每天都在糾結(jié)我要怎么過，可是一直都沒想明白，看著身邊比我優(yōu)秀的人，會焦慮，看著同事掙榮譽(yù)會嫉妒，可是自己仍然是文斯不動，每天低效的工作，計(jì)劃一次次落空，每天帶著焦慮入睡，一切都在惡性循環(huán)，一次次計(jì)劃都在落空，不知道該怎么辦。每天寫簡書，也是在應(yīng)付完成任務(wù)，一直沒有提高，現(xiàn)在依然迷茫，不知道如何改進(jìn)。還是得有計(jì)劃，像我這樣腦子亂的人，還是得靠計(jì)劃梳理。

生活：疫情結(jié)束把婚禮辦了。每天規(guī)律吃飯，每晚運(yùn)動、拉伸半小時(shí)。

工作：

本職工作：教學(xué)，上報(bào)監(jiān)測網(wǎng)，報(bào)表，腫瘤科藥師，領(lǐng)導(dǎo)的雜活

提升自己：學(xué)習(xí)專業(yè)課程，豐富專業(yè)知識，提升表達(dá)能力，深造，課題，讀書知識內(nèi)涵

可以說第二部分是最重要的，每天要花大部分時(shí)間在這些事上面，這里面最緊急的是課題，讀文獻(xiàn)，看病例像一個(gè)有臨床，有基礎(chǔ)的課題時(shí)間11月末初步雛形。3小時(shí)（回家做）

第二緊急的事是領(lǐng)導(dǎo)的教學(xué)論文，1.5小時(shí)

重要不太緊急的事，每天都要豐富自己的專業(yè)知識1.5h

緊急不重要的事，報(bào)表，統(tǒng)計(jì)，寫材料，每天1.5h

其他雜事，加以上三項(xiàng)上班時(shí)間做。