選自《親密關(guān)系》P163-164

【R?閱讀原文片段】

在溝通中當(dāng)我們接收到他人的信息時，有兩個重要的任務(wù)要完成。第一是要準(zhǔn)確的理解對方話語所表達(dá)的意思，第二是要向?qū)Ψ絺鬟_(dá)關(guān)注和理解，讓他知道我們對他的話是在意的。這兩個任務(wù)都可以通過復(fù)述（paraphrasing）接受到的信息而完成。即用自己的話重復(fù)對方的意思，讓信息傳遞著有機(jī)會肯定那就是他想要表達(dá)的意思。人們在談話中用到復(fù)述時，并不想當(dāng)然地認(rèn)為自己理解了對方的話，并馬上給予答復(fù)。相反，他們會復(fù)述對方的話，并向?qū)Ψ街貜?fù)的說出，從而花些時間來檢查自己的理解是否正確。這看起來會使溝通不太流暢，但它確實是個避免爭吵和沖突的非常好的方法，不這樣做就容易引起誤解和錯誤。無論談話在什么時候變得過熱，復(fù)述都可以使之免于失控。

【I?拆書家講解引導(dǎo)】

人天性是不愛做這樣的重述、確認(rèn)和檢查的，因為不愛做，所以會找出很多不這么做的理由來，諸如浪費時間啦、啰嗦啦、沒有必要啦..........其實，因為沒有做復(fù)述而浪費的時間和經(jīng)歷要多的多。

這不是人天生的習(xí)慣，而又很重要、很有效、所以要多練習(xí)。

【A1】我有一個閨蜜是個小路癡。在微信還不是普及的年代，我們相約去逛街，在出門之前問她，你知道那個地方嗎？她回答知道，然后到了以后還要打電話做好久的溝通。后來為了能相約順利，我就會要求她復(fù)述地點的名稱、旁邊的標(biāo)志性建筑以及精準(zhǔn)到建筑下具體的商鋪名稱。從此就沒有了相互尋找的尷尬。