輕斷食，助你心情美麗精神爽！

煩躁，心情不爽，見人就想懟?只是情緒問題嗎？NO！??！

圖片發(fā)自簡書App

情緒原來跟身體毒素太多也有關(guān)系哦！

透過本堂課，你將了解：

1.毒素的積累怎樣影響情緒？

2.食物營養(yǎng)與情緒的關(guān)系，選擇哪些食物讓心情美好？

3.透過輕斷食，如何有效改善情緒？

4. 案例分享

5.具體如何實(shí)施？

圖片發(fā)自簡書App

主講人：營養(yǎng)師-米姐

主講人介紹：食品專業(yè)畢業(yè)，國家公共營養(yǎng)師，8年營養(yǎng)調(diào)理經(jīng)驗，擅長兒童與女性健康調(diào)理。

圖片發(fā)自簡書App
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容