思維定式，我們看到的世界不是客觀世界本身，我們對(duì)事件的發(fā)展看法，未必與他人一樣，尤其是做出悲觀推測(cè)時(shí)，容易導(dǎo)致自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言，致使事物真的往糟糕的方向發(fā)展，這是悲觀主義者的缺點(diǎn)，需要積極的去看待事物發(fā)展。比如:和人聊天時(shí)，你以為自己說的話非常糟糕，而實(shí)際上，對(duì)方可能根本沒有放在心上；你上臺(tái)說話，以為自己的一舉一動(dòng)，一個(gè)小失誤，臺(tái)下的人都會(huì)注意到并記在心里，實(shí)際上別人壓根就沒看到，看到也很快就忘記了，只是你自己在徒勞的煩惱。
在遭遇與遭遇的回應(yīng)之間，我有選擇回應(yīng)的方式自由或能力，不要被簡(jiǎn)單的欲望控制，不要逃避，要以積極的方式應(yīng)對(duì)，以獲得更優(yōu)結(jié)果為導(dǎo)向。
人若像動(dòng)物一樣，只聽命于本能及后天環(huán)境的影響，發(fā)展空間自然非常有限。但如果能加以開發(fā)，鍛煉，就能在不同程度上實(shí)現(xiàn)我們獨(dú)有的潛能，在刺激與回應(yīng)之間自由抉擇是我們的特有優(yōu)勢(shì)。
以終為始，做事情，要先有明確的目標(biāo)和規(guī)劃，做人做事要有清晰的人生觀，價(jià)值觀，你希望自己是個(gè)怎么樣的人，在親朋好友，身邊的人眼中的你是個(gè)怎樣的人，這個(gè)自我形象，才是你為人處世的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，凡偏離此的做法，都應(yīng)糾正。
想想看，當(dāng)你的親朋好友來參加你的葬禮，對(duì)你蓋棺定論的時(shí)候，你希望他們以怎樣的心情來緬懷你，你希望給他們留下怎樣的記憶，形象，你所追求的到底是什么？
必須提升溝通交流能力
積極主動(dòng)
真誠待人
嚴(yán)于律己，寬以待人
堅(jiān)持學(xué)習(xí)
克制欲望，不放縱自己
不懶惰，不畏難
不怕犯錯(cuò)，善于從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)
逐步實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，定期儲(chǔ)蓄，學(xué)會(huì)投資
堅(jiān)持鍛煉，注重身體健康
知行合一
要主動(dòng)作為而不是被動(dòng)聽命，隨波逐流，過往能產(chǎn)生積極效果的，無一不是發(fā)揮主觀能動(dòng)性之后得來的，而被動(dòng)所造成的正是一系列的糟糕后果，主動(dòng)作為才能掌控命運(yùn)，而這必須要不斷的去克服困難，迎接挑戰(zhàn)，被動(dòng)逃避，只會(huì)讓結(jié)果越來越糟，這是目前現(xiàn)實(shí)面臨的問題，必須立刻去解決。
把問題，困難，挑戰(zhàn)看作是提升自己，讓自己變得更強(qiáng)的機(jī)會(huì)，而不是為難自己，讓自己痛苦的苦難。
良好的人際關(guān)系是需要長(zhǎng)期維護(hù)，投資的，就好比與每個(gè)人之間有一個(gè)情感賬戶，如果不時(shí)時(shí)投入，一味支出，最終將導(dǎo)致賬戶透支，關(guān)系破裂，再也無法恢復(fù)。
人總是很容易以自己的想法，經(jīng)驗(yàn)，去揣摩別人，擅自傲慢的以為他人對(duì)某件事物的看法會(huì)和自己一樣，自己喜歡的別人也喜歡，自己討厭的別人也必然討厭，卻從沒有真誠，耐心的去傾聽，理解別人的真實(shí)想法，自然也就無法做到真正的共情，將心比心，換位思考，無法有效的和別人溝通并構(gòu)建良好的人際關(guān)系。
若是對(duì)同一個(gè)問題意見相同，那就沒有繼續(xù)討論的必要，意見相左，才有機(jī)會(huì)在討論中學(xué)得新東西。這也是為什么要多與人溝通，交流的原因之一，特別是與那些和自己不一樣的人，雖說物以類聚，但多去和不同的人交流，才能有更多機(jī)會(huì)去體驗(yàn)，學(xué)習(xí)新的東西。
海納百川有容乃大，博采眾長(zhǎng)，進(jìn)步才會(huì)更大。
自以為是的人總以為自己最客觀，別人都有所偏頗，其實(shí)這才是畫地為牢。反之，虛懷若谷的人承認(rèn)自己有不足之處，而樂於在與人交往之中汲取豐富的知識(shí)見解，重視不同的意見，因而增廣見聞。此所謂“三人行，必有我?guī)熝伞薄?/p>
工作本身并不能帶來經(jīng)濟(jì)上的安全感，具備良好的思考，學(xué)習(xí)，創(chuàng)造和適應(yīng)能力，才能立于不敗之地。擁有財(cái)富，并不意味著經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，擁有創(chuàng)造財(cái)富的能力才真正可靠。
身體層面:堅(jiān)持鍛煉，充足的休息，注重飲食
智力層面:閱讀，思考，寫作，學(xué)習(xí)新知識(shí)，新技能
以一個(gè)人的現(xiàn)有表現(xiàn)期許之，他不會(huì)有所長(zhǎng)進(jìn)。以他的潛能和應(yīng)有成就期許之，他定能不負(fù)所望。
學(xué)習(xí)→堅(jiān)持→實(shí)踐→學(xué)習(xí)...
鍛煉:跑步，健身房，羽毛球
精神上更新的方式？
培養(yǎng)業(yè)余愛好:象棋，吉他
人際交往，我必須是可靠的，可以信賴的，給予他人信任與支持，控制自己的情緒。
每天一早問自己下面這些問題:
今天我想做些什么事？
今天我將怎樣關(guān)懷我所愛的人？
今天我將怎樣應(yīng)付挑戰(zhàn)？
在我關(guān)鍵的人際關(guān)系情感賬戶中存入款項(xiàng)
花更多時(shí)間在重要而不緊急的事情
