相信一切都是最好的安排，用半年時(shí)間規(guī)律瑜伽訓(xùn)練，收獲了健康快樂，更收獲維度提升能量。瑜伽訓(xùn)練對(duì)于身心都是沉淀心性的必修課，生活作息規(guī)律及心性沉淀，變化看的見。身體是靈魂的殿堂，每個(gè)人的殿堂都希望干干凈凈。

對(duì)于瑜伽的理解每個(gè)人都不一樣，有人為了達(dá)到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)把身體弄傷，更多人為達(dá)到身心健康無數(shù)次訓(xùn)練換來柔軟筋骨。每一滴汗水都不白流，做一個(gè)不受傷筋骨柔軟的瑜伽行者。瑜伽班同修們有幾個(gè)特別相同的氣質(zhì)：

愛美第一，歲月從不敗美人，身才突顯練瑜伽人的優(yōu)勢(shì)，自律的結(jié)果就是逆齡，從身才上看不到歲月痕跡。

喝茶第二，身邊瑜伽姐妹離不開的就是喝茶，各種茶香四溢香氣撲鼻。課間都是各種茶具，茶杯的聚會(huì)。通過品茗結(jié)識(shí)茶品層級(jí)高的茶友。身體通透心里舒服。

認(rèn)知維度高是第三共同點(diǎn)，瑜伽帶來的快樂數(shù)不勝數(shù)，一群快樂的人做著喜歡的事，換來身心愈發(fā)柔軟健康，這才是我要的身心愉悅的生活！沉淀的力量。靈魂殿堂的高級(jí)！