每日精進(jìn)與否，究竟有多大的區(qū)別？
經(jīng)常有朋友和我說(shuō)：“怎么一天都不知道做了些什么，結(jié)果又結(jié)束了。”
說(shuō)實(shí)話，我們的年度計(jì)劃再宏偉、月度計(jì)劃再詳細(xì)，如果沒(méi)有每天腳踏實(shí)地的精盡努力，最終只會(huì)是一場(chǎng)空。
之前已經(jīng)寫過(guò)工作日如何高效管理自己一天時(shí)間的方法論文章，這里不再重復(fù)。
今天推薦最近常用的讓我每天都收獲滿滿的三個(gè)方法！
1.大小青蛙組合
學(xué)過(guò)時(shí)間管理的人都知道“吃青蛙”理論，把每天的任務(wù)當(dāng)成一只只青蛙，如果是復(fù)雜而又大的任務(wù)，俗稱“又丑又大的青蛙”，將會(huì)是今天重點(diǎn)要處理完成的任務(wù)，需要設(shè)立最高優(yōu)先級(jí)，其他的都是小青蛙任務(wù)。
在我看來(lái)，小青蛙的作用更多是為了利用好碎片化時(shí)間，和讓自己充滿“成就感”，信心滿滿的完成難啃的大青蛙。
那么我是如何做的？
拿某一天作為例子，當(dāng)天的計(jì)劃是：
寫一篇2000字的育兒文章：1-2個(gè)小時(shí)；
聽(tīng)一集《開(kāi)講啦》：45分鐘；
聽(tīng)十點(diǎn)讀書會(huì)文章：15分鐘；
錄一個(gè)音頻：5分鐘；
自媒體發(fā)文、回消息：20分鐘；
看一集英文TED：18分鐘；
聽(tīng)樊登書評(píng)：我發(fā)誓再也不拖延了，36分鐘；
看電影《殺手沒(méi)有假期》：30分鐘；
閱讀：100分鐘；
找出所有的青蛙：正常情況下，我每天會(huì)有6-8只青蛙任務(wù)需要完成，每天早上或者提前一天，先列出所有的青蛙任務(wù)，完成后打鉤；
準(zhǔn)備任務(wù)資料：提前準(zhǔn)備好所有的任務(wù)資料；
青蛙分類：這些青蛙任務(wù)，一般情況下是1-3只大青蛙，3-5只小青蛙；
分類標(biāo)準(zhǔn)：需要1個(gè)小時(shí)以上完成的任務(wù)，歸類到大青蛙上；小青蛙任務(wù)為幾分鐘到1個(gè)小時(shí)之內(nèi)可以完成的任務(wù)；如果大青蛙沒(méi)有辦法在一大塊時(shí)間內(nèi)完成，會(huì)考慮拆分成小青蛙；
完成順序：一般情況下是在早上先完成1-3個(gè)小青蛙，再開(kāi)始大青蛙，最后以完成剩余的小青蛙任務(wù)作為一天的收尾；
當(dāng)天計(jì)劃是如何完成的？
完成思路：從以上計(jì)劃可以看出，我有2個(gè)大青蛙需要完成，寫一篇2000字的育兒文章和閱讀100分鐘，衡量了自己的實(shí)際時(shí)間情況，我把閱讀100分鐘拆分成了4個(gè)小青蛙；
如何安排：
早上6點(diǎn)左右起床后：先完成5分鐘音頻錄制、上傳；
洗漱完畢后：翻開(kāi)靈感收集庫(kù)，從中挑選一個(gè)主題，開(kāi)始2000字寫育兒文章；
出門上班前：自媒體發(fā)文、回消息；
上班路上：剛好1個(gè)小時(shí)左右，完成《開(kāi)講啦》和《十點(diǎn)讀書會(huì)》的文章；提前把這2個(gè)音頻按照順序排列、準(zhǔn)備好，播完一個(gè)音頻后會(huì)自動(dòng)過(guò)渡到下一個(gè)音頻；
到達(dá)公司后：看一集TED視頻；我的TED視頻資料庫(kù)是在平時(shí)收集的，每次看到朋友圈有人分享TED視頻，馬上進(jìn)行收藏；
中午休息時(shí)間：吃飯15分鐘+看電影30分鐘+閱讀25分鐘+休息30分鐘。自從用《微信讀書》APP后，每天都能保證100分鐘以上的閱讀量；
下班時(shí)間：聽(tīng)樊登書評(píng)+閱讀25分鐘（當(dāng)天剛好有座位）；
