為什么學(xué)了很多教練技術(shù)，在用的時(shí)候忘記了或用起來(lái)很不習(xí)慣呢？

原因在于：原有習(xí)慣形成了強(qiáng)大的神經(jīng)元鏈接，使新做法難以形成習(xí)慣。

解決方法（4個(gè)信念）：

1）相信并反復(fù)強(qiáng)調(diào)人是可以改變的。什么時(shí)候感受痛苦，改變就快。痛苦使人改變，快樂(lè)使人堅(jiān)持。

2）相信人有無(wú)限潛能。

3）在改變中覺(jué)知到自己不舒服的情緒，就能開(kāi)始改變；

4）相信每個(gè)人都是善良的，應(yīng)該把焦點(diǎn)放到對(duì)方身上。

實(shí)操方法：

1. 與對(duì)方交談前，先深吸一口氣，要聽(tīng)到自己的呼吸聲；聆聽(tīng)姿勢(shì)，手托下巴，注視對(duì)方；

2. 刻意練習(xí)，每次談話時(shí)錄音復(fù)聽(tīng)，不斷糾正。

3. 多練，習(xí)慣成自然，以后聊天時(shí)都是教練的語(yǔ)言。