溫柔面對(duì)自己的真實(shí),撥開(kāi)云霧見(jiàn)太陽(yáng)

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第六第七次復(fù)盤(pán)

5月31日,由于去北京參加吳熙娟老師的課程,讀書(shū)會(huì)暫停一次。6月7日,適逢端午節(jié),我們滄州方糖在大家的要求下,組織了一次親子方糖-第六次方糖讀書(shū)會(huì),大家一起做游戲(口香糖、蜈蚣翻身,心有千千結(jié),丟手絹);包粽子,包餃子,品嘗無(wú)水火鍋;賽龍舟;爬樹(shù)摘杏。

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一天的時(shí)間,大人孩子都沒(méi)玩夠,回來(lái)的路上,好幾個(gè)孩子在車(chē)上就已經(jīng)與周公會(huì)晤。

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6月14日,第七次方糖讀書(shū)會(huì)如期舉行。此次讀書(shū)會(huì)是有史以來(lái)最豐盛最富足的一次。線上讀書(shū)會(huì)的饒陽(yáng)的朋友們和任丘的梁老師和郭老師恰巧來(lái)滄州學(xué)習(xí),一起參加了讀書(shū)會(huì),還有新伙伴劉英的加入,他們的到來(lái),給讀書(shū)會(huì)帶來(lái)了新鮮的血液,注入了新的能量。

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新朋友的融入和敞開(kāi),讓讀書(shū)會(huì)變得活潑多樣起來(lái)。也許是由于線上兩年來(lái)的彼此陪伴,達(dá)成了心靈的同頻和共振,雖然是第一次見(jiàn)面,之前從未謀過(guò)面,一見(jiàn)面,便有“這個(gè)妹妹我曾見(jiàn)過(guò)”的感覺(jué)。神奇的是,我準(zhǔn)確無(wú)誤、一一叫出了他們的名字,小朋友們都驚呆了!

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沒(méi)有一點(diǎn)陌生感,新朋友們都全然的融入和敞開(kāi)。娥說(shuō)之前的冥想很難進(jìn)入,今天卻進(jìn)入的很深很深?!拔矣忻髦橐活w,久被塵牢關(guān)鎖。今朝塵盡光生,照破山河萬(wàn)朵”這次的冥想環(huán)節(jié),放松靜心之后,帶大家回憶過(guò)往的人生歷程,心靈曾經(jīng)被哪些塵勞關(guān)鎖過(guò)?心中的光,曾經(jīng)被哪些人、哪些事、那些念頭、哪些擔(dān)憂、哪些‘應(yīng)該’遮蔽過(guò)?就在冥想環(huán)節(jié),大家的眼角就開(kāi)始濕潤(rùn),或硬朗或俊俏的臉龐上都有淚水滑落。

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書(shū)寫(xiě)環(huán)節(jié),伴隨著刷刷的寫(xiě)字聲,不時(shí)會(huì)傳來(lái)抽泣聲、哽咽聲,抬眼望去, 眼角紅潤(rùn)、淚水無(wú)聲的流淌。大家終于有機(jī)會(huì)去面對(duì)自己的真實(shí),聽(tīng)見(jiàn)了深藏內(nèi)心已久的聲音,說(shuō)不出的故事,最想被聽(tīng)到,被看見(jiàn),一旦被允許,一旦被呈現(xiàn),曾經(jīng)被厚厚的傷痕、濃重的情緒所掩蓋起來(lái)的愛(ài),在聲音被聽(tīng)見(jiàn)、故事被說(shuō)出之后,愛(ài)變逐漸從心底深處慢慢顯露出來(lái)。就好像,太陽(yáng)終于穿越無(wú)數(shù)的云層,透進(jìn)一束光進(jìn)來(lái)。委屈的淚水,慢慢變成舒心的淚水、喜悅的淚!

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分享環(huán)節(jié),無(wú)論新朋友老朋友,都是如此的敞開(kāi),把心中壓抑很久的生命故事和盤(pán)托出,聲淚俱下,一股腦傾倒出來(lái)。此時(shí)此刻,大家都是如此的臨在當(dāng)下。分享伙伴在臨在的氛圍里,與自己的心深深相逢,緩緩地說(shuō)出心里深埋的故事,讓那些壓抑的感受,在訴說(shuō)中,在眼淚中,在情緒的釋放中,慢慢消散。在場(chǎng)伙伴們的一個(gè)眼神、一個(gè)點(diǎn)頭,一個(gè)微笑,一個(gè)專注的表情等等,對(duì)分享者來(lái)說(shuō),都是理解,都是允許、都是共情,都是療愈!

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線上的伙伴玲參加一次落地的讀書(shū)會(huì)不容易,突發(fā)奇想,用反思團(tuán)隊(duì)幫玲進(jìn)一步多元多維的去呈現(xiàn)她的關(guān)系以及關(guān)系里每個(gè)人可能的感受和情緒。玲最后反饋:心變得輕松了!回去給女兒一個(gè)擁抱。放下才能輕松,這一刻,我感受到了她身上的力量!我們說(shuō)故事,最終是為了放下故事,讓生命穩(wěn)穩(wěn)的、輕盈的前行!

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由于人比較多,開(kāi)始前就跟大家商量了一下,把時(shí)間定在三個(gè)小時(shí),并指定了讀書(shū)郎。在負(fù)責(zé)任的讀書(shū)郎的提醒下,我們第一次嚴(yán)格遵守了設(shè)置,按時(shí)結(jié)束了讀書(shū)會(huì)。對(duì)習(xí)慣拖堂的我來(lái)說(shuō),這是一大進(jìn)步!為自己點(diǎn)贊!為營(yíng)造出的溫馨和諧的場(chǎng)域的伙伴們點(diǎn)贊!我愛(ài)你們

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