很多人都奇怪明星為什么能成為明星，難道就是因為天生的美貌或者過人的氣質嗎？實際上明星能成為明星不僅僅因為她們異于常人的美貌，更有她們驚人的自律，還有充滿靈性的神韻。

我之前看過林志穎的一個采訪，林志穎曾經(jīng)說過他睡覺一直是仰著睡的，從來不壓著睡覺，因為臉上的皮膚長時間壓著會出現(xiàn)皺紋！一個連睡覺休息都能控制的人，你還有什么不服氣的？

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看過袁姍姍的減肥食譜都知道，真的太拼了。每天不僅吃的少，運動量還在常人的運動量之上。幾乎每天都是要慢跑一小時，其它瘦身運動一小時的人，怎么就有那么大的精力去保持呢？有段時間我特別想健身塑身，買了一臺跑步機回來后，總運動時間不超過一小時，便就此荒廢了。

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可能會有很多人說，明星拿著高額的片酬，受點委屈怎么了，又或者這么拼死拼活的怎么了，這不是應該的嗎？換做我，我也愿意。其實真不是這樣的，首先第一點，精通音律你能做到嗎？你的演技能夠精湛逼人嗎？才華橫溢？到你這可能就江郎才盡了。

我有一個朋友，自身是個非常自律的。怎么說呢，她每天下班后，回到家里，都會給皮膚進行深沉的清潔和護膚。大大小小的儀器包括面膜，整體做完后，都已經(jīng)是11.30左右了，而她也是立即進入睡眠狀態(tài)。她的皮膚好到一種程度，毛孔細的基本上看不見。

能夠忍著不吃零食管住自己的嘴的人在這個民以食為天的天下，做到如此，已經(jīng)不僅僅是自律了，是非常的自律，自我管束能力也是第一。

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自我控制是最強者的本能。

——蕭伯納