? 說實(shí)話，自己從小是個(gè)敏感的人。如果售貨員或自己的親人、朋友、同學(xué)等自己態(tài)度不大好，會(huì)總覺得自己哪哪做得不對。

? ? 長大后，慢慢的轉(zhuǎn)變了觀念，比如看到售貨員對我態(tài)度不大好，我就會(huì)去想：是不是這位阿姨遇上什么事，心里不開心或者是本來就是這樣的性格呢。有時(shí)看到媽媽對我沒好氣的說話，想著：歐，應(yīng)該是因?yàn)樯衔绾桶职殖臣芰说年P(guān)系吧，媽媽還是很愛我的啊，要想辦法讓他們和好。這樣，我就把注意力轉(zhuǎn)移到如何修復(fù)爸媽的關(guān)系上 ，而不是自己怪自己，自怨自艾了。

? ? 可以設(shè)想下，如果連服務(wù)員、售貨員的不好態(tài)度都要怪自己的話，那這樣豈不是要一直否定自己呢，這樣不僅沒有理解事情的真相，還多了沒必要的煩惱，何必呢？

? ? 其實(shí)這和自我評價(jià)機(jī)制不健全有關(guān)。倘若自己內(nèi)心能對自己有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，又怎么會(huì)做出錯(cuò)誤的判斷呢？