想開(kāi)始動(dòng)手寫(xiě)字這件事，并非是一時(shí)頭腦發(fā)熱。主要是我童年養(yǎng)成了內(nèi)向性格，所以在朋友看來(lái)我就是個(gè)話少的乖孩子，但是有一個(gè)很顯而易見(jiàn)的道理是，每個(gè)人都有情感，有情緒，外界他人知道的永遠(yuǎn)是被表達(dá)出來(lái)的那一部分，我深覺(jué)每個(gè)人思想的奇妙性。我喜歡思考，看書(shū)，每看到一些新的觀點(diǎn)，都會(huì)有很多想法，或呼應(yīng)共鳴或辯證看待，這是一件很有趣的事。
   前段時(shí)間，自律成了熱點(diǎn)，在滿屏都是馬甲線和八塊腹肌的網(wǎng)上，一定會(huì)配上一句超級(jí)勵(lì)志的話：好身材的背后都是辛苦的鍛煉和十年如一日的自律飲食控制。這句話真的一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)槲?017年也減肥成功了，從4月份開(kāi)始跑步，到9月份，體重減了近20斤，衣服和鞋子都小了一個(gè)碼多。最夸張的是什么，是我在學(xué)校每天晚上都跑步，每天4公里，風(fēng)雨無(wú)阻，最開(kāi)始的兩個(gè)星期，整個(gè)人睡覺(jué)時(shí)身上都疼的不能翻身，之前的身體太弱了，根本經(jīng)不起每天這么大運(yùn)動(dòng)量的折騰，然后是基本不吃零食，幾個(gè)月瘋狂的堅(jiān)持，不照鏡子不上稱。導(dǎo)致后來(lái)好長(zhǎng)一段時(shí)間我都沒(méi)辦法相信自己居然瘦了?。?！
   但是，2018年的今天，1月27，我發(fā)現(xiàn)自己又胖回來(lái)了！自己才享受了3個(gè)月的馬甲線，就又感受到了小肚子上肥肉們的嘲笑，這也太快了，我知道冬天是長(zhǎng)膘的季節(jié)，但是胖回來(lái)的速度還是刷新了我的眼界。減肥的終極原理是制造熱量缺口，熱量攝入小于熱量消耗，冬天是容易吃的多，同時(shí)因?yàn)槔?，我運(yùn)動(dòng)量小了很多，主要是擔(dān)心熱身不夠傷身體，同時(shí)，我定下了另外一個(gè)目標(biāo)，那就是學(xué)習(xí)理財(cái)投資。
   開(kāi)始學(xué)習(xí)一個(gè)新的東西并不難，難的是堅(jiān)持。你需要每天花時(shí)間花精力去學(xué)習(xí)，鉆研?，F(xiàn)在很多人都不大相信一萬(wàn)小時(shí)定律了，因?yàn)橛刑喱F(xiàn)實(shí)生活中活生生的例子可以輕易地就把它推翻。但是，一定有個(gè)但是，任何定律脫離了前提和本質(zhì)，它就沒(méi)有意義，一萬(wàn)小時(shí)的本質(zhì)是不斷地去挑戰(zhàn)自己，并且保證自己學(xué)的時(shí)候是全神貫注的。當(dāng)我們定下來(lái)的目標(biāo)太多時(shí)，就一定有目標(biāo)不會(huì)被完成，很簡(jiǎn)單，精力與自制力是有限的。
    終于扯回到標(biāo)題了，自律是一個(gè)很大的話題。就像學(xué)習(xí)會(huì)被分為不同科目一樣，自律應(yīng)用在不同的目標(biāo)上，就是不同的自律結(jié)果。比如我的目標(biāo)是投資理財(cái)，我很自律，我把我所有的空余時(shí)間都用在這個(gè)上面，并且開(kāi)始了每天都堅(jiān)持，自律的結(jié)果就是我的財(cái)富在慢慢的增加，包括我大腦這個(gè)不可見(jiàn)的財(cái)富。我的目標(biāo)是有馬甲線，我很自律，我為自己制定嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)量目標(biāo)，并且每天都按時(shí)完成，我為自己制定合理的健身餐，保證熱量的攝入有所控制，幾個(gè)月下來(lái)，自律的結(jié)果就是我體脂率降低了，馬甲線出現(xiàn)了！
    自律其實(shí)就是自己精力和自制力的表現(xiàn)形式。我們定下了什么目標(biāo)，然后堅(jiān)持去實(shí)現(xiàn)它，這個(gè)過(guò)程會(huì)消耗掉我們的精力，時(shí)間，自制力。我們大多數(shù)人的一天其實(shí)特別短暫，除去了上班路上和上班的時(shí)間，空余時(shí)間還要留給家人朋友，剩下一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間才留給自己。常常說(shuō)我們定下目標(biāo)打臉，那是因?yàn)樯钫娴暮茇S富，花時(shí)間的事情很多，感覺(jué)精力再多也分配不過(guò)來(lái)。當(dāng)情緒與生活節(jié)奏被打亂時(shí)，你就有可能暫時(shí)忘記自己的目標(biāo)，或者是身在曹營(yíng)心在漢，做啥事都不專心，都不成功。
   因?yàn)樽钪匾哪繕?biāo)沒(méi)有定下來(lái)，同時(shí)進(jìn)行多個(gè)目標(biāo)，那么短期看不到結(jié)果，甚至有時(shí)候很長(zhǎng)一段時(shí)間也看不到結(jié)果也是正常的，所有的結(jié)果都需要時(shí)間。我需要目標(biāo)聚焦，要把這個(gè)目標(biāo)當(dāng)成短期內(nèi)最重要的目標(biāo)，需要在短期內(nèi)有所突破，看到小小成果，給大腦信號(hào)，我是有能力，大腦才會(huì)繼續(xù)去做這件事。
  目前目標(biāo)仍然是投資理財(cái)，但還是會(huì)花時(shí)間和朋友家人相處，因?yàn)槲覀兿嗷ブg的愛(ài)才是幸福感的來(lái)源。