晚上時(shí)間：兒子看巧虎視頻時(shí)，閱讀25分鐘；兒子一般9點(diǎn)半休息，休息后，繼續(xù)閱讀25分鐘；
10點(diǎn)半左右：上床睡覺(jué)，因?yàn)橐徽斓陌才疟容^滿，并且比較早起床，到了10點(diǎn)半，基本上是看著書都要睡著了，倒頭就睡。
2.把每天時(shí)間往前提
我們是因?yàn)樵缙鹆瞬拍茉缢?，還是因?yàn)樵缢瞬拍茉缙穑?/b>
其實(shí)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，最正確的辦法是試了才知道，而我試過(guò)后得到的答案：一是早起了才能早睡，二是早睡能改變整個(gè)人的狀態(tài)，三是我居然治愈了我的失眠癥。
為什么要早睡早起？
如果說(shuō)我們想每天在比較輕松的狀態(tài)下完成所有的計(jì)劃，早睡早起是最好的辦法。
當(dāng)你早起，基本上9點(diǎn)半之前，可以把當(dāng)天的計(jì)劃完成50%-70%之間，整個(gè)人的狀態(tài)是輕松而又有成就感的。
如果把很多的計(jì)劃放在晚上，一是有可能會(huì)出現(xiàn)突發(fā)狀況而導(dǎo)致時(shí)間不可控；二是整個(gè)人的壓力會(huì)很大，導(dǎo)致效率變低。
人的狀態(tài)很多的時(shí)候是自救式的，不能否認(rèn)的是，如果把基調(diào)打好了，整個(gè)框架會(huì)又牢又穩(wěn)。
3.PlanA.B
我們?yōu)槭裁葱枰狿lanB？
以寫作為例，并不是每天都能保證有寫作的靈感，如果今天的狀態(tài)確實(shí)不適合寫作，怎么辦？有兩個(gè)方向的建議：
直接換項(xiàng)目：把寫作換成聽(tīng)一門課；
直接換項(xiàng)目?jī)?nèi)容：把寫育兒的文章?lián)Q成寫時(shí)間管理的文章。
我們需要搞清楚一個(gè)思想上的誤區(qū)：并不是不累了才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)健身，而是通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)才能讓自己更有精神。
我們也非常清楚，即使是每天無(wú)所事事的各種刷屏，也并不能感到有多么的放松、愜意。
我們更要知道，前行精進(jìn)必定會(huì)渡過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整期、適應(yīng)期、甚至是混亂期。
但你要相信你的大腦，你給它喂養(yǎng)的是什么，最終它接受到的就會(huì)是什么。
4.五個(gè)要點(diǎn)歸納
1.每天提前做好To Do List、分好類、并列入筆記本當(dāng)中；做計(jì)劃也是要時(shí)間的，千萬(wàn)別花了時(shí)間做計(jì)劃，卻什么都沒(méi)有做；長(zhǎng)期這樣，浪費(fèi)的不止是時(shí)間，還有你的信心！
2.超額準(zhǔn)備好每天的學(xué)習(xí)資料，比如今天的學(xué)習(xí)時(shí)間是1小時(shí)，那么你需要準(zhǔn)備1個(gè)小時(shí)以上的學(xué)習(xí)資料；
3.把每天的時(shí)間往前提，比別人擁有更多大塊、不受干擾的時(shí)間，是最為重要的黃金精進(jìn)時(shí)間；
4.先吃掉幾只小青蛙，完成打鉤，讓自我成就感爆棚；
5.PlanA.B，我們想做的事通常有很多，如果當(dāng)下沒(méi)有狀態(tài)完成一個(gè)任務(wù)，何不換一個(gè)？
時(shí)間雖然是公平的，卻能越用越多。每天幾個(gè)小時(shí)也好，30分鐘也罷，最重要的，是你已經(jīng)開(kāi)始這么做了。
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