。


餃餡:嫩南瓜,雞蛋,木耳,蝦皮。


副食:(蛋白質(zhì))水煮蛋,煎豆腐,鹵牛肉。

? ? ? ? ? ? (蔬菜)胡蘿卜,白灼西蘭花,大蔥拌扁豆角,辣白菜。


誰(shuí)知盤中餐,粒粒皆辛苦。

讓我們一起加入光盤行動(dòng)吧!

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