作者:?李笑來

出版社:電子工業(yè)出版社

副標(biāo)題:運用心智獲得解放

出版年:2009-6

頁數(shù):248

定價:32.00元

裝幀:平裝

ISBN:9787121087097

內(nèi)容簡介·?·?·?·?·?·

這本書從心智成長的角度來談時間管理，指出時間管理是成功的關(guān)鍵所在。作者引述自己從事的職業(yè)中所遇到的事例，告訴我們：如何打開心智，如何運用心智來和時間做朋友，如何理解時間管理的意義，在時間管理上取得突破，進(jìn)而用心智開啟自己的人生成功之旅。

作者簡介·?·?·?·?·?·

李笑來，原新東方老師，現(xiàn)笑來教育信息咨詢有限公司合伙人。

他，經(jīng)歷豐富，與眾不同。東北人，本科學(xué)財會，畢業(yè)干銷售，慣于洞察他人心理，陰差陽錯成了留學(xué)考試名師，授業(yè)解惑，樂此不疲。

他寫書，且暢銷。著有暢銷書《TOEFL核心詞匯21天突破》、《TOEFL高分作文》——常年位于同類圖書銷售排行榜首。授課風(fēng)格以樸實、有效見長，注重培養(yǎng)學(xué)生的獨立思考能力。

在觀察學(xué)生的成長過程中，他也在探尋自己的心智成長，寫作之路由此延伸。他的個人獨立博客中，“把時間當(dāng)作朋友”、“想明白”和“我要問笑來”等系列文章深受讀者歡迎。

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做好一件事情究竟對自己有沒有意義？如果有，那就要努力做，直到做好為止------沒有其他選擇。

怎樣做好，往往并不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣。

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第3章 通過管理自己與時間做朋友

《把時間當(dāng)作朋友》中說到“通過管理自己與時間做朋友”。那么如何管理自己的方法去與時間做朋友？很多人是不知道可以與時間做朋友的，只知道不能浪費時間。

我們可以學(xué)習(xí)柳比歇夫的每日“事件-時間日志”（eveng-time log），這種方法是一種基于過程的記錄，基于過程的記錄要比基于結(jié)果的記錄只會更為詳盡。

比如：2017年3月12日星期日，上午8點30分到9點20分，看《把時間當(dāng)作朋友》，花費時間50分鐘。

它會使你調(diào)整對時間的感覺，而且對時間的感覺越來越精確。管理時間是不可能的，但可以了解時間、精確地感知時間，讓自己及自己的行為與時間“合拍”，這樣我們便可以“與時間做朋友”。

要做到每日“事件-時間日志”，最好的工具就是紙筆。用紙筆來記錄“時間賬本”，把每天自己做過的每件重要事情時所耗費的時間開銷記下來。這樣的事看似很簡單，但要做到確遠(yuǎn)非我們所想像的。

養(yǎng)成任何非天生的習(xí)慣，都是需要掙扎才能做成的事情。

懶惰就是每個人的攔路虎。它能指使我們“大腦的自我保護(hù)功能”---遺忘，來起作用，讓我們不知不覺停止改變。

與懶惰抗?fàn)?、停止遺忘、堅持改變的工具，就是紙筆。這項工具不需要太花哨，只要簡單實用即可。

好記性不如爛筆頭。

要養(yǎng)一個新的習(xí)慣不是件容易的事情。現(xiàn)如今很多培訓(xùn)類宣傳可以7天、21天等養(yǎng)成什么習(xí)慣，是不現(xiàn)實的。五年時間應(yīng)該是需要的。

如何記錄時間開銷，通過以下步驟來訓(xùn)練。

準(zhǔn)備：一個本子和一支筆，能隨身攜帶

一、第一組練習(xí)

1、認(rèn)真回憶一下并記錄昨天你都做了什么。逐條記錄下來，前面寫上標(biāo)號，后面標(biāo)注出做那件事情所花費的時間。比如：

1.1上午去健身房。8點30分從家出發(fā)，10點15分離開?；ㄙM時間：105分鐘。

1.2回家休息，打幾個電話，接幾個電話，想收拾一下房間，但是決定下午再說，等于什么都沒做。

……

2、認(rèn)真回憶一下并記錄前天你都做了什么。同樣逐條記錄下來。

3、認(rèn)真回憶一下并記錄大前天你都做了什么。同樣逐條記錄下來。

二、第二組練習(xí)

這組練習(xí)只需要你用一個下午就夠了。

1、認(rèn)真回憶一下并記錄上一周你都做了什么。

2、回憶一下并記錄上一個月你都做了什么。

3、回憶一下并記錄上一個季度你都做了什么。

4、回憶一下并記錄過去一年里你都做了什么。

三、第三組練習(xí)

1、用一個星期時間，每天晚上回憶一下并記錄當(dāng)天你都做了什么。

2、用一個星期時間，每天隨時記錄你剛剛做完的事情花費了多少時間。

“相信我，你并不孤獨……”

如果你已經(jīng)養(yǎng)成了記錄時間開銷的習(xí)慣，那么第二良好的習(xí)慣幾乎是自然而然、合情合理的了。那就是“每天制作你的時間預(yù)算”。

在開始一天的活動之前，花費15至30分鐘仔細(xì)制作當(dāng)天的時間預(yù)算。

最直接的方法就是制作一張列表。

第一、大多數(shù)情況下確實沒有必要制作列表；

第二、最好的列表記錄工具是紙和筆；

第三、列表沒必要工整；

第四、列表一定要隨手可及；

第五、最重要的任務(wù)永遠(yuǎn)只有一個；

第六、制作專門的下一階段任務(wù)列表

第七、給你的每個任務(wù)制定一個核對列表；

第八、列表一旦開始執(zhí)行就一定要執(zhí)行到底；

當(dāng)然，對于每個人來說，大多數(shù)情況下，計劃總是必要的。

1、計劃成功的前提：目標(biāo)現(xiàn)實可行。

2、長期計劃是需要通過實踐才能習(xí)得的能力。

3、有一些時候計劃是沒有必要的。計劃固然重要，行動更為重要。