圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

談到自律、談到自我管理，大家都會(huì)大腦停滯，苦不堪言。

人天性喜愛(ài)自由自在，不愿意被任何事物所約束和束縛。

人人都狠“拖延癥”，但仿佛人人都無(wú)法擺脫“拖延癥”。

華倫·巴菲特曾說(shuō)，如果你在小事沒(méi)辦法約束自己，你在大的事情也很可能不約束自己。

那么自律到底有什么好處呢？

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自律可以養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，生活更有規(guī)律，自律可以讓你對(duì)人生有更好的規(guī)劃，為人處世更加自如，對(duì)個(gè)人的發(fā)展有所幫助......

“道理似乎人人都懂，可行動(dòng)起來(lái)就是非常困難！”

最近聽(tīng)了一個(gè)新詞，叫“最小化自律”。

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就是把自律這件事變得低強(qiáng)度、碎片化。不需要你前期做什么心理建設(shè)，不需要你刻意去做什么準(zhǔn)備，就可以隨時(shí)開(kāi)始。

說(shuō)白了就是把自律的標(biāo)準(zhǔn)降低一些，實(shí)現(xiàn)的難度降低一些。

無(wú)論做什么事大家都普遍會(huì)認(rèn)為萬(wàn)事開(kāi)頭難，一旦把開(kāi)頭的難度降低，在慣性的作用下，隨著時(shí)間的推移，當(dāng)我們把自律當(dāng)做了一種習(xí)慣，融入了我們的日常生活，我們自然會(huì)有很多意外的收獲和驚喜，在不知不覺(jué)中，你就抵達(dá)了人生的新高度。

我是Jo小朵兒，樂(lè)于分享所見(jiàn)所聞所感，所思所想的北京大妞兒，愿給平凡的生活加點(diǎn)料，給奮斗的人生多一點(diǎn)正能量！感謝大家的關(guān)注